Gymnastics Power & Strength

फिटिव्हिटी तुम्हाला अधिक चांगली बनवते. जिम्नॅस्टिक्समध्ये चांगले होण्यासाठी आपण येथे आहात असे दिसते.

प्रशिक्षण विशेषतः जिम्नॅस्टिक सामर्थ्य आणि ऍथलेटिक क्षमता सुधारण्यासाठी डिझाइन केले आहे.

मजबूत, अधिक लवचिक आणि अधिक ऍथलेटिक बनून आपले शरीर जिम्नॅस्टिक स्पर्धांसाठी तयार करा. हे ॲप जिम्नॅस्टिकमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या स्नायूंना अनुकूल करण्यासाठी प्रगत जिम्नॅस्टिक विशिष्ट वजन कक्ष आणि शरीराचे वजन व्यायाम वापरते.


कार्यक्रम सर्व कार्यक्रमांसाठी आहे

- मजला व्यायाम
- पोमेल घोडा
- तरीही रिंग
- तिजोरी
- समांतर बार
- क्षैतिज पट्टी
- असमान बार
- शिल्लक बीम

हा प्रोग्राम कोर, एब्स आणि लोअर बॅकवर खूप जोर देतो. एक चांगला घन कोर विकसित करणे आपल्या शरीराच्या मध्यभागी ऊर्जा आपल्या बाह्य अवयवांमध्ये कार्यक्षमतेने हस्तांतरित करण्यात मदत करेल. याव्यतिरिक्त, कार्यक्रम लवचिकता, गतीची श्रेणी, प्रतिकार, संतुलन आणि प्लायमेट्रिक स्फोटक प्रशिक्षण यावर लक्ष केंद्रित करतो.

तुम्ही स्पर्धात्मक जिम्नॅस्ट असलात किंवा मनोरंजनासाठी भाग घेतलात तरीही - तुमची ताकद सुधारणे अत्यावश्यक आहे! मजबूत आणि अधिक लवचिक बनून तुम्ही नवीन कौशल्ये शिकण्यास सक्षम व्हाल आणि जखमी होण्याची शक्यता कमी होईल. ठराविक स्नायू गट विकसित केल्याने, तुम्हाला काही हालचाल करण्यात अधिक सोपा वेळ मिळेल - उदाहरणार्थ: तुमच्या पायातील काही स्नायू विकसित केल्याने अधिक स्फोटक तुंबणे आणि व्हॉल्टिंग होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, पायांची ताकद नृत्य, ॲक्रोबॅटिक फ्लोअर आणि बॅलन्स बीम तंत्रासाठी विशिष्ट संतुलन विकसित करण्यासाठी कार्य करते.

तुम्हाला नेहमी सुधारत ठेवण्यासाठी आणि वर्कआउट्स मजेदार बनवण्यासाठी हे ॲप विविध शैलीतील व्यायाम वापरते!

तुमच्या साप्ताहिक वर्कआउट्स व्यतिरिक्त, Fitivity BEATS वापरून पहा! बीट्स हा एक अत्यंत आकर्षक व्यायामाचा अनुभव आहे जो तुम्हाला वर्कआउट्समध्ये ढकलण्यासाठी डीजे आणि सुपर मोटिवेटिंग ट्रेनर्सच्या मिश्रणाचा वापर करतो.

• तुमच्या वैयक्तिक डिजिटल ट्रेनरकडून ऑडिओ मार्गदर्शन
• प्रत्येक आठवड्यात तुमच्यासाठी डिझाइन केलेले सानुकूलित व्यायाम.
• प्रत्येक वर्कआउटसाठी तुम्हाला प्रशिक्षण तंत्रांचे पूर्वावलोकन करण्यासाठी आणि शिकण्यासाठी HD निर्देशात्मक व्हिडिओ दिले जातात.
• वर्कआउट्स ऑनलाइन स्ट्रीम करा किंवा वर्कआउट ऑफलाइन करा.

गोपनीयता धोरण आणि वापर अटी: https://www.loyal.app/privacy-policy