Timeshifter Shift Work

Cīnieties pret maiņu darba traucējumiem, izmantojot personalizētus padomus, kuru pamatā ir jaunākā diennakts zinātne.

Šī revolucionārā lietotne dod iespēju maiņu darbiniekiem optimizēt savu miegu, veiktspēju, veselību un dzīves kvalitāti, izmantojot zinātniski pamatotus norādījumus, ko izstrādājuši pasaulē slaveni diennakts zinātnieki.

Fast Company: "Apsveicam Timeshifter ar palīdzību mainīt pasauli."

Timeshifter — Shift Work Edition — tika izstrādāts, lai palīdzētu maiņu darbiniekiem samazināt diennakts un miega traucējumu pamatproblēmu, kas raksturīga maiņu darbam. Izmantojot Timeshifter, jūs saņemsiet ļoti personalizētus padomus, pamatojoties uz jūsu miega modeli, hronotipu, darba grafiku un personīgajām vēlmēm.

MĪTI DARBA MAINĀM VS. CIRKĀDIJU ZINĀTNE

Maiņu darbinieki saskaras ar nopietnu bioloģisku izaicinājumu: neatbilstība starp viņu iekšējiem diennakts ritmiem un viņu darba grafikiem. Šis diennakts pārtraukums izraisa bezmiegu, pārmērīgu miegainību, sliktu sniegumu un palielinātu ilgtermiņa risku veselībai.

Populāri padomi, piemēram, dzert vairāk kafijas, lietot uztura bagātinātājus vai vienkārši “vairāk atpūsties” ir garām. Šīs pieejas nenovērš galveno cēloni: jūsu diennakts novirzi.

Ir pienācis laiks mītus aizstāt ar īstu zinātni.

Vispārīgi padomi neatrisinās diennakts traucējumus. Tikai uz pierādījumiem balstītas iejaukšanās, kas "atiestata" jūsu diennakts ritmus un pārvalda diennakts laiku, var efektīvi samazināt maiņu darba negatīvās sekas.

ĪSTĀ ZINĀTNE PAR MAIŅU DARBU

// Jūsu smadzenēs diennakts pulkstenis regulē jūsu dienas ritmu.
// Maiņu darbs izraisa miega un citu uzvedību bioloģiski nepiemērotos laikos, izraisot nogurumu, sliktu miegu un ilgtermiņa veselības apdraudējumu.
// Gaisma ir visspēcīgākais signāls diennakts pulksteņa atiestatīšanai. Pareizs gaismas iedarbības laiks un izvairīšanās no gaismas ir jebkuras diennakts iejaukšanās pamatā, lai uzlabotu modrību un miega kvalitāti. Ja jūsu laiks ir izslēgts, tas var pasliktināt situāciju.

KĀPĒC MAIŅU STRĀDNIEKIEM MĪL LAIKMAIDĪBA

// Pamatojoties uz jaunāko miega un diennakts zinātni
// Optimizē jūsu miegu, modrību un veiktspēju
// Samazina maiņu darba negatīvo ietekmi uz produktivitāti, veselību un dzīves kvalitāti

Timeshifter lietošana ir tikpat vienkārša kā nelielu darbību veikšana noteiktā laikā.

GALVENĀS ĪPAŠĪBAS

// Cirkadiānas laiks™: ieteikumi ir balstīti uz jūsu individuālo diennakts pulksteni
// Practicality Filter™: pielāgo ieteikumus darbam "reālajā pasaulē"
// Ātrā maiņa: pievienojiet darba grafikus vairākiem datumiem sekundēs
// Ceļojuma laiks uz darbu un mājām: iekļaujiet laiku, kad jābrauc uz darbu un mājām un jāgatavojas, lai sniegtu praktiskus padomus
// Noguruma prognoze: brīdina, kad jābūt īpaši piesardzīgam, lai izvairītos no kļūdām un negadījumiem
// Paziņojumi par padomiem: saņemiet savlaicīgus padomus, pat neatverot lietotni

NAV VAJADZĪGS DĀRGS APRĪKOJUMS

Timeshifter ir ļoti sniedzoša pieredze, un tai nav nepieciešams īpašs aprīkojums. Tikai miega maska ​​un jūsu iecienītākās tumšās saulesbrilles.

IZMĒĢINI BEZ MAKSAS

Ir pieejams 30 dienu bezmaksas izmēģinājums — nekādas saistības nav nepieciešamas! Pēc izmēģinājuma perioda beigām varat izvēlēties abonēt reizi mēnesī (9,99 ASV dolāri mēnesī) vai katru gadu (69,99 ASV dolāri gadā).

Pārtikas un zāļu pārvalde šos apgalvojumus nav izvērtējusi. Timeshifter nav paredzēts, lai diagnosticētu, ārstētu, izārstētu vai novērstu jebkādas slimības, un tas ir paredzēts veseliem pieaugušajiem, kas ir 18 gadus veci vai vecāki.

Lietošanas noteikumi:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

Privātuma politika:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy