GOWOD – Mobility & Stretching

СПОРТЫН ГҮЙЦЭТГЭЛД ЗОРИУЛСАН ХАМГИЙН Дэвшилтэт ХӨДӨЛГӨӨНИЙ АПП
1.4 сая тамирчин аль хэдийн итгэл хүлээлгэсэн

ХӨДӨЛГӨЛДӨӨ УТГА ОЛГО
Хөдөлгөөн, уян хатан байдлаа үнэ төлбөргүй туршиж, эдгээр нь таны спортын амжилтад хэрхэн нөлөөлж байгааг олж мэдээрэй.
Хөдөлгөөнийг оновчтой болгох, стрессийг тайлах, нөхөн сэргэлтийг сайжруулах, өдөр тутмын эрч хүчийг сайжруулахад зориулагдсан хөдөлгөөнт байдлын хувийн протоколд хандаарай.

ТАНД БОЛОН СПОРТЫН ЗОРИУЛСАН ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛГӨӨН
GOWOD-ийн олон төрлийн спортын арга барилаар хийж буй бүх зүйлдээ шинэ юм шиг хөдөл:
- Таны спорт, сул тал, онцлог хэрэгцээнд тохирсон хөдөлгөөн, сунгалтын дасгалууд.
- CrossFit®, триатлон, авиралт, дугуй унах, MMA, гольф гэх мэт 50 гаруй спортыг хамарсан.
- Таамаглах зүйлгүй - шинэ мэдрэмжүүдийг нээж, хувийн хэвшлийн тусламжтайгаар боломжоо бүрэн нээгээрэй.

ХЭМЖИЖ БОЛОМЖТОЙ АЖИЛ, БОДИТ ҮР ДҮН
- Өөрийн суурь үзүүлэлтийг тогтоохын тулд хөдөлгөөнт байдлын шалгалтыг үнэ төлбөргүй өг.
- Спорт тус бүрийн хөдөлгөөний түвшинг хянаж, статистикаа харьцуул.
- Сар бүр ахиц дэвшлээ дагаж, илүү сайн явах хувийн зорилгоо тавь.

СУРГАЛТЫН ХЭРЭГЛЭЭГЭЭ ОНОВЧЛУУЛАХ ТУСГАЙ ПРОТОКОЛ
Зорилтот хөдөлгөөнт сешнүүдийг ашиглан илүү ухаалаг дасгал хийж, илүү сайн сэргээнэ үү:
- ИДЭВХЖҮҮЛЭХ – Бие махбодоо хүчин чармайлт гаргахад бэлтгэж, гүйцэтгэлийг дээд зэргээр нэмэгдүүлнэ.
- СЭРГЭЭХ – Булчингийн ядаргааг багасгаж, хурдан эдгэрнэ.
- ӨДРИЙН УРСГАЛ – Энгийн, үр дүнтэй протоколуудын тусламжтайгаар долоо хоног бүр хөдөлгөөнийг сайжруул.

ГҮЙЦЭТГЭЛЭЭ GOWOD-оор ДЭЭШЛҮҮЛЭЭРЭЙ
Хэрхэн илүү сайн хөдөлж болохыг таахаа боль—GOWOD таны хөдөлгөөнд дасан зохицдог. Та бэлтгэлээ оновчтой болгож, илүү сайн хөдөлгөөний хэв маягийг нээх эсвэл дуртай бүх спортдоо амжилтаа ахиулж байгаа эсэхээс үл хамааран GOWOD танд шинэ юм шиг хөдөлж чадах хамгийн шилдэг хэрэгслийг өгдөг.

GOWOD Premium-г 14 хоногийн турш ҮНЭГҮЙ туршиж үзээд хөдөлгөөнт байдал таны гүйцэтгэлд хэрхэн нөлөөлж байгааг мэдрээрэй.

Ашиглах нөхцөл: https://www.gowod.app/terms-of-use
Нууцлалын бодлого: https://www.gowod.app/privacy-policy