My Bupa

My Bupa အက်ပ်သည် သင့်အား သွားနေစဉ်တွင် သင့်ကျန်းမာရေး၊ သွားဖုံးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်နိုင်စေပါသည်။ သင့်မျက်နှာဖုံးအချက်အလက်၊ အရေးဆိုမှုမှတ်တမ်းနှင့် ကုသမှုအချက်အလက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ထံခေါ်ဆိုစရာမလိုဘဲ ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ ပြီး​တော့ သင်​ဆက်​လက်​ပြန်​လည်​ရရှိနိုင်​သည့်​ အရင်းအမြစ်​များဖြင့်​ သင့်​စိတ်​နှင့်​ခန္ဓာကိုယ်​ကို ကျန်းမာ​အောင်​ထားပါ။ Bupa မှ ဒစ်ဂျစ်တယ်ကျန်းမာရေးကို သင် Blua သို့ သင်ဝင်ရောက်နည်းလည်းဖြစ်သည်။

My Bupa ဖြင့် သင်လုပ်နိုင်သည်-
- သင့်မျက်နှာဖုံးကို ထိန်းချုပ်ပါ- သင့်မျက်နှာဖုံးအသေးစိတ်အချက်အလက်များ၊ အကျိုးခံစားခွင့်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး သင့်တောင်းဆိုချက်မှတ်တမ်းကို ကြည့်ရှုပါ။
- တက်ကြွစွာနေပါ- အဆင့်အားလုံးအတွက် ကျွမ်းကျင်သူဦးဆောင်သော ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများ၊ အစီအစဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို စူးစမ်းပါ။ HIIT မှ Yoga နှင့် Pilates အထိ လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခု ရှိပါသည်။
- သတိရှိပါ- သင့်အတွေးများကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေရန်နှင့် စိတ်တည်ငြိမ်စေရန် လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် နှေးကွေးလိုက်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စားသောက်ခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို မည်ကဲ့သို့ စီမံခန့်ခွဲရမည် ကဲ့သို့သော အကြောင်းအရာများအတွက် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များကို စူးစမ်းပါ။
- ကျွမ်းကျင်သောကျန်းမာရေးအကြံဉာဏ်ရယူပါ- GP၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ သူနာပြု သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် စကားပြောနေသည်ဖြစ်စေ သင့်အား မှန်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှုရယူရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင်ရှိပါသည်။
- ကုသမှုတောင်းခံခြင်း- သင့်အတွက် အကျုံးဝင်သော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ ကြိုတင်ခွင့်ပြုပေးမည်ဖြစ်ပြီး၊ ထို့နောက် သင့်အား ဆေးခန်းနှင့် အတိုင်ပင်ခံကို ရှာဖွေကူညီပေးပါမည်။
- ကြိုတင်ခွင့်ပြုချက်များအား ကြည့်ပါ- သင်၏ အတည်ပြုထားသော ကျန်းမာရေး ကာမိရေး ကုသမှုများအကြောင်း အချက်အလက်ကို ရယူပါ။
- သွားဘက်ဆိုင်ရာအကျိုးခံစားခွင့်များကိုကြည့်ပါ- Bupa သွားဘက်ဆိုင်ရာအစီအစဉ်တစ်ခုရှိပါက၊ သင်၏တောင်းဆိုချက်များကိုစစ်ဆေးပြီး သင်၏စုစုပေါင်းနှင့်ကျန်ရှိသောအကျိုးခံစားခွင့်များ၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ကိုကြည့်ပါ။
- သင်၏ကျန်းမာရေးအစီရင်ခံစာများကိုရယူပါ- ၎င်းတို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီနှင့်တပြိုင်နက် အက်ပ်တွင် သင်၏ကျန်းမာရေးအကဲဖြတ်မှုအစီရင်ခံစာများကိုကြည့်ပါ။

ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး My Bupa ကို အသုံးပြုပြီးသော သုံးစွဲသူ ထောင်ပေါင်းများစွာနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

Bupa Well+ သုံးစွဲသူများအတွက် သင်၏စာရင်းသွင်းမှုကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် My Bupa အက်ပ်ကို ရယူလိုက်ပါ။

တက်ကြွနေပါ။
အဆင့်အားလုံးအတွက် ကျွမ်းကျင်သူဦးဆောင်သော ကြံ့ခိုင်မှုသင်တန်းများကို စူးစမ်းပါ။ HIIT မှ Yoga နှင့် Pilates အထိ လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခု ရှိပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြံ့ခိုင်ရေးပရိုဂရမ်များကို သင်သွားနေစဉ်တွင် ခက်ခဲသော အတန်းများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်တစ်ခု စမ်းသုံးရန် သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်မှု သို့မဟုတ် သက်လုံကို တည်ဆောက်ရန် သင့်တော်သည်။
တိကျသော လှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဧရိယာကို အာရုံစိုက်သည့် သရုပ်ပြများဖြင့် တိုတောင်းပြီး ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုလည်း စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။

သတိရှိပါ။
သင့်အား အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် သင့်အတွေးများကို ငြိမ်သက်စေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် နှေးကွေးလိုက်ပါ။
အိပ်စက်ခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စားသောက်ခြင်းနှင့် စိတ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို မည်ကဲ့သို့ စီမံခန့်ခွဲနည်း ကဲ့သို့သော အကြောင်းအရာများအတွက် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များကို စူးစမ်းပါ။

ကျွမ်းကျင်သောကျန်းမာရေးအကြံဉာဏ်ရယူပါ။
မိသားစုဆရာဝန်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ သူနာပြု သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆရာဝန်နှင့် စကားပြောနေသည်ဖြစ်စေ သင့်အား မှန်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှုကို ရယူရန် ကျွန်ုပ်တို့ရောက်ရှိနေပါသည်။