Reset Reshape Thrive

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ ശക്തവും, ഫിറ്റർ, കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും അനുഭവപ്പെടുക - എല്ലാം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീടിൻ്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന്. 40-കളിലും 50-കളിലും അതിനുമുകളിലും പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തതാണ് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ്, അമിതമായ വർക്കൗട്ടുകളോ നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണക്രമങ്ങളോ ഇല്ലാതെ അവരുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിയന്ത്രിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.

നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പ്രീമിയം കോച്ചിംഗ് പ്രോഗ്രാമിൻ്റെ ഭാഗമാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ സ്വയം-വേഗതയുള്ള പ്ലാൻ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിലും, ഈ ആപ്പ് റിയലിസ്റ്റിക്, സുസ്ഥിര ആരോഗ്യം, ഫിറ്റ്നസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റ് കൂട്ടുകാരനാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ലഭിക്കും:

അനുയോജ്യമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
യഥാർത്ഥ ജീവിതമുള്ള യഥാർത്ഥ സ്ത്രീകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഹോം അല്ലെങ്കിൽ ജിം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ദിനചര്യകൾ. ബർപ്പിയോ ബൂട്ട്‌ക്യാമ്പ് ഭ്രാന്തോ ഇല്ല - നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ സംയുക്ത-സൗഹൃദ വർക്കൗട്ടുകൾ, അതിനെതിരെയല്ല.

എളുപ്പമുള്ള, കുടുംബ സൗഹൃദ പോഷകാഹാരം
കലോറി എണ്ണുന്ന ആപ്പുകളോ പ്രത്യേകം ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നതോ ഇല്ല. വൈൻ, ചോക്ലേറ്റ്, കുടുംബത്തോടൊപ്പം അത്താഴം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ - നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാതെ എങ്ങനെ നന്നായി കഴിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.

പ്രതിവാര കോച്ചിംഗും ഉത്തരവാദിത്തവും
ജീവിതം തിരക്കിലായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും - സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പ്രതിവാര ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, മൃദുലമായ നഡ്ജുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്കിൽ തുടരുക.

സ്വകാര്യ കമ്മ്യൂണിറ്റി പിന്തുണ
ഒരേ യാത്രയിലുള്ള സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ സ്ത്രീകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക. വിജയങ്ങൾ പങ്കിടുക, ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പ്രോത്സാഹനം നേടുക - സമ്മർദ്ദമോ വിധിയോ ഇല്ലാതെ.

നിങ്ങളുടെ വഴിയുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
നിങ്ങൾ ഊർജം, ശക്തി, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും നിങ്ങളെപ്പോലെ തോന്നുകയാണെങ്കിലും - പ്രചോദനം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ ഉപകരണങ്ങൾ.

ഈ ആപ്പ് പൂർണ്ണതയെ കുറിച്ചുള്ളതല്ല - ഇത് പുരോഗതി, പിന്തുണ, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പായി തോന്നാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.