Loving Kindness

സ്നേഹപൂർവമായ ദയ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് അനുകമ്പ സ്വീകരിക്കുകയും പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ വളർത്തുകയും ചെയ്യുക.

സ്‌നേഹപൂർവകമായ ദയ ധ്യാനങ്ങൾ, മെറ്റാ ധ്യാനങ്ങൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുൾപ്പെടെ എല്ലാ ജീവികളോടും സഹാനുഭൂതി, പരസ്പരബന്ധം, ദയ എന്നിവയുടെ വികാരങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പുരാതന ബുദ്ധമത പരിശീലനമാണ്.

സ്‌നേഹമുള്ള ദയ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു നിമിഷമെടുക്കാനും ചുറ്റുപാടുകൾ മാറ്റിവെക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയകേന്ദ്രത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സൗമ്യമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

നിങ്ങളുടെ സ്‌നേഹദയ മന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നത് ലളിതമാണ്:

- നിങ്ങളുമായി പ്രതിധ്വനിക്കുന്ന വിഷയങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കുറച്ച് അധിക സ്‌നേഹദയ ആവശ്യമുള്ള ആളുകളെയോ ഗ്രൂപ്പുകളെയോ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മന്ത്രങ്ങൾ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുക.
- നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ഷെഡ്യൂൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- ബാക്കിയുള്ളത് ചെയ്യാൻ സ്നേഹപൂർവമായ ദയ ആപ്പിനെ അനുവദിക്കുക!

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയതും മുൻകൂട്ടി എഴുതിയതുമായ സ്നേഹപൂർവമായ ദയ മന്ത്രങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഡെലിവർ ചെയ്യും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഈ ശക്തമായ സമ്പ്രദായം അനായാസമായി സമന്വയിപ്പിക്കാനാകും.

നിങ്ങളുടെ മന്ത്രങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം എന്നത് നിങ്ങളുടേതാണ്: അവ സ്വന്തമായി, ഒരു ചെറിയ പ്രചോദനത്തിനും ധ്യാനത്തിനും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ധ്യാന പരിശീലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും അനുഭവപരിചയമുള്ള ഒരു ധ്യാനക്കാരനായാലും, ഒരു കാര്യം അതേപടി നിലനിൽക്കും. കൂടുതൽ പോസിറ്റീവും കരുതലുള്ളതുമായ മാനസികാവസ്ഥ വളർത്തിയെടുക്കാൻ സ്‌നേഹദയ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

സ്നേഹദയ ധ്യാനങ്ങളുടെ ശക്തി അനിഷേധ്യമാണ്; അവ സഹാനുഭൂതി, അനുകമ്പ, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം എന്നിവയുടെ വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും കുറയ്ക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും അവ സഹായിക്കും.

എല്ലാവർക്കും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ കുറച്ചുകൂടി സ്‌നേഹദയ ഉപയോഗിക്കാനാകും, ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് അത് നിങ്ങളുടെ ഫോണിലേക്ക് തന്നെ എത്തിക്കുന്നു.

അതിനാൽ സ്‌നേഹദയ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഇന്ന് തന്നെ അനുകമ്പയും സൽസ്വഭാവവും പ്രചരിപ്പിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.