Foam Roller

Валањето со пена ќе ги олабави мускулите и ќе го забрза закрепнувањето, но само ако го направите правилно. Апликацијата е компатибилна со сите брендови на ролери од пена (мрежа за TPTherapy, Blackroll, Hyperice)

• Олеснување на напнатоста на мускулите.
• Исправување на мускулната нерамнотежа.
• Зголемен опсег на движење.
• Превенција од повреди.
• Намалување на болката.
• Ослободете се од активирачките точки.
• Спречете од нови активирани точки.

Foam Roller Massages е целосен водич со специјални тренинзи за фасција за сите ваши мускулни групи.

• Основно тркалање
• тркалање на ногата
• тркалање назад
• тркалање на вратот
• Целосна сила на телото
• Јачина на јадрото

Определете ги апликациите
Бидете посилни, послаби, поздрави со Fitify - ваш личен тренер.
Проверете ги другите апликации на Fitify со алатки за фитнес (како што се TRX, Kettlebell, Swiss Ball или Foam Roller).