Sustainable Change

Тогтвортой өөрчлөлтийн програмын тусламжтайгаар тогтвортой жингээ хасаж, мэргэжилтнүүдийн багийн хувийн дэмжлэгтэйгээр амьдралаа өөрчилнө үү! Манай апп нь эмч, сэтгэл зүйч, зөвлөгч, хоол зүйч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, цэвэршилтийн мэргэжилтэн, сэтгэхүйн зан үйлийн мэргэжилтэн, хувь хүнтэй ганцаарчилсан дасгалжуулалт, шууд хичээл, мастер анги зэрэг таны эрүүл мэндийг сайжруулахад туслах тусгайлсан дасгалын хөтөлбөр, иж бүрэн хэрэгслүүдээр хангадаг. сургагч багш нар болон бусад.

ОНЦЛОГ:
- Сургалтын төлөвлөгөөнд нэвтэрч, дасгалуудаа саадгүй хянах.
- Мэргэжилтнээр удирдуулсан дасгалын видеог дагаж заавар, урам зориг аваарай.
- Хоолоо хянаж, зөв ​​хооллолтын сонголт хий.
- Тогтвортой байдлыг хадгалахын тулд өдөр тутмын зуршлаа хянаж байгаарай.
- Эрүүл мэнд, фитнессийн хувийн зорилго тавьж, ахиц дэвшлээ хялбархан хянах.
- Хувийн дээд амжилтад хүрч, эрүүл дадал зуршилтай байх үедээ чухал тэмдэгүүдийг аваарай.
- Дасгалжуулагчтайгаа цаг тухайд нь холбогдож заавар, дэмжлэг аваарай.
- Ижил бодолтой хүмүүстэй холбогдож, урам зоригтой байхын тулд дижитал нийгэмлэгүүдэд нэгдээрэй.
- Эмч, сэтгэл зүйч, зөвлөгч, хоолны дэглэмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, цэвэршилтийн мэргэжилтэн гэх мэт хүмүүстэй шууд хичээл, мастер ангиудад хамрагдах.
- Хувь хүний ​​удирдамж авахын тулд ганцаарчилсан дасгалжуулалтад оролцоорой.
- Биеийн хэмжилтийг тэмдэглэж, ахиц дэвшлийг зургаар хянах.
- Төлөвлөсөн дасгал, үйл ажиллагааны талаар түлхэх мэдэгдлийг хүлээн авах.
- Дасгал хөдөлгөөнийг хянах, зуршлыг хянахын тулд Apple Watch-тай синк хийнэ үү.
- Эрүүл мэндийг иж бүрэн хянахын тулд Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, Withings зэрэг зүүдэг төхөөрөмж болон програмуудтай холбогдоно уу.

Тогтвортой өөрчлөлтийн програмыг өнөөдөр татаж аваад, тусгай мэргэжилтнүүдийн багийн дэмжлэгтэйгээр тогтвортой жингээ хасах аялалдаа гараарай!