Body Mass Index & Ideal Weight

рдпрд╛рдордзреНтАНрдпреЗ рдЬрд╛рд╣рд┐рд░рд╛рддреА рдЖрд╣реЗрддрдЕтАНреЕрдкрдордзреАрд▓ рдЦрд░реЗрджреА
рек.рек
рез.ренрез┬ард╣ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг
рел┬ард▓рд╛рдЦ+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдЖрд╢рдп рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
PEGI 3
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ

рдпрд╛ рдЕтАНреЕрдкрд╡рд┐рд╖рдпреА

рд╢рд░реАрд░рд╛рдЪреЗ рд╡рдЬрди, рдЙрдВрдЪреА, рд╡рдп рдЖрдгрд┐ рд▓рд┐рдВрдЧ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдорд╛рд╣рд┐рддреАрдЪреНрдпрд╛ рдЖрдзрд╛рд░реЗ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдмреЙрдбреА рдорд╛рд╕ рдЗрдВрдбреЗрдХреНрд╕ (рдмреАрдПрдордЖрдп) рдЪреА рдЧрдгрдирд╛ рдХрд░рд╛.

рд╣рд╛ рд╕рд░реНрд╡реЛрддреНрдХреГрд╖реНрдЯ рдмреАрдПрдордЖрдп рдХреЕрд▓реНрдХреНрдпреБрд▓реЗрдЯрд░ рдЕтАНреЕрдк рдХрд╛ рдЖрд╣реЗ?
Body рдПрдХрд╛ рдХреНрд▓рд┐рдХрд╡рд░ рдмреЙрдбреА рдорд╛рд╕ рдЗрдВрдбреЗрдХреНрд╕ (рдмреАрдПрдордЖрдп), рдЖрджрд░реНрд╢ рд╡рдЬрди, рдореЗрдЯрд╛рдмреЛрд▓рд┐рдХ рд░реЗрдЯ (рдмреАрдПрдордЖрд░), рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдЗрддреНрдпрд╛рджреАрдЪреА рдЧрдгрдирд╛ рдХрд░рд╛.
тШЕ рджреИрдирдВрджрд┐рди рдЯрд┐рдкрд╛ рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдкреНрд░рд╡реГрддреНрдд рд╣реЛрддреЗ.
User рдПрдХрд╛рдзрд┐рдХ рд╡рд╛рдкрд░рдХрд░реНрддрд╛ рдкреНрд░реЛрдлрд╛рдЗрд▓. рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдкреНрд░рд┐рдпрдЬрдирд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдорд╛рдЧреЛрд╡рд╛ рдШреНрдпрд╛ рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛рдЪреА рдЧрдгрдирд╛ рдХрд░рд╛.
Help рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рдорджрдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЕрдВрдЧрднреВрдд рдиреЛрдЯреНрд╕ рдкрд░реНрдпрд╛рдп.
тШЕ рд╡рд╛рдкрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рд╕реБрд▓рдн рдореЛрд╣рдХ рдЗрдВрдЯрд░рдлреЗрд╕.
Met рдореЗрдЯреНрд░рд┐рдХ рдЖрдгрд┐ рдЗрдореНрдкреАрд░рд┐рдпрд▓ рджреЛрдиреНрд╣реА рдпреБрдирд┐рдЯ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдордЪреЗ рд╕рдорд░реНрдерди рдХрд░рддреЗ.

рдЖрдкрд▓реЗ рдЖрджрд░реНрд╢ рд╡рдЬрди рд╢реЛрдзрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рдЪреА рдЖрдХрдбреЗрд╡рд╛рд░реА рддрдкрд╛рд╕рд╛, рдХрд╛рд░рдг рдЬрд╛рд╕реНрдд рд╡рдЬрди рдЖрдгрд┐ рд▓рдареНрдардкрдгрд╛ рд╣рд╛ рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрджрд╛рдм, рд╣реГрджрдпрд░реЛрдЧ рдЖрдгрд┐ рдордзреБрдореЗрд╣ рд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рдЖрдЬрд╛рд░рд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЬреЛрдЦреАрдо рдШрдЯрдХ рдЖрд╣реЗрдд. рдЖрдкрдг рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░реВ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдо рд╕реБрд░реВ рдХрд░реВ рдЗрдЪреНрдЫрд┐рдд рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕ рд╣реЗ рдЖрдкрд▓реЗ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рд╡рдЬрди рд╢реЛрдзрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рджреЗрдЦреАрд▓ рд╡рд╛рдкрд░рд▓реЗ рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддреЗ.

рднрд┐рдиреНрди рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдХреЕрд▓реНрдХреНрдпреБрд▓реЗрдЯрд░ рдХреЛрдгрддреА рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдЖрд╣реЗрдд?
тЬУ рдмреЙрдбреА рдорд╛рд╕ рдЗрдВрдбреЗрдХреНрд╕ (рдмреАрдПрдордЖрдп)
Body рд╢рд░реАрд░рд╛рдЪреЗ рдЖрджрд░реНрд╢ рд╡рдЬрди рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рд╡рдЬрди
Fat рд╢рд░реАрд░рд╛рддреАрд▓ рдЪрд░рдмреАрдЪреА рдЯрдХреНрдХреЗрд╡рд╛рд░реА
тЬУ рдмреЗрд╕рд▓ рдореЗрдЯрд╛рдмреЛрд▓рд┐рдХ рд░реЗрдЯ (рдмреАрдПрдордЖрд░)
An рд▓реАрди тАЛтАЛрдмреЙрдбреА рдорд╛рд╕
Ist рдХрдВрдмрд░ рддреЗ рдЙрдВрдЪреА рдкреНрд░рдорд╛рдг (WHTR)
тЬУ рдХрдорд░ рддреЗ рд╣рд┐рдк рдкреНрд░рдорд╛рдг (WHR)
P рдХреЙрд░реНрдкреБрд▓реЗрдиреНрд╕ рдЗрдВрдбреЗрдХреНрд╕ (рд╕реАрдЖрдп)
Daily рджрд░рд░реЛрдЬ рд╢рд┐рдлрд╛рд░рд╕ (рдЖрд░рдбреАрдЖрдп)
Water рдЖрджрд░реНрд╢ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди
Heart рд▓рдХреНрд╖реНрдп рд╣реГрджрдп рджрд░ (THR)

рдЕреЕрдк рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рдорджрдд рдХрд░рдд рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕ рдПрдХ тШЕтШЕтШЕтШЕтШЕ рдкреБрдирд░рд╛рд╡рд▓реЛрдХрди рджреНрдпрд╛!

рдбреНрд░реЙрдЗрдб рдЕрдирдВрдд! рджреНрд╡рд╛рд░реЗ by рдЗрди рдЗрдВрдбрд┐рдпрд╛ рд╕рд╣!
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
резрен рдЬреВрди, реирежреирей

рдбреЗрдЯрд╛рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛

рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рддреБрдордЪрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░рддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░рддрд╛рдд рд╣реЗ рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛ рд╕реБрд░реВ рд╣реЛрддреЗ. рддреБрдордЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░, рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдЖрдгрд┐ рд╡рдп рдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрдзрд╛рд░реЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд╡ рд╕реБрд░рдХреНрд╖реЗрд╢реА рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдкрджреНрдзрддреА рдмрджрд▓реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░рдиреЗ рд╣реА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдкреБрд░рд╡рд▓реА рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рддреА рдХрд╛рд▓рд╛рдВрддрд░рд╛рдиреЗ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реА рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддреЗ.
рд╣реЗ ре▓рдк рддреГрддреАрдп рдкрдХреНрд╖рд╛рдВрд╕реЛрдмрдд рдбреЗрдЯрд╛рдЪреЗ рд╣реЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ
рдЕтАНреЕрдкрдЪреА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдЖрдгрд┐ рдкрд░рдлреЙрд░реНрдордиреНрд╕ рдЖрдгрд┐ рдбрд┐рд╡реНрд╣рд╛рдЗрд╕ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЗрддрд░ рдЖрдпрдбреА
рд╣реЗ рдЕтАНреЕрдк рдпрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ
рдЕтАНреЕрдк рдЕтАНреЕрдХреНрдЯрд┐рд╡реНрд╣рд┐рдЯреА
рдЯреНрд░рд╛рдВрдЭрд┐рдЯрдордзреНрдпреЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдПрдВрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдХреЗрд▓рд╛ рдЬрд╛рддреЛ
рдбреЗрдЯрд╛ рд╣рдЯрд╡рд▓рд╛ рдЬрд╛рдК рд╢рдХрдд рдирд╛рд╣реА

рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдЖрдгрд┐ рдкреБрдирд░рд╛рд╡рд▓реЛрдХрдиреЗ

рек.рек
рез.ремрен┬ард╣ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдгреЗ