Quit Smoking: Go Smoke-Free

Meet Alive — നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ പുകവലി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ആത്യന്തിക ആപ്പ്

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന സിഗരറ്റിൽ മടുത്തോ? കോൾഡ് ടർക്കി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൻ്റെ സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ നിയന്ത്രണം തിരികെ എടുക്കാൻ എലൈവ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്ലാനും ലളിതമായ ഒരു സ്മോക്കിംഗ് ട്രാക്കറും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ക്രമേണ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനും പിൻവലിക്കൽ എളുപ്പമാക്കാനും സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും-എല്ലാം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ.

ഉപേക്ഷിക്കുന്ന മിക്ക ആപ്പുകളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, ആദ്യ ദിവസം തന്നെ നിങ്ങൾ പുകവലി രഹിതമാകുമെന്ന് എലൈവ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ സിഗരറ്റ് ഉപേക്ഷിക്കുകയോ, അതിനോട് പോരാടുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ സിഗരറ്റ് ഇല്ലാതെ ജീവിതവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്ന കാര്യം പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിലും, എലൈവ് നിങ്ങളെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ചുമതലയിലാണ്. സാവധാനം എടുക്കുക, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക, നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ തിരികെ വരിക. സമ്മർദ്ദമില്ല, കുറ്റബോധവുമില്ല. നിങ്ങൾ പുകവലി നിർത്താൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, ട്രാക്കിംഗ് ടൂളുകളും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും മൃദുവായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും നൽകി Alive നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു-പ്രത്യേകിച്ചും കാര്യങ്ങൾ വഷളാകുമ്പോൾ.

സ്വതന്ത്രമാക്കാൻ തയ്യാറാണോ? ജീവനോടെ നിങ്ങളുടെ പിൻതുണയുണ്ട്-ഓരോ ചുവടും. ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, പുകവലി രഹിത ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ഇന്ന് ആരംഭിക്കുക!

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ജീവനോടെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ജീവനോടെയുള്ളത് സിഗരറ്റിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുക മാത്രമല്ല - വഴിയിലെ ഓരോ വിജയവും ആഘോഷിക്കുക എന്നതാണ്. ഞങ്ങളുടെ സിഗരറ്റ് ഉപേക്ഷിക്കൽ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നിക്കോട്ടിനുമായി ക്രമേണ പൊരുത്തപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നു, ആശ്രിതത്വം ലഘൂകരിക്കുകയും പിൻവലിക്കൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ പുകവലി രഹിത യാത്ര സുഗമമാക്കുന്നു.

അലൈവ് എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു എന്നത് ഇതാ:

• സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും നാഴികക്കല്ലുകളും ട്രാക്കുചെയ്യുക: സിഗരറ്റ് ഒഴിവാക്കുന്നത് മുതൽ ലാഭിച്ച പണം വരെ നിങ്ങൾ തത്സമയം എത്രത്തോളം എത്തി എന്നതിൻ്റെ വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണുക. വെട്ടിക്കുറച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം നേടുന്നുവെന്ന് കൃത്യമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

• സിഗരറ്റ് കുറയ്ക്കൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക: പുകവലി നിർത്താൻ നിങ്ങൾ ക്രമേണ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ സിഗരറ്റ് ലോഗ്, സ്മോക്കിംഗ് ട്രാക്കർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുകവലി പാറ്റേണുകളും കുറയ്ക്കൽ പുരോഗതിയും രേഖപ്പെടുത്തുക.

• പണം ലാഭിക്കുക: വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും നിങ്ങളുടെ വാലറ്റിനെയും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഓരോ സിഗരറ്റിലും നിങ്ങൾ ലാഭിക്കുന്ന പണം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

• പിൻവലിക്കലുകൾ നിരീക്ഷിക്കുക: ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങൾ സ്കെയിൽ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ആസക്തിയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനുമുള്ള പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾക്കൊപ്പം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന അറിയിപ്പുകളിലൂടെയും മികച്ച ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളിലൂടെയും പിന്തുണ സ്വീകരിക്കുക.

അലൈവ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

1. നിങ്ങളുടെ പുകവലി ശീലങ്ങളിൽ പ്രവേശിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക.

2. സ്മോക്കിംഗ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ സിഗരറ്റും ലോഗിൻ ചെയ്യുക. ചിലപ്പോൾ, വെയ്റ്റിംഗ് ടൈമർ നിങ്ങളോട് കുറച്ച് മിനിറ്റ് താൽക്കാലികമായി നിർത്താൻ ആവശ്യപ്പെടും, ഇത് പ്രേരണകൾ വൈകിപ്പിക്കാനും അച്ചടക്കം വളർത്തിയെടുക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

3. പ്രതിവാര ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിച്ച് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്ലാൻ പിന്തുടരുക. ഓരോ ഘട്ടവും സിഗരറ്റുകൾക്കിടയിലുള്ള സമയം ചെറുതായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ പിൻവലിക്കലുകൾ എളുപ്പത്തിൽ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നിക്കോട്ടിനുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

4. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയും നാഴികക്കല്ലുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. ഓരോ ആഴ്‌ചയുടെ അവസാനത്തിലും, അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് മുന്നേറണോ അതോ നിങ്ങൾ എവിടെയാണോ അവിടെത്തന്നെ തുടരണോ എന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്നു—നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ പുകവലി നിർത്താൻ നിങ്ങളെ പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ക്രമേണ പുകവലി നിർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എത്ര പണം ലാഭിക്കുന്നു എന്ന് ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങളുടെ ക്വിറ്റ് സ്മോക്കിംഗ് സേവിംഗ്സ് കാൽക്കുലേറ്റർ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും ബാങ്ക് അക്കൗണ്ടിലും നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു.

ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷം പിന്തുണ

വിടവാങ്ങൽ ഒരു തുടക്കം മാത്രമാണ്. ജീവിതത്തിൻ്റെ ഓരോ ചുവടും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്. നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം എത്തി എന്ന് പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ സ്മോക്കിംഗ് ട്രാക്കറും സിഗരറ്റ് ലോഗും ഉപയോഗിക്കുക. പുകവലി നിർത്താനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ, ദൈനംദിന പ്രോത്സാഹനം, പ്രായോഗിക പ്രചോദനം എന്നിവയ്ക്കായി ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിൽ മുഴുകുക, നിങ്ങളെ ശക്തരായിരിക്കാനും പുകവലി രഹിതരായിരിക്കാനും നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്ന ജീവിതം നയിക്കാനും സഹായിക്കും.

ഇന്ന് ജീവിച്ചിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യ ആഴ്‌ച അലൈവ് പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്, അതിനുശേഷം ഞങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ പ്ലാനുകൾ നിങ്ങളുടെ ബജറ്റിന് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക-വലിയ പ്രതിഫലങ്ങളുള്ള നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള നിക്ഷേപമാണിത്.

ഇപ്പോൾ ജീവനോടെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ഇന്ന് ആരംഭിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക - ഈ ആപ്പ് സഹായകരമായ ഒരു ഉപകരണമാണ്, ഒരു മെഡിക്കൽ ചികിത്സയല്ല. ആത്യന്തികമായി, അവസാന ഘട്ടം നിങ്ങളുടേതാണ്: അവസാനത്തെ സിഗരറ്റും നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധതയും. ഓർക്കുക: ഒരു പടി എപ്പോഴും ഒരു വലിയ കുതിച്ചുചാട്ടത്തേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്.

സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ പ്ലാൻ അനുസരിച്ച് വില വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. വിശദാംശങ്ങൾക്ക് https://quitsmoking-app.com/ പരിശോധിക്കുക.

വെബ്സൈറ്റ്: https://quitsmoking-app.com/
https://dejardefumaralive.com/

നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും: https://dejardefumaralive.com/terminos-y-condiciones/