Timeshifter Shift Work

Хамгийн сүүлийн үеийн циркадийн шинжлэх ухаанд суурилсан хувийн зөвлөгөөгөөр ээлжийн ажил тасалдсантай тэмцэнэ.

Энэхүү шинэлэг програм нь ээлжийн ажилчдад нойр, гүйцэтгэл, эрүүл мэнд, амьдралын чанарыг сайжруулах боломжийг олгодог.

Хурдан компани: "Дэлхийг өөрчлөхөд тусалсан Timeshifter-д баяр хүргэе."

Timeshifter — Shift Work Edition нь ээлжийн ажилчдад ээлжийн ажилтай холбоотой циркад болон нойрны саатлын үндсэн асуудлыг багасгахад туслах зорилгоор бүтээгдсэн. Timeshifter-ийн тусламжтай та нойрны хэв маяг, цагийн хэв маяг, ажлын хуваарь, хувийн тохиргоонд тулгуурлан маш хувийн зөвлөгөө авах болно.

Ээлжийн ажлын домог VS. ЦИРКАДИЙН ШИНЖЛЭХ УХААН

Ээлжийн ажилчид биологийн ноцтой сорилттой тулгардаг: тэдний дотоод эргэлтийн хэмнэл болон ажлын хуваарь хоорондын уялдаа холбоогүй байдал. Энэхүү эргэлтийн тасалдал нь нойргүйдэл, хэт их нойрмоглох, гүйцэтгэл муудах, эрүүл мэндийн урт хугацааны эрсдэл нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Илүү их кофе уух, нэмэлт тэжээл хэрэглэх, эсвэл зүгээр л "илүү их амрах" гэх мэт түгээмэл зөвлөгөөг орхигдуулдаг. Эдгээр аргууд нь үндсэн шалтгааныг арилгахгүй: таны эргэлтийн буруу тохируулга.

Үлгэр домгийг жинхэнэ шинжлэх ухаанаар солих цаг болжээ.

Ерөнхий зөвлөмжүүд нь циркадийн тасалдлыг шийдэхгүй. Зөвхөн нотолгоонд суурилсан арга хэмжээ нь таны эргэлтийн хэмнэлийг "дахин тохируулж", цагийн хуваарийг зохицуулах нь ээлжийн ажлын сөрөг нөлөөллийг үр дүнтэй бууруулж чадна.

ЭЭЛЖЭЭР АЖЛЫН ЖИНХЭНЭ ШИНЖЛЭХ УХААН

// Таны тархинд циркад цаг таны өдрийн хэмнэлийг зохицуулдаг.
// Ээлжийн ажил нь таны нойр болон бусад зан үйлийг биологийн хувьд тохиромжгүй цагт үүсгэж, улмаар ядрах, нойр муудах, эрүүл мэндэд удаан хугацаагаар эрсдэл учруулдаг.
// Гэрэл бол таны циркадын цагийг дахин тохируулах хамгийн хүчтэй дохио юм. Гэрэлд өртөх, гэрлээс зайлсхийх зөв цаг хугацаа нь сэрэмжтэй байдал, нойрны чанарыг сайжруулахын тулд циркадийн аливаа хөндлөнгийн оролцооны үндэс суурь болдог. Хэрэв таны цаг завсарвал энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.

ЭЭЛЖИЙН АЖИЛЧИД ЯАГААД TIMESHIFTER-д дуртай байдаг вэ

// Хамгийн сүүлийн үеийн нойр болон циркадийн шинжлэх ухаанд үндэслэсэн
// Таны нойр, сэргэг байдал, гүйцэтгэлийг оновчтой болгоно
// Ээлжийн ажлын бүтээмж, эрүүл мэнд, амьдралын чанарт үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг бууруулдаг

Timeshifter ашиглах нь тодорхой цагт жижиг үйлдэл хийхтэй адил хялбар юм.

ҮНДСЭН ОНЦЛОГ

// Circadian Time™: Зөвлөгөө нь таны хувийн циркад цаг дээр суурилдаг
// Practicality Filter™: "Бодит ертөнцөд" ажиллах зөвлөмжийг тохируулна.
// Шуурхай шилжилтийн оруулга: Ажлын хуваарийг хэдэн секундын дотор нэмнэ үү
// Ажилдаа явах цаг: Ажилдаа явах болон "бэлтгэлтэй байх" цагуудыг оруулаад практик зөвлөгөө өгнө
// Ядаргааны таамаглал: Алдаа, ослоос зайлсхийхийн тулд хэт болгоомжтой байхыг анхааруулдаг
// Зөвлөмжийн мэдэгдэл: Програмыг нээхгүйгээр цаг тухайд нь зөвлөгөө аваарай

ҮНЭТЭЙ ТОНОГ ТӨХӨӨРӨМЖ ШААРДЛАГАГҮЙ

Timeshifter бол маш хүчирхэг туршлага бөгөөд тусгай тоног төхөөрөмж шаарддаггүй. Зүгээр л нойрны маск, таны дуртай бараан нарны шил.

ҮНЭГҮЙ ҮЗЭЭРЭЙ

30 хоногийн үнэгүй туршилтыг ашиглах боломжтой - ямар ч үүрэг хүлээх шаардлагагүй! Туршилтын дараа та сар бүр ($9.99/сар) эсвэл жил бүр ($69.99/жил) захиалахаар сонгож болно.

Эдгээр мэдэгдлийг Хүнс, эмийн удирдлагын газраас үнэлээгүй байна. Timeshifter нь аливаа өвчнийг оношлох, эмчлэх, эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд зориулагдаагүй бөгөөд 18 ба түүнээс дээш насны эрүүл насанд хүрэгчдэд зориулагдсан.

Хэрэглэх нөхцөл:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

Нууцлалын бодлого:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy