Eat Smart Kiwi: Food Diary

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. വ്യത്യസ്തമായി എന്ത് കഴിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നേടുക.

മുഖക്കുരു, ശരീരവണ്ണം, വയറുവേദന, തലവേദന, ഊർജ്ജ നിലകൾ, മാനസികാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫലം കണ്ടെത്താൻ Eat Smart Kiwi നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും, നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നതെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള എല്ലാ പരസ്പര ബന്ധങ്ങളും ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ അലർജിയോ അസഹിഷ്ണുതയോ കണ്ടെത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളോട് നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യ ഡയറിയും സൂക്ഷിച്ച ശേഷം, ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നത്, ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് അവയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത്, അതുപോലെ പരസ്പര ബന്ധത്തിന്റെ ശക്തിയും പ്രാധാന്യവും, മറ്റുള്ളവർക്ക് സമാനമായ അനുഭവം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ, എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ച നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ആ പ്രത്യേക ഭക്ഷണത്തെയും അവസ്ഥയെയും കുറിച്ച് ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ എനർജി ലെവലുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ തലവേദന കുറയ്ക്കാൻ, ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, അല്ലെങ്കിൽ ദഹനപ്രശ്നങ്ങളിൽ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനും കണ്ടെത്താനും ഈറ്റ് സ്മാർട്ട് കിവി ഉപയോഗിക്കുക.

പ്രവേശന പ്രക്രിയ കഴിയുന്നത്ര വേദനയില്ലാത്തതാക്കുന്നതിന് ഈറ്റ് സ്മാർട്ട് കിവിയിൽ ഒരു ബിൽറ്റ്-ഇൻ ഫുഡ് ഡാറ്റാബേസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ഓരോ ഭക്ഷണത്തിന്റെയും വിഭാഗങ്ങളെയും ചേരുവകളെയും കുറിച്ചുള്ള ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളുടെ വിശകലനം മെച്ചപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ബ്രൗസർ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങൾ സൈൻ ഇൻ ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ഡയറിയും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും സമന്വയിപ്പിക്കും.

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണുന്നതിന് ഒരു ചെറിയ പ്രതിമാസ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ആവശ്യമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഡയറി എന്നേക്കും സൗജന്യമാണ്.