My Bupa

My Bupa ॲप तुम्हाला तुमच्या आरोग्याची, दंत कव्हरची आणि जाता जाता आरोग्याची काळजी घेऊ देते. तुम्ही आम्हाला कॉल न करता तुमची कव्हर माहिती, दावा इतिहास आणि उपचार माहिती पाहू शकता. आणि तुम्ही परत येत राहू शकता अशा संसाधनांसह तुमचे मन आणि शरीर निरोगी ठेवा. बुपा द्वारे तुम्ही ब्लूआ: डिजिटल हेल्थमध्ये कसे प्रवेश करता ते देखील आहे.

माय बुपा सह, तुम्ही हे करू शकता:
- तुमच्या कव्हरवर नियंत्रण ठेवा: तुमचे कव्हर तपशील, फायदे ऍक्सेस करा आणि तुमचा दावा इतिहास पहा.
- सक्रिय रहा: सर्व स्तरांसाठी तज्ञांच्या नेतृत्वाखालील फिटनेस वर्ग, कार्यक्रम आणि कसरत योजना एक्सप्लोर करा. HIIT पासून योग आणि pilates पर्यंत, प्रत्येकासाठी काहीतरी आहे.
- सावधगिरी बाळगा: तुम्हाला लक्ष केंद्रित करण्यात आणि तुमचे विचार शांत करण्यात मदत करण्यासाठी मार्गदर्शित ध्यानांसह हळू करा. झोप, चांगले खाणे आणि चिंता कशी व्यवस्थापित करावी यासारख्या विषयांवर आरोग्य मार्गदर्शक एक्सप्लोर करा.
- तज्ञ आरोग्य सल्ला मिळवा: आम्ही तुम्हाला योग्य काळजी घेण्यासाठी येथे आहोत - मग ते GP, फिजिओ, नर्स किंवा मानसिक आरोग्य तज्ञांशी बोलत असले तरीही.
- उपचारांची विनंती करा: तुम्ही ज्या आरोग्यसेवेसाठी कव्हर करत आहात त्या आम्ही पूर्व-अधिकृत करू, त्यानंतर तुम्हाला क्लिनिक आणि सल्लागार शोधण्यात मदत करू.
- पूर्व-अधिकृतता पहा: तुमच्या मंजूर आरोग्य कव्हर उपचारांबद्दल माहिती मिळवा.
- दंत फायदे पहा: जर तुम्हाला बुपा डेंटल प्लॅन मिळाला असेल, तर तुमचे दावे तपासा आणि तुमच्या एकूण आणि उर्वरित फायद्यांचे विहंगावलोकन पहा.
- तुमचे आरोग्य अहवाल मिळवा: तुमचे आरोग्य मूल्यांकन अहवाल तयार होताच ॲपमध्ये पहा.

आजच ॲप डाउनलोड करा आणि माय बुपा वापरत असलेल्या हजारो ग्राहकांमध्ये सामील व्हा.

Bupa Well+ ग्राहकांसाठी, तुमचे सदस्यत्व ऍक्सेस करण्यासाठी My Bupa ॲप मिळवा.

सक्रिय राहा
सर्व स्तरांसाठी तज्ञांच्या नेतृत्वाखालील फिटनेस वर्ग एक्सप्लोर करा. HIIT पासून योग आणि pilates पर्यंत, प्रत्येकासाठी काहीतरी आहे.
आमचे फिटनेस प्रोग्राम तुम्ही जाताना अडचणीत प्रगती करत असलेल्या वर्गांनी बनलेले आहेत. नवीन व्यायाम करून पाहण्यासाठी किंवा सामर्थ्य किंवा तग धरण्याची क्षमता वाढवण्यासाठी उत्तम.
तुम्ही विशिष्ट क्रियाकलापांवर किंवा तुमच्या शरीराच्या क्षेत्रावर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या डेमोसह लहान, प्रभावी व्यायामासाठी व्यायाम योजना देखील वापरून पाहू शकता.

सजग रहा
तुम्हाला लक्ष केंद्रित करण्यात आणि तुमचे विचार शांत करण्यात मदत करण्यासाठी मार्गदर्शित ध्यानांसह हळू करा.
झोप, चांगले खाणे आणि चिंता किंवा नैराश्य कसे व्यवस्थापित करावे यासारख्या विषयांवर आरोग्य मार्गदर्शक एक्सप्लोर करा.

तज्ञ आरोग्य सल्ला घ्या
आम्ही तुम्हाला योग्य काळजी घेण्यासाठी येथे आहोत - मग ते GP, फिजिओ, नर्स किंवा मानसिक आरोग्य तज्ञांशी बोलत असले तरी.