Self Love Meditations

അന്താരാഷ്‌ട്ര തലത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്ന യോഗാധ്യാപകനും മോട്ടിവേഷണൽ സ്പീക്കറും ഹോളിസ്റ്റിക് ഹെൽത്ത് ആന്റ് വെൽനസ് കോച്ചുമായ കോയ വെബ്ബ് സൃഷ്‌ടിച്ചത്. കോയ സൃഷ്ടിച്ച ഈ ധ്യാനങ്ങൾ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതം ഭയത്തിനപ്പുറം ജീവിക്കാനും കേന്ദ്രീകൃതവും ശാന്തവുമായി തുടരാനും കഴിയും.

കോൺസെപ്റ്റ് ഇന്റഗ്രേഷനും റിലാക്‌സേഷനും സുഗമമാക്കുന്നതിന് ശബ്‌ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സോൾഫെജിയോ ഫ്രീക്വൻസികളും ബൈനറൽ ബീറ്റുകളും സഹിതം നിർദ്ദിഷ്ട ഉദ്ദേശ്യ തീമുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നതിനായി കോയ അദ്വിതീയമായി സൃഷ്ടിച്ച ധ്യാന ട്രാക്കുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ യാത്രാ സമയങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ധ്യാന പ്ലേലിസ്റ്റ് സൃഷ്‌ടിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുത്ത ട്രാക്കുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാനും കഴിയും. രാവിലെ പതിവ് അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിലെ ആചാരം.

ദൈനംദിന ധ്യാനം വിശ്രമവും വ്യക്തതയും ദിശയും നൽകുന്നു. തനതായ ശബ്‌ദ ആവൃത്തികൾ തൽക്ഷണ വിശ്രമം സുഗമമാക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പിരിമുറുക്കമുള്ള ഏറ്റുമുട്ടലുകളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുയോജ്യമാക്കുന്നു, ഇത് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും തൽക്ഷണം ഒരു സുരക്ഷിത ഇടം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതം കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരവും മനഃപൂർവവും ഊർജ്ജസ്വലവുമാക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. കോയയുടെ ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ നിങ്ങളെ കേന്ദ്രീകൃതവും ശാന്തവുമായിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സമയങ്ങളിൽ സന്തോഷത്തിന്റെയും സ്വയം പരിചരണത്തിന്റെയും ഒപ്പം ആശ്വാസത്തിന്റെയും നിമിഷങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.

ആപ്പിലെ ഗൈഡഡ് സെൽഫ് ലവ് മെഡിറ്റേഷനുകൾ നിങ്ങളെ പ്രകടമാക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതം നയിക്കാനും നിങ്ങളോട് നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ധ്യാന പരിശീലനത്തിനായി വ്യക്തമായ ഉദ്ദേശം സജ്ജമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ദിവസേന ഉള്ളിലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യാൻ ഇടമുണ്ടാക്കി, പ്രകടമാക്കുന്നതിനും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനും പൂർത്തീകരണത്തിനും സ്വയം തുറന്ന് പൂർണ്ണമായി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിൽ മുഴുകുക.

ധ്യാന ട്രാക്കുകൾ:
സന്തോഷകരമായ സ്ഥലം
ക്ഷമാപണം
കൃതജ്ഞത
പ്രകൃതി മാതാവ്
സ്വയം സ്നേഹം
ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ പ്രകടനം
ചരട് മുറിക്കൽ
സ്വരച്ചേർച്ചയുള്ള ബന്ധങ്ങൾ
ഗാഢനിദ്ര
ഡീപ് സ്ലീപ്പ് ഹീലിംഗ്


ഫീച്ചറുകൾ:
- ട്രാക്കുകളുടെ മുഴുവൻ പട്ടികയും കാണുക
- ഒരു ഇഷ്ടാനുസൃത പ്ലേലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കാൻ പ്രിയപ്പെട്ട ട്രാക്കുകൾ
- ധ്യാനിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രതിദിന അറിയിപ്പ് സജ്ജമാക്കുക
- സംഗീത ട്രാക്കുകളും വോളിയവും ക്രമീകരിക്കുക
- 15-സെക്കൻഡ് ഫോർവേഡ്/ബാക്ക്വേഡ് സ്കിപ്പ്
- ഒന്നോ എല്ലാ ട്രാക്കുകളും ആവർത്തിക്കുക
- ഒരു സ്ലീപ്പ് ടൈമർ സജ്ജമാക്കുക
- കേൾക്കാൻ ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ ആവശ്യമില്ല
- 400 മിനിറ്റിലധികം ധ്യാനം