Radiance: Home Fitness Workout

റേഡിയൻസ്, ഹോം ഫിറ്റ്‌നസ്, മീൽ പ്ലാനിംഗ്, മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ആപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യത്തിലേക്കും സന്തോഷത്തിലേക്കുമുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുക. 4 ലോകോത്തര പരിശീലകരുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തോടെ, കാർഡിയോ മുതൽ പൈലേറ്റ്‌സ്, ഡാൻസ് വർക്ക്ഔട്ട് വരെ - റേഡിയൻസ് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നത് എളുപ്പവും രസകരവുമാക്കുന്നു, കാരണം വിരസമായ വർക്കൗട്ടുകളിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ കരുത്ത് കൂട്ടാനോ ശരീരത്തെ ടോൺ ചെയ്യാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും, റേഡിയൻസിന് നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പദ്ധതിയുണ്ട്!

പുതിയത്: Wear OS ഇൻ്റഗ്രേഷൻ
സമ്പൂർണ്ണ സ്മാർട്ട് വാച്ച് പിന്തുണയോടെ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക. ഫോണിൽ നിന്ന് കാണുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പരിധികളില്ലാതെ സമന്വയിപ്പിക്കുക, കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സെഷൻ നിയന്ത്രിക്കുക, ഹൃദയമിടിപ്പ് മേഖലകൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ, കലോറികൾ എന്നിവയും മറ്റും പോലുള്ള തത്സമയ ഡാറ്റ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രധാന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ തന്നെ.

ആപ്പിനുള്ളിൽ എന്താണുള്ളത്?

ഹോം ഫിറ്റ്നസ്, പൈലേറ്റ്സ് & പരിശീലന പദ്ധതികൾ
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് നില പ്രശ്നമല്ല, ഞങ്ങൾ വിവിധ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു: പൈലേറ്റ്സിൽ നിന്ന്, കാർഡിയോ പരിശീലനത്തോടുകൂടിയ ശക്തി, നടത്തം, ഉയർന്ന ഊർജ്ജമുള്ള ഡാൻസ് വർക്ക്ഔട്ട്, ഫങ്ഷണൽ പരിശീലനം, കൂടാതെ കൂടുതൽ ഹോം വ്യായാമങ്ങൾ.

- ഓൺ-ഡിമാൻഡ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ: തിരക്കുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഡാൻസ് വർക്കൗട്ടുകളും പൈലേറ്റുകളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഹോം ഫിറ്റ്നസ്! ഫലങ്ങൾ നൽകുന്ന ഹ്രസ്വവും തീവ്രവുമായ വർക്കൗട്ടുകൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക.
- വീട്ടിൽ വ്യായാമങ്ങൾ: ജിം ഇല്ലേ? ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല! കുറഞ്ഞ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വഴക്കമുള്ളതും രസകരവുമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആസ്വദിക്കൂ.
- പ്രവർത്തനപരവും ശക്തിപരവുമായ പരിശീലനം: സന്തുലിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ശരീരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ശക്തിയും ചലനശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത നൂതന പരിശീലന പദ്ധതികൾ.
- നടത്തം & നൃത്തം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ: വിനോദവും ശാരീരികക്ഷമതയും സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ, പ്രചോദിതവും സജീവവുമായി തുടരുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
- തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ പൈലേറ്റ്സ്: നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ സ്ഥിരതയ്ക്കും പുരോഗതിക്കും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന ഹോം പൈലേറ്റ്സ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ.

ഭക്ഷണ ആസൂത്രണവും പോഷകാഹാര പിന്തുണയും
നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര, പ്രോട്ടീൻ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും വിപുലമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും.

- വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ: ക്ലാസിക്, വെജിറ്റേറിയൻ, പ്രോട്ടീൻ, വെഗൻ ഓപ്ഷനുകൾ.
- മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റ് തകരാർ: നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുക.
- എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണ ആസൂത്രണം: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പദ്ധതി ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കുകയും ദ്രുത പലചരക്ക് ലിസ്റ്റുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- കുക്ക്ബുക്ക്: ആരോഗ്യകരമായ, എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, എല്ലാം സൗകര്യപ്രദമായ ഭക്ഷണ ആസൂത്രണത്തിനായി തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്രയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന നൂതന GLP-1 ഭക്ഷണ പദ്ധതി. ശക്തി പരിശീലനവും പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണവും നിങ്ങളുടെ വിജയത്തിൻ്റെ താക്കോലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ബാലൻസ് & മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്
പ്രസരിപ്പ് ഫിറ്റ്നസ്, പോഷകാഹാരം, ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ മാത്രമല്ല - ഇത് സമഗ്രമായ ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ചാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ബാലൻസ് വിഭാഗം നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും നന്നായി ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നത്.

- വിപുലമായ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ഉള്ളടക്കം: ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷനുകൾ, ശാന്തമായ ഉറക്ക കഥകൾ, കൂടാതെ ഫേഷ്യൽ യോഗ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ 5 വിഭാഗങ്ങൾ; നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.
- ഉറക്ക പിന്തുണ: ശാന്തമായ ഹോം വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക, ഉന്മേഷദായകമായി ഉണരുക.
- ഹോളിസ്റ്റിക് വെൽനസ്: മാനസികവും വൈകാരികവുമായ പിന്തുണ നിങ്ങൾ പ്രചോദിതരായി തുടരേണ്ടതുണ്ട്.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും ഭക്ഷണ ആസൂത്രണവും നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിന് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള അറിയപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യ പ്രസിദ്ധീകരണ നിയമങ്ങൾ റേഡിയൻസ് പിന്തുടരുന്നു. ഭക്ഷണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ കാണാം: https://joinradiance.com/info

ഈ ആപ്പ് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഹോം ഫിറ്റ്‌നസ്, പൈലേറ്റ്‌സ്, വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഭക്ഷണം ആസൂത്രണം, ബാലൻസ് എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ വിപുലമായ സവിശേഷതകൾ നൽകുന്നു, ഇവയ്‌ക്കെല്ലാം സജീവമായ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നഷ്ടയാത്രയെ തടസ്സമില്ലാതെ തൂക്കിനോക്കുന്നതിനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഈ എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് ഫീച്ചറുകളിലേക്ക് ആക്‌സസ് ലഭിക്കുന്നതിന് ഉപയോക്താക്കൾ പേയ്‌മെൻ്റുകൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

നിലവിലെ കാലയളവിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും ഓഫാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, വർക്കൗട്ട്, ഡയറ്റ്, മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് എന്നിവയിലേക്കുള്ള ആക്‌സസിനുള്ള പേയ്‌മെൻ്റുകൾ സ്വയമേവ പുതുക്കപ്പെടും. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും അക്കൗണ്ട് ഡെബിറ്റ് ചെയ്യപ്പെടും. ആപ്പിൻ്റെ ക്രമീകരണത്തിൽ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കാനും കഴിയും.

റേഡിയൻസ് ഡയറ്റ്, മീൽ പ്ലാനുകൾ നൽകുന്നു, അത് ഒരു മെഡിക്കൽ ഡയഗ്നോസിസ് ആയി കണക്കാക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയം നടത്താൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള മെഡിക്കൽ സെൻ്ററുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

സേവന നിബന്ധനകൾ: https://joinradiance.com/terms-of-service
സ്വകാര്യതാ നയം: https://joinradiance.com/privacy-policy