HumanGO: AI Training Planner

HumanGO™ ialah evolusi seterusnya kejurulatihan kecergasan dikuasakan AI, perancang latihan yang dinamik dan diperibadikan yang dibina untuk pelari, penunggang basikal, triatlet dan peminat kecergasan. Dengan pelan latihan adaptif, maklum balas masa nyata dan penjadualan pintar, HumanGO membantu anda berlatih dengan lebih bijak, pulih dengan lebih baik dan melakukan yang terbaik.

Temui Hugo, jurulatih AI peribadi anda, yang menggunakan teknologi canggih untuk membina rancangan senaman tersuai yang disesuaikan dengan matlamat, tahap kecergasan dan ketersediaan harian anda. Sama ada anda sedang bersedia untuk 5K pertama anda, maraton, gran fondo atau Ironman penuh, HumanGO menyampaikan latihan diperibadikan yang menyesuaikan diri apabila kehidupan menjadi tidak dapat diramalkan.

Ciri-ciri Utama:
Adaptive AI Coaching: Jurulatih AI anda Hugo terus menganalisis senaman, kadar denyutan jantung, tidur, keletihan dan jadual anda untuk menyesuaikan pelan latihan anda secara automatik. Tiada lagi program pemotong kuki.

Pelan Larian Diperibadikan: Sama ada anda seorang latihan pemula untuk 5K atau atlet berpengalaman yang menyasarkan untuk maraton sub-3, jurulatih larian HumanGO menyesuaikan laluan yang sempurna ke matlamat anda.

Program Latihan Berbasikal: Latihan berbasikal berstruktur untuk penunggang basikal jalan raya, penunggang batu kelikir dan atlet ketahanan. Bina kuasa, daya tahan dan kelajuan dengan kemajuan dipacu AI.

Kejurulatihan Triatlon: Pelan latihan triatlon bersepadu untuk jarak Sprint, Olimpik, Half Ironman dan Full Ironman. Urus sesi berenang, berbasikal, berlari dan kekuatan, semuanya dalam satu apl.

Pelarasan Latihan Dinamik: Terlepas sesi? melancong? Rasa penat? Pelan latihan AI adaptif anda dikemas kini secara automatik untuk memastikan anda berada di landasan yang betul tanpa latihan berlebihan.

Integrasi Boleh Pakai: Segerakkan dengan Garmin, Apple Watch, Suunto, Strava, Polar dan penjejak kecergasan lain untuk pengumpulan data masa nyata dan pelarasan diperibadikan.

Latihan Kekuatan & Pemulihan: Latihan silang, pencegahan kecederaan dan hari pemulihan secara bijak dibina dalam rancangan anda untuk memaksimumkan peningkatan kecergasan jangka panjang.

Puak & Komuniti: Sertai pasukan, kelab dan kumpulan maya untuk kekal bermotivasi, mencabar diri sendiri dan berhubung dengan atlet lain melalui komuniti HumanGO.

Mod Jurulatih: Jurulatih boleh mengurus berbilang atlet dengan pelan latihan yang disokong AI individu, fleksibiliti jadual dan papan pemuka analitik terperinci.

Kemajuan dan Analitis: Visualisasikan peningkatan kecergasan anda dengan carta intuitif yang menjejaki ketahanan, kesediaan, aliran prestasi dan pencapaian matlamat.

Sesuai Untuk:
Pelari yang mencari rancangan latihan 5K, 10K, separuh maraton dan maraton

Latihan penunggang basikal untuk acara ketahanan, gran fondos atau ujian masa

Triatlet bersiap sedia untuk perlumbaan Sprint, Olimpik, 70.3 dan 140.6

Atlet mahukan apl latihan penyesuaian yang dikemas kini dengan keperluan dunia sebenar mereka

Pemula mencari perancang latihan pintar yang berkembang bersama mereka

Atlet berpengalaman mencari keuntungan kecil melalui pengoptimuman AI

Jurulatih menguruskan pasukan atau atlet individu dengan kuasa AI

Cara HumanGO Berfungsi:
Tetapkan Matlamat Anda: Beritahu Hugo sasaran perlumbaan anda, pilihan latihan dan ketersediaan.

Segerakkan Peranti Anda: Sambungkan Garmin, Apple Watch atau pilihan boleh pakai anda.

Berlatih Dengan Fleksibiliti: Ikuti latihan harian anda yang diperibadikan.

Laraskan Secara Automatik: Biarkan Hugo menyesuaikan rancangan latihan anda berdasarkan prestasi dunia sebenar dan peristiwa kehidupan.

Capai Prestasi Puncak: Optimumkan beban latihan, pemulihan dan kesediaan anda untuk mencapai puncak pada masa yang sesuai.

Mengapa Memilih HumanGO?
Tidak seperti aplikasi latihan lain, jurulatih AI adaptif HumanGO berkembang bersama anda setiap hari. Rancangan latihan tradisional adalah statik. HumanGO masih hidup, bertindak balas terhadap badan anda, gaya hidup anda dan keputusan anda. Ia bukan sekadar apl kecergasan. Ia adalah platform kejurulatihan dikuasakan AI penuh.

Sama ada anda mengimbangi jadual yang padat, meningkat untuk musim perlumbaan atau mencari cara yang lebih bijak untuk berlatih, HumanGO menyediakan pengalaman latihan penyesuaian yang sebenar.

Beribu-ribu atlet mempercayai HumanGO untuk membimbing perjalanan kecergasan mereka. Sertai mereka dan buka potensi penuh anda.