Leg Workouts

നിങ്ങളുടെ ലോവർ ബോഡി പേശികളെ കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ വെല്ലുവിളിക്കുക - പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും. ഈ സ lower ജന്യ ലോവർ‌ബോഡി വർക്ക് out ട്ട് അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ശക്തമായ തുട, ഹിപ്, ലെഗ് പേശികൾ നേടുക.

ഫിറ്റിഫൈയുടെ കാലുകളും ബട്ട് വർക്ക് outs ട്ടുകളും 6 അദ്വിതീയ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ നൽകുന്നു

• ഫുൾ ലെഗ്സ് - നല്ലതും പരന്നതും ഉറച്ചതുമായ വയറിലെ പേശികൾ നേടുക. വീട്ടിലോ ഓഫീസിലോ മികച്ച സിക്സ് പായ്ക്ക് നേടുക.
• സ്ഫോടനാത്മക പവർ ജമ്പുകൾ - പ്ലയോമെട്രിക് വ്യായാമം
• ബട്ട് - ഞങ്ങളുടെ തീവ്രമായ ബട്ട് വ്യായാമത്തിലൂടെ കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂട്ടുകൾ ഉയർത്തുക.
• കാലുകളും കാർഡിയോയും - താഴ്ന്ന ബോഡി കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കാർഡിയോ സെഷൻ.
• സ്ക്വാറ്റുകൾ മാത്രം - വ്യത്യസ്ത സ്ക്വാറ്റ് വ്യതിയാനങ്ങൾ അടങ്ങിയ വർക്ക് out ട്ട്.

സവിശേഷതകൾ

85 85 ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ
Unique 6 അദ്വിതീയ വർക്ക് out ട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ
Equipment ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല
• വോയ്‌സ് കോച്ച്
HD എച്ച്ഡി വീഡിയോ പ്രകടനങ്ങൾ മായ്‌ക്കുക
Young ചെറുപ്പക്കാരോ പ്രായമുള്ളവരോ ആയ എല്ലാ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു
Off ഓഫ്‌ലൈനിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്ക് outs ട്ടുകൾ
ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമം നിർമ്മിക്കുക. വ്യായാമങ്ങൾ, ദൈർഘ്യം, വിശ്രമ ഇടവേളകൾ എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിശീലനം ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുക. Fitify ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇച്ഛാനുസൃത വ്യായാമം സ have ജന്യമാണ്.

പൊരുത്തപ്പെടാവുന്ന ബുദ്ധിമുട്ട്
നിങ്ങളുടെ ഫീഡ്‌ബാക്കിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പരിശീലന നില മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ക്രമീകരിക്കുന്നു.

അപ്ലിക്കേഷനുകൾ അനുയോജ്യമാക്കുക
ഫിറ്റിഫൈ ഉപയോഗിച്ച് ശക്തനും മെലിഞ്ഞവനും ആരോഗ്യവാനും ആയിരിക്കുക - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ.
ഫിറ്റ്‌നെസ് ഉപകരണങ്ങൾ (ടിആർഎക്സ്, കെറ്റിൽബെൽ, സ്വിസ് ബോൾ, ഫോം റോളർ, ബോസു അല്ലെങ്കിൽ റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് പോലുള്ളവ) ഉള്ള മറ്റ് ഫിറ്റിഫൈ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ പരിശോധിക്കുക.