DailyFit - Home Workout

ပြီးပြည့်စုံသော ပုံသဏ္ဍာန်ကိုရရှိရန် မိနစ်အနည်းငယ်သာလိုသည်။

တခါတရံမှာ သင်ဟာ ကြွက်သားတောင့်တင်းတဲ့ သင့်သူငယ်ချင်းကို သဘောကျတတ်သလို နွေရာသီမှာ သင့်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြသချင်တာမျိုး ဒါမှမဟုတ် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်အပေါ် မကျေနပ်မှုတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းပြီ၊ မင်းရဲ့အိပ်မက်ကို အခုအောင်မြင်အောင် ကူညီပေးဖို့ မင်းရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်က ဒီမှာရှိတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလိုခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားများ တိုးချင်ပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အက်ပ်က သင့်အတွက် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ရေး အတန်းကို ပေးဆောင်နိုင်ပါသည်။ အဆင့်ဆင့်လေ့ကျင့်မှုကို ရိုးရှင်းစွာလိုက်နာပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း သင့်ကိုယ်ပိုင်ပြီးပြည့်စုံသော ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

Home Workout သည် အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ရုံဖြင့် သင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

အောက်ဖော်ပြပါအတိုင်း ခံစားရပါသလား။
- သင်၏ဒေသခံကြံ့ခိုင်ရေးသို့သွားရန်အချိန်မရှိပါ။
- ကြံ့ခိုင်ရေးအသင်းဝင်တစ်ဦးကို ၀ ယ်ရန်အများကြီးကုန်ကျသည်၊ ကောင်းစွာ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနည်းပြဆရာကိုဖော်ပြခြင်းမပြုပါနှင့်၊ ဒါကအများကြီးဖြုန်းတီးခြင်းပဲ။
- ပစ်မှတ်ထားသောအတန်းများကို အွန်လိုင်းတွင် ရှာမတွေ့ပါ၊ ထိရောက်စွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်းကို မသိပါ။
- မည်သည့်စက်ပစ္စည်းကိုမှ မဝယ်ချင်ပါ။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ထောင့်တစ်နေရာမှာ ဖုန်မှုန့်တွေ စားမိလိမ့်မယ် ထင်ပါတယ်။

သင့်အား ကူညီရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။
- ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည် သင့်အတွက်သာ ရည်ရွယ်သော လေ့ကျင့်ရေးအတန်းနှင့် အချိန်ဇယားကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
- ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်ကို ရရှိဖို့ တစ်ရက်ကို မိနစ်အနည်းငယ်သာ အချိန်ယူရပါတယ်။
- နေရာတိုင်းတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး စက်ကိရိယာ မလိုအပ်ပါ။ အချိန်မရွေး ကိုယ့်ကိုကိုယ် အားမနာဘဲ ခွန်အားယူပါ။