My Bupa

My Bupa аппликейшн нь эрүүл мэнд, шүдний бүрхэвч, эрүүл мэнддээ анхаарал тавих боломжийг танд олгоно. Та бидэн рүү залгахгүйгээр өөрийн хамгаалах мэдээлэл, нэхэмжлэлийн түүх, эмчилгээний мэдээллээ үзэх боломжтой. Цаашид эргэж ирж болох нөөцөөр оюун ухаан, бие махбодоо эрүүл байлгаарай. Энэ нь мөн та хэрхэн blua: Dijital Health by Bupa-д хандах болно.

My Bupa-ийн тусламжтайгаар та:
- Бүртгэлээ хянах: Бүртгэлийнхээ дэлгэрэнгүй мэдээлэл, үр өгөөж, нэхэмжлэлийн түүхээ хараарай.
- Идэвхтэй байгаарай: Мэргэжилтнээр удирдуулсан фитнессийн хичээл, хөтөлбөр, бүх түвшний дасгалын төлөвлөгөөг судлаарай. HIIT-ээс эхлээд йог, пилатаас эхлээд хүн бүрт тохирсон зүйл бий.
- Анхааралтай байгаарай: Анхаарал төвлөрүүлж, бодлоо тайвшруулахад туслах удирдамжтай бясалгалаар удаашраарай. Унтах, илүү сайн хооллох, сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн зохицуулах зэрэг сэдвүүдийн талаархи эрүүл мэндийн удирдамжийг судлаарай.
- Мэргэшсэн эрүүл мэндийн зөвлөгөө аваарай: Бид танд эрүүл мэндийн эмч, физик, сувилагч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцаж байгаа эсэхээс үл хамааран зөв тусламж үзүүлэхийн тулд энд байна.
- Эмчилгээ хүсэх: Бид таны хамрагдах эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээг урьдчилан зөвшөөрч, эмнэлэг болон зөвлөхийг олоход тань тусална.
- Урьдчилсан зөвшөөрлийг харах: Эрүүл мэндийн даатгалд зориулсан эмчилгээнийхээ талаар мэдээлэл авах.
- Шүдний эмчилгээний үр өгөөжийг харах: Хэрэв танд Bupa Dental Plan байгаа бол нэхэмжлэлээ шалгаж, нийт болон үлдсэн тэтгэмжийнхээ тоймыг харна уу.
- Эрүүл мэндийн тайлангаа аваарай: Эрүүл мэндийн үнэлгээний тайлангаа бэлэн болмогц нь апп дотроос үзээрэй.

Өнөөдөр програмаа татаж аваад My Bupa-г ашиглаж байгаа мянга мянган үйлчлүүлэгчидтэй нэгдээрэй.

Bupa Well+ хэрэглэгчдийн хувьд My Bupa аппликейшнийг ашиглан захиалгаа аваарай.

Идэвхтэй байгаарай
Бүх түвшний мэргэжилтнүүдээр удирдуулсан фитнессийн хичээлүүдийг судлаарай. HIIT-ээс эхлээд йог, пилатаас эхлээд хүн бүрт тохирсон зүйл бий.
Манай фитнессийн хөтөлбөрүүд нь таныг явах тусам хүндрэлтэй байгаа хичээлүүдээс бүрддэг. Шинэ дасгал хийх, хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхэд тохиромжтой.
Та мөн тодорхой үйл ажиллагаа эсвэл биеийн аль нэг хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлэх үзүүлбэр бүхий богино, үр дүнтэй дасгал хийх дасгалын төлөвлөгөөг туршиж үзэх боломжтой.

Болгоомжтой байгаарай
Анхаарал төвлөрүүлж, бодол санаагаа тайвшруулахад туслах удирдамжтай бясалгалаар удаашраарай.
Унтах, илүү сайн хооллох, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг хэрхэн зохицуулах зэрэг сэдвүүдийн талаархи эрүүл мэндийн удирдамжийг судлаарай.

Мэргэжилтнүүдийн эрүүл мэндийн зөвлөгөө аваарай
Ерөнхий эмч, физик, сувилагч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцаж байгаа эсэхээс үл хамааран бид танд зөв тусламж үзүүлэхийн тулд энд байна.