Foam Roller
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.3star
1.03K അവലോകനങ്ങൾ
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
PEGI 3
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
നുരയെ ഉരുട്ടുന്നത് പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുകയും വീണ്ടെടുക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് ശരിയായി ചെയ്താൽ മാത്രം മതി. എല്ലാ നുരയെ റോളർ ബ്രാൻഡുകളുമായും (ടിപി തെറാപ്പി ഗ്രിഡ്, ബ്ലാക്ക് റോൾ, ഹൈപ്പർ‌റൈസ്…) അപ്ലിക്കേഷൻ അനുയോജ്യമാണ്.
• മസിൽ പിരിമുറുക്കം.
Muscle പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ശരിയാക്കുന്നു.
Motion ചലനത്തിന്റെ പരിധി.
• പരിക്ക് തടയൽ.
Pain വേദന കുറയ്ക്കൽ.
Tig ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
Tr പുതിയ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളിൽ നിന്ന് തടയുക.
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കുമായി പ്രത്യേക ഫാസിയ പരിശീലനങ്ങളുള്ള ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഗൈഡാണ് ഫോം റോളർ മസാജുകൾ.
• അടിസ്ഥാന റോളിംഗ്
• ലെഗ് റോളിംഗ്
• ബാക്ക് റോളിംഗ്
Eck നെക്ക് റോളിംഗ്
Body പൂർണ്ണ ശരീര ശക്തി
. പ്രധാന ശക്തി
അപ്ലിക്കേഷനുകൾ അനുയോജ്യമാക്കുക
ഫിറ്റിഫൈ ഉപയോഗിച്ച് ശക്തനും മെലിഞ്ഞവനും ആരോഗ്യവാനും ആയിരിക്കുക - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ.
ഫിറ്റ്‌നെസ് ഉപകരണങ്ങൾ (ടിആർഎക്സ്, കെറ്റിൽബെൽ, സ്വിസ് ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫോം റോളർ പോലുള്ളവ) ഉള്ള മറ്റ് ഫിറ്റിഫൈ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ പരിശോധിക്കുക.
• മസിൽ പിരിമുറുക്കം.
Muscle പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ശരിയാക്കുന്നു.
Motion ചലനത്തിന്റെ പരിധി.
• പരിക്ക് തടയൽ.
Pain വേദന കുറയ്ക്കൽ.
Tig ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
Tr പുതിയ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളിൽ നിന്ന് തടയുക.
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കുമായി പ്രത്യേക ഫാസിയ പരിശീലനങ്ങളുള്ള ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഗൈഡാണ് ഫോം റോളർ മസാജുകൾ.
• അടിസ്ഥാന റോളിംഗ്
• ലെഗ് റോളിംഗ്
• ബാക്ക് റോളിംഗ്
Eck നെക്ക് റോളിംഗ്
Body പൂർണ്ണ ശരീര ശക്തി
. പ്രധാന ശക്തി
അപ്ലിക്കേഷനുകൾ അനുയോജ്യമാക്കുക
ഫിറ്റിഫൈ ഉപയോഗിച്ച് ശക്തനും മെലിഞ്ഞവനും ആരോഗ്യവാനും ആയിരിക്കുക - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ.
ഫിറ്റ്‌നെസ് ഉപകരണങ്ങൾ (ടിആർഎക്സ്, കെറ്റിൽബെൽ, സ്വിസ് ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫോം റോളർ പോലുള്ളവ) ഉള്ള മറ്റ് ഫിറ്റിഫൈ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ പരിശോധിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി, ആപ്പ് വിവരങ്ങളും പ്രകടനവും, ഉപകരണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ എന്നിവ
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.3
976 റിവ്യൂകൾ
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Fitify Workouts s.r.o.
support@fitifyapps.com
342/1 Na Perštýně
110 00 Praha
Czechia
+420 793 985 363
