WHOOP

WHOOP е водечки уред за носење што ги претвора сеопфатните здравствени увиди во секојдневно дејство. Со снимање на десетици точки на податоци секоја секунда, WHOOP обезбедува персонализирани сознанија за спиење, напрегање, закрепнување, стрес и здравје - 24/7. WHOOP ги користи тие сознанија за да обезбеди обука заснована на уникатната физиологија на вашето тело и препорачува сè, од кога да одите во кревет до нови секојдневни однесувања што ќе ви помогнат да ги постигнете вашите цели.

WHOOP е без екран, така што сите ваши податоци живеат во апликацијата WHOOP - за фокусирање без одвлекување на вашето здравје. Апликацијата WHOOP бара уред за носење WHOOP.

Како функционира:

Healthspan*: Моќен начин да се измери вашата возраст и да се забави темпото на стареење. Поддржан од водечките истражувања за долговечноста, тој точно ги посочува секојдневните навики кои влијаат на вашето долгорочно здравје.

Спиење: WHOOP ви помага да разберете колку добро спиете секоја вечер со мерење на вашите перформанси за спиење. Секое утро, WHOOP обезбедува резултат за спиење од 0 до 100%. Sleep Planner пресметува колку сон треба да закрепнете и препораки прилагодени на вашите навики, распоред и цели. Можете дури и да поставите Хаптички аларм што се буди кога сте целосно одморени или во одредено време, со нежни вибрации. Квалитетниот сон е од суштинско значење за подобрување на вашето здравје, метаболичка ментална еластичност, закрепнување и перформанси.

Закрепнување: WHOOP ви овозможува да знаете колку сте подготвени да ги исполните перформансите со мерење на варијабилноста на отчукувањата на срцето, отчукувањата на срцето во мирување, спиењето и фреквенцијата на дишење. Ќе добивате дневен резултат за обновување на скала од 1 до 99%. Кога сте во зелено, подготвени сте за напрегање, кога сте во жолто или црвено, можеби ќе сакате да ја оцените вашата програма за обука.

Вирус: WHOOP прави повеќе од само следење на вашата активност - го мери кардиоваскуларниот и мускулниот напор за да ви даде најсеопфатен преглед на барањата што ги поставувате на вашето тело. Секој ден, Strain Target ќе обезбеди резултат на Strain од 0 до 21 и ќе го препорача вашиот оптимален опсег на целен напор врз основа на вашиот резултат за обновување.

Стрес: WHOOP ви дава секојдневни сознанија за прецизно да ги лоцирате вашите стресни фактори, да го разберете вашиот физиолошки одговор и да откриете техники за да помогнете во управувањето. Добијте оценка за стрес во реално време од 0-3 и, врз основа на вашиот резултат, изберете сесија за работа со здив за да ја зголемите вашата будност за перформанси или да ја зголемите релаксацијата во стресен момент.

Однесување: WHOOP следи над 160 дневни навики и однесувања - како што се внесување алкохол, лекови и повеќе - за подобро да разбере како овие однесувања влијаат на вашето тело. WHOOP обезбедува неделно упатство за промена на однесувањето и помага да се постават цели за одговорност со карактеристиките на весникот и неделен план.

Тренер на WHOOP: Поставувајте прашања за вашето здравје и фитнес и добијте високо персонализирани одговори на барање. Користејќи ги вашите уникатни биометриски податоци, најновата наука за перформансите и генеративната вештачка интелигенција, WHOOP Coach генерира одговори за сè, од плановите за обука до зошто се чувствувате уморни.

Увид во менструалниот циклус: Одете подалеку од следењето на менструацијата за подобро да го разберете вашиот петти витален знак и да добиете приспособени увиди засновани на циклусот.

Што друго можете да направите во апликацијата WHOOP:

• Копајте во детали: видете ги зоните на отчукувањата на срцето, VO₂ Max, чекорите и повеќе трендови со текот на времето за да ги приспособите вашите однесувања, тренинзи, спиење и друго врз основа на вашите цели.

• Приклучи се на тим: Останете мотивирани и одговорни со тоа што ќе се приклучите на тимот. Разговарајте директно со вашите соиграчи во апликацијата или како тренер, видете како се одвиваат тренинзите на вашиот тим.

• Health Connect: WHOOP се интегрира со Health Connect за да ги синхронизира активностите, здравствените податоци и повеќе за сеопфатен преглед на вашето целокупно здравје.

WHOOP обезбедува производи и услуги дизајнирани за општа фитнес и велнес цели. Производите и услугите на WHOOP не се медицински помагала, не се наменети за лекување или дијагностицирање на која било болест и не треба да се користат како замена за професионални медицински совети, дијагноза или третман. Целата содржина достапна преку производите и услугите на WHOOP е само за општи информативни цели.

Откријте ја иднината на здравјето и перформансите.

*Важат некои ограничувања за достапност.