Elliptical Machine Workouts

Pārveidojiet savus elipsveida treniņus, izmantojot rutīnas savai mājai vai sporta zālei. Dzīvo ar enerģiju, izvēlies treniņu plānu, kas atbilst tavam mērķim. Piemērots jebkuram, kam ir piekļuve elipsveida mašīnai.

Iegūstiet nepieciešamos krosu trenera treniņus, lai sasniegtu savus mērķus. Veidojiet spēku, zaudējiet svaru vai uzlabojiet vispārējo veselību un fizisko sagatavotību. Nekad iepriekš neizmantojāt elipsveida mašīnu? Sāciet ar mūsu sākuma treniņu plānu. Vai vēlaties zaudēt svaru? Mums ir svara zaudēšanas HIIT treniņš, kas ir ideāli piemērots jums!

Trenējieties tikai no 2 dienām nedēļā, lai uzlabotu eliptiskā cikla spējas, izmantojot vienkāršu pieejamu kārtību. Mēs izsekosim jūsu progresu, lai jūs varētu palikt motivēts. Katrs plāns ir veidots, lai palīdzētu jūsu ķermenim pielāgoties un pilnveidoties, vienlaikus samazinot traumu vai izdegšanas risku.

IESPĒJAS

- Programmas ar vadību. Izvēlieties plānu, pamatojoties uz jūsu fitnesa līmeni un mērķi. Izlemiet starp HIIT, izturības vai spēka treniņiem.

- Izsekojiet savu aktivitāti un pārliecinieties, ka turpiniet augt. Kad esat pabeidzis elipsveida treniņu, varat ievadīt kalorijas, attālumu un sirdsdarbības ātrumu, lai varētu vērot uzlabojumus.

- Audio elipsveida treneris katrā treniņā ar atpakaļskaitīšanu, lai jūs zināt, kad jāpiespiež grūtāk. Atbalsta savas mūzikas atskaņošanu fonā.

- Reģistrējiet savus ikdienas treniņus un atkārtojiet savus iecienītākos. Pabeidziet plānu un pārejiet pie nākamā elipsveida treniņa izaicinājuma. Lieliski piemērots vīriešiem vai sievietēm.

- Papildiniet savus treniņus ar ieteicamajiem vingrinājumiem. Efektīvi iesildieties un atdzesējiet, kā arī izveidojiet visa ķermeņa spēku, izmantojot papildu vingrinājumus.

Juridiskā atruna

Šī lietotne un visa tās sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītības vajadzībām. Tie nav domāti un netieši domāti kā profesionālas medicīniskās konsultācijas aizstājēji. Pirms sākat fitnesa programmu, jums vienmēr jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Ja jaunināsiet uz premium abonementu, maksājums tiks iekasēts no jūsu Android konta, apstiprinot pirkumu. Jūsu abonements tiek automātiski atjaunots, ja vien to neatceļ vismaz 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām. Atjaunojot, izmaksas nepalielinās.

Abonementus pēc pirkuma veikšanas Play veikala konta iestatījumos var pārvaldīt un automātisko atjaunošanu izslēgt. Pēc iegādes kārtējo periodu nevar atcelt. Jebkura neizmantotā bezmaksas izmēģinājuma perioda daļa tiek zaudēta, ja izvēlaties iegādāties premium līmeņa abonementu.

Pilnus noteikumus un nosacījumus varat atrast vietnē https://www.vigour.fitness/terms, un mūsu konfidencialitātes politiku vietnē https://www.vigour.fitness/privacy.