Univi: ADHD Management & Focus

Univi: ADHD ба сэтгэцийн эрүүл мэндийн менежментийн хамгийн шилдэг програм.

ADHD болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн менежментийн цогц шийдэл болох Univi-д тавтай морилно уу. Манай аппликейшн нь анхаарлаа төвлөрүүлэх, хойшлуулах, стрессээс ангижрах, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.

Удирдамжтай бясалгал, сэтгэлгээний дадлага, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (НБТ) техникээр дамжуулан Юниви нь ADHD-ийг үр дүнтэй удирдахад шаардлагатай хэрэгслийг санал болгодог.

Юниви нь ADHD-ийг удирдах, стресс тайлах шинэлэг арга барилаараа Product Hunt-ийн "Өдрийн бүтээгдэхүүн"-ээр шалгарсан.

Манай хэрэглэгчид юу гэж хэлдэг вэ: "Энэ програм нь шинэ зуршил бий болгох, ADHD-ийг удирдахад гайхалтай юм! Энэ нь ADHD өвчтэй хүнд өдөр тутмын ажил болон хувийн амьдралд нь туслах арга техникийг санал болгодог. - Хелена

"Удирдамжтай бясалгал нь гайхалтай бөгөөд өгсөн зөвлөмжүүд нь надад тустай. Тэд намайг хойшлуулах, стрессээс ангижруулахад тусалдаг." - Мелинда
- "Энэ програмын ачаар би ADHD-ийн шинж тэмдгүүдээ багасгаж чадсан. Хичээл болон хиймэл оюун ухаанаар бий болгосон удирдамжтай бясалгалын онцлогт би дуртай!" - Дениз

Үндсэн онцлогууд:
- Төвлөрсөн хичээлүүд: Юниви нь хийх зүйлсийнхээ жагсаалтыг удирдах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, хойшлуулах, стрессээ тайлах, ажлын менежерийг үр дүнтэй ашиглахад туслах практик зөвлөмжүүдийг өгдөг. Төлөвлөгч, хуанли ашиглан өдрийг хэрхэн зохион байгуулах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, стрессээс ангижрах талаар суралц.
- Удирдамжтай бясалгал: ADHD болон ADD-д зориулагдсан удирдамжтай бясалгалыг туршаарай. Эдгээр бясалгал нь стрессийг бууруулж, анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлж, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Бясалгал нь шинж тэмдгийг удирдах гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
- Оюун санааны сургалтууд: Юниви нь төвлөрлийг сайжруулж, стрессийг бууруулахын тулд НИТАЖ-ын арга техник, гүйцэтгэх үйл ажиллагаанд анхаарлаа төвлөрүүлж, ADHD-ийг удирдахад зориулагдсан анхан шатны мэдлэг олгох сургалтуудыг санал болгодог.
- Сэтгэлийн байдал хянагч: Та стрессийн шинж тэмдэг, сэтгэл хөдлөлөө хянах боломжтой. Төрөл бүрийн эмчилгээ, стрессийн менежментийн аргууд нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж, стрессийг тайлж байгааг ойлгоорой.
- ADHD Tracker: Өөрийн шинж тэмдэг болон мэдрэлийн олон янз байдлын талаархи ойлголттой болно. Univi-ийн тусламжтай таны нөхцөл байдлыг илүү сайн ойлгож, эмчилгээний арга барилаа тохируулаарай.

Univi яагаад өвөрмөц байдаг вэ?
1. Тусгай агуулга: Univi-н контент болон НИТАЖ-ын хэрэгслүүд нь ADHD-д зориулагдсан бөгөөд өвөрмөц сорилтуудыг шийдэж, анхаарлаа төвлөрүүлдэг.
2. Хувь хүний ​​бясалгал: Стрессээс тайван ангижрах, анхаарал төвлөрлийг нэмэгдүүлэх, хойшлуулахыг багасгадаг. Univi-тэй хувийн бясалгалыг мэдрээрэй.
3. Хойшлуулах, анхаарлаа төвлөрүүлэх менежмент:
Univi-ийн тусламжтайгаар та ажлаа бага хойшлуулж, анхаарлаа төвлөрүүлж чадна. Манай практик арга хэрэгсэл, стратеги нь таныг ажилдаа үлдэх, цагаа үр дүнтэй удирдах, бүтээмжийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Univi ашиглахын давуу тал:
- Анхаарал төвлөрөл, төвлөрөл сайжирсан: Бясалгал болон НИТБТ-д тохирсон арга техник нь оюун санааны тодорхой байдал, бүтээмжийг нэмэгдүүлдэг. Төвлөрч, шинж тэмдгүүдээ үр дүнтэй удирдаарай.
- Хойшлуулах явдал багасна: Цагаа үр дүнтэй удирдаж, зорилгодоо хүрэхийн тулд практик арга хэрэгсэл, стратегийг ашигла. Юнивигийн тусламжтай хоцролтыг даван туулж, бүтээмжээ нэмэгдүүлээрэй.
- Стресс тайлах ба түгшүүрийн менежмент: Бясалгалын удирдамж нь таныг тайвшруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Юнивигийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн цогц хэрэгслийг ашиглан стрессээ тайлаарай.
- Сэтгэл хөдлөлийн талаар илүү сайн ойлгох: Сэтгэлийн байдал болон ADHD хянах нь таны сэтгэл хөдлөлийн хэв маягийг ойлгож, ахиц дэвшлийг хянахад тусална. Univi-г ашиглан сэтгэл хөдлөлийн талаар ойлголттой болж, сэтгэцийн эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй.
- Бүтээмж ба зохион байгуулалт: Даалгаврын менежер, хийх ажлын жагсаалт, хуанли, төлөвлөгч, сануулагч зэрэг функцуудыг ашиглан даалгавруудыг үр дүнтэй удирдаарай.
- Төвлөрөл ба төвлөрөл: Манай фокус аппликейшн, Помодоро техник, удирдан чиглүүлсэн бясалгал, анхаарал төвлөрүүлэх дасгал, цагаан шуугиан зэргийг ашиглан анхаарлаа төвлөрүүл.
- Сэтгэцийн эрүүл мэнд, эрүүл мэнд: ADHD-ийн хяналт, сэтгэл санааны байдал хянагч ашиглан шинж тэмдгүүдээ хянаж, эмчилгээ, сэтгэлийн түгшүүр тайлах, стрессийг удирдах аргуудын тусламжтайгаар тайвшралыг олоорой.

Өнөөдөр Univi-д нэгдэж, илүү сайн менежмент, илүү анхаарал төвлөрүүлэх, хойшлуулах явдлыг багасгах эхний алхмыг хийгээрэй.