Timeshifter Shift Work

नवीनतम सर्कॅडियन विज्ञानावर आधारित वैयक्तिकृत सल्ल्यासह कॉम्बॅट शिफ्ट कामातील व्यत्यय.

हे ग्राउंडब्रेकिंग ॲप शिफ्ट कर्मचाऱ्यांना त्यांची झोप, कार्यप्रदर्शन, आरोग्य आणि जगण्याची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी जगप्रसिद्ध सर्कॅडियन शास्त्रज्ञांनी विकसित केलेल्या विज्ञान-आधारित मार्गदर्शनासह सक्षम करते.

फास्ट कंपनी: "जग बदलण्यात मदत केल्याबद्दल टाइमशिफ्टरचे अभिनंदन."

टाइमशिफ्टर — शिफ्ट वर्क एडिशन — शिफ्ट कर्मचाऱ्यांना शिफ्ट वर्कमध्ये अंतर्निहित सर्कॅडियन आणि झोपेच्या व्यत्ययाची मूलभूत समस्या कमी करण्यात मदत करण्यासाठी विकसित केले गेले. टाइमशिफ्टरसह, तुम्हाला तुमचा झोपेचा नमुना, क्रॉनोटाइप, कामाचे वेळापत्रक आणि वैयक्तिक प्राधान्यांवर आधारित अत्यंत वैयक्तिकृत सल्ला मिळेल.

शिफ्ट वर्क मिथक वि. सर्कॅडियन सायन्स

शिफ्ट कर्मचाऱ्यांना गंभीर जैविक आव्हानाचा सामना करावा लागतो: त्यांच्या अंतर्गत सर्कॅडियन लय आणि त्यांच्या कामाच्या वेळापत्रकांमधील चुकीचे संरेखन. या सर्कॅडियन व्यत्ययामुळे निद्रानाश, जास्त झोप लागणे, खराब कामगिरी आणि दीर्घकालीन आरोग्य धोके वाढतात.

लोकप्रिय सल्ला - जसे की अधिक कॉफी पिणे, पूरक आहार वापरणे किंवा फक्त "अधिक विश्रांती घेणे" - चिन्ह चुकते. हे दृष्टीकोन मूळ कारणाकडे लक्ष देत नाहीत: तुमचे सर्कॅडियन चुकीचे संरेखन.

मिथकांना वास्तविक विज्ञानाने बदलण्याची वेळ आली आहे.

सामान्य टिपा सर्कॅडियन व्यत्यय सोडवणार नाहीत. केवळ पुराव्यावर आधारित हस्तक्षेप जे तुमच्या सर्केडियन लय "रीसेट" करतात आणि सर्केडियन वेळेचे व्यवस्थापन करतात ते शिफ्ट वर्कचे नकारात्मक प्रभाव प्रभावीपणे कमी करू शकतात.

शिफ्ट वर्कचे खरे विज्ञान

// तुमच्या मेंदूमध्ये, एक सर्केडियन घड्याळ तुमच्या दिवसाची लय नियंत्रित करते.
// शिफ्ट कामामुळे तुमची झोप आणि इतर वर्तन जैविक दृष्ट्या अयोग्य वेळी घडतात, परिणामी थकवा, खराब झोप आणि दीर्घकालीन आरोग्य धोक्यात येते.
// तुमचे सर्केडियन घड्याळ रीसेट करण्यासाठी प्रकाश हा सर्वात शक्तिशाली संकेत आहे. प्रकाश प्रदर्शनाची योग्य वेळ आणि प्रकाश टाळणे हा सतर्कता आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी कोणत्याही सर्कॅडियन हस्तक्षेपाचा पाया आहे. तुमची वेळ बंद असल्यास, यामुळे गोष्टी आणखी वाईट होऊ शकतात.

शिफ्ट कामगारांना टाइमशिफ्टर का आवडते

// नवीनतम झोप आणि सर्केडियन विज्ञानावर आधारित
// तुमची झोप, सतर्कता आणि कार्यप्रदर्शन ऑप्टिमाइझ करते
// उत्पादकता, आरोग्य आणि जीवनाच्या गुणवत्तेवर शिफ्ट कामाचे नकारात्मक प्रभाव कमी करते

टाइमशिफ्टर वापरणे हे विशिष्ट वेळी लहान कृती करण्याइतके सोपे आहे.

प्रमुख वैशिष्ट्ये

// Circadian Time™: सल्ला तुमच्या वैयक्तिक सर्कॅडियन घड्याळावर आधारित आहे
// व्यावहारिकता फिल्टर™: "वास्तविक जगात" काम करण्यासाठी सल्ला समायोजित करते
// क्विक शिफ्ट एंट्री: एकाहून अधिक तारखांवर कामाचे वेळापत्रक सेकंदात जोडा
// प्रवासाची वेळ: व्यावहारिक सल्ला सुनिश्चित करण्यासाठी प्रवास आणि "तयार व्हा" वेळा समाविष्ट करा
// थकवा अंदाज: चुका आणि अपघात टाळण्यासाठी केव्हा जास्त सावध रहावे याची चेतावणी देते
// सल्ला सूचना: ॲप न उघडताही वेळेवर सल्ला मिळवा

कोणत्याही महागड्या उपकरणांची आवश्यकता नाही

टाइमशिफ्टर हा एक अत्यंत सक्षम करणारा अनुभव आहे आणि त्यासाठी कोणत्याही विशेष उपकरणांची आवश्यकता नाही. फक्त एक स्लीप मास्क आणि तुमचे आवडते गडद सनग्लासेस.

हे विनामूल्य वापरून पहा

30-दिवसांची विनामूल्य चाचणी उपलब्ध आहे — कोणतीही वचनबद्धता आवश्यक नाही! तुमच्या चाचणीनंतर, तुम्ही मासिक ($9.99/mo) किंवा वार्षिक ($69.99/yr) सदस्यत्व घेणे निवडू शकता.

अन्न आणि औषध प्रशासनाकडून या विधानांचे मूल्यमापन केले गेले नाही. टाइमशिफ्टरचा हेतू कोणत्याही रोगाचे निदान, उपचार, बरा किंवा प्रतिबंध करण्यासाठी नाही आणि 18 वर्षे किंवा त्याहून अधिक वयाच्या निरोगी प्रौढांसाठी आहे.

वापराच्या अटी:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

गोपनीयता धोरण:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy