Leg Workouts

Предизвикајте ги мускулите на долниот дел од телото за неколку минути - и за мажи и за жени. Постигнете силни мускули на бутот, колкот и ногата со оваа бесплатна апликација за тренинг на долното тело.

Нозе и вежби за задник од Fitify овозможуваат 6 уникатни тренинзи

• FullLegs - Добијте убави, рамни и цврсти стомачни мускули. Постигнете совршени шест пакувања или дома или во канцеларија.
• Експлозивни моќни скокови - плиометриски тренинг
• Задник - Подигнете ги и тонизирајте ги глутевите за неколку минути со нашиот интензивен тренинг за задник.
• Нозе и кардио - кардио сесија заснована на кардио вежби за долниот дел од телото.
• Само сквотови - тренингот кој се состои од различни варијации на сквотови.

Карактеристики

• над 85 вежби за телесна тежина
• 6 уникатни програми за вежбање
• не е потребна опрема
• гласен тренер
• исчистете демонстрации на HD видео
• наменета за сите мажи и жени, млади или стари
• работи офлајн

Прилагодени тренинзи
Изградете сопствен тренинг со обичаи. Изберете вежби, времетраење, интервали за одмор и предизвикајте се со ваш сопствен тренинг. Со Fitify имате бесплатно еден сопствен тренинг.

Прилагодлива тешкотија
Ние го прилагодуваме вашето ниво на обука нагоре или надолу врз основа на вашите повратни информации.

Прилагодете ги апликациите
Бидете посилни, послаби, поздрави со Fitify - ваш личен тренер.
Проверете ги другите апликации на Fitify со алатки за фитнес (како што се TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu или Resistance band).