Expand: Beyond Meditation

ലോകപ്രശസ്തമായ മൺറോ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിൽ നിന്ന്, കൂടുതൽ അർത്ഥവും ലക്ഷ്യവും വളർത്തുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അനാവശ്യ പാറ്റേണുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുമായി വർഷങ്ങളോളം സമർപ്പിത പരിശീലനത്തിന് ശേഷം സാധാരണയായി നേടിയെടുക്കുന്ന വിപുലമായ അവബോധത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള അവസ്ഥകൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക. Expand-ലെ ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ ഫീച്ചർ മൺറോ സൗണ്ട് സയൻസ്, ഞങ്ങളുടെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള ഓഡിയോ ടെക്നോളജി, അത് അവബോധത്തിന്റെ തനതായ അവസ്ഥകൾ സുഗമമാക്കുന്നതിന് ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ശബ്‌ദ തരംഗ പാറ്റേണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. Expand ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ബോധമനസ്സിലും ഉപബോധമനസ്സിലും ആഴത്തിൽ കുഴിച്ചിട്ടിരിക്കുന്ന അഗാധമായ ജ്ഞാനവും സന്തോഷവും നിങ്ങൾക്ക് ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

മൾട്ടി-ഡേ മിനി-കോഴ്‌സുകൾ, ഗൈഡഡ് റിഫ്‌ളക്ഷൻ, ജേർണലിങ്ങ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം 100-ലധികം ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷനുകളും പ്രത്യേക മസ്തിഷ്‌ക തരംഗ നിലകളെ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്ന ഇഷ്‌ടാനുസൃതമായി സൃഷ്‌ടിച്ച സൗണ്ട്‌സ്‌കേപ്പുകളും വികസിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന സാധാരണ ധ്യാനങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, പ്രത്യേക ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് സജീവമായ ഭാവനയെയും ധാരണയെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ധ്യാനങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക. ധ്യാന വിഷയങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

- റിലാക്സേഷൻ & ഹീലിംഗ്
- സന്തോഷവും അർത്ഥവും
- ഉൾക്കാഴ്ചയും അവബോധവും
- ഉറക്കവും സ്വപ്നവും
- ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ പരിപോഷിപ്പിക്കുക
- സർഗ്ഗാത്മകതയും പ്രകടനവും
- ഫിസിക്കൽ ബിയോണ്ട്

വികസിപ്പിച്ച ബോധത്തിന്റെ പഠനത്തിനും പരിശീലനത്തിനുമുള്ള ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മുൻനിര കേന്ദ്രമായ മൺറോ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടാണ് വികസിപ്പിച്ചത്. 1970-കളുടെ തുടക്കത്തിൽ ഒരു ഗവേഷണ-വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനമായി സ്ഥാപിതമായ 501(c)(3) ലാഭേച്ഛയില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന സ്ഥാപനമാണ് മൺറോ. എക്സ്പാൻഡിന് പുറമേ, ഞങ്ങളുടെ 300 ഏക്കർ വിർജീനിയ കാമ്പസിലും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒരു ഡസനിലധികം രാജ്യങ്ങളിലും മൺറോ വൈവിധ്യമാർന്ന അനുഭവപരമായ റിട്രീറ്റുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ നിബന്ധനകളെയും വ്യവസ്ഥകളെയും കുറിച്ച് ഇവിടെ കൂടുതൽ വായിക്കുക:
സേവന നിബന്ധനകൾ: https://info.monroeinstitute.org/expand-app-terms-of-use
സ്വകാര്യതാ നയം: https://info.monroeinstitute.org/expand-app-privacy-policy