Molecular Habits Tracker

မော်လီကျူး အလေ့အထများ- နောက်ဆုံးသော အလေ့အကျင့်ကောင်းများ တည်ဆောက်ပါ။

အလေ့အကျင့်သစ်များတည်ဆောက်ခြင်းသည် ကြီးကြီးမားမားမဖြစ်သင့်ပါ — ၎င်းသည် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ၊ အာရုံစိုက်ပြီး သင့်ဘဝအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သင့်သည်။ အဲဒါက Molecular Habits က ပေးတဲ့အရာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရိုးရာအလေ့အထခြေရာခံသူများထက် ကျော်လွန်ပြီး သင့်အား တွေးခေါ်မြော်မြင်သော အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း၊ အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ပေါင်းစည်းခြင်းမှတစ်ဆင့် အမှန်တကယ်အရေးကြီးသည့် အလေ့အထများကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
သင့်အား အဆုံးမဲ့လုပ်ဆောင်စရာများနှင့် အကြောင်းကြားချက်များဖြင့် ပြည့်လျှံစေသော အခြားအက်ပ်များနှင့်မတူဘဲ၊ Molecular Habits သည် အမှန်တကယ်အလုပ်လုပ်သည့်အရာအပေါ် အာရုံစိုက်သည်- အလေ့အထတစ်ခုသည် သင့်အတွက် အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသည်ကို နားလည်ခြင်း၊ တာဝန်ခံမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ၎င်းကို သင့်နေ့စဉ်သဘာဝအတိုင်း ယက်လုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထူးခြားသောကိရိယာများဖြင့်၊ သင်သည် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို လိုက်လျှောက်နေခြင်းကို ရပ်လိုက်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်များနှင့်ကိုက်ညီသော အလေ့အကျင့်များကို စတင်ဖန်တီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
သင်သည် ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုတွင် လုပ်ဆောင်နေသည်ဖြစ်စေ၊ ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအားကို မြှင့်တင်သည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်တစ်ခုကို သင်ယူနေသည်ဖြစ်စေ Molecular Habits သည် သင်အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သောဖွဲ့စည်းပုံကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အကျင့်တစ်ခု၊ ခြေတစ်လှမ်း၊ တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့။

မော်လီကျူးအလေ့အကျင့်များ မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။
1. သင်၏အလေ့အထများကို ဦးစွာအကဲဖြတ်ပါ။ ရေငုပ်ခြင်းမပြုမီ၊ အလေ့အကျင့်တစ်ခုသည် သင့်အတွက် အမှန်တကယ်တန်ဖိုးရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် အမြန်စမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ပါ။ ၎င်းသည် ခေတ်မီသော သို့မဟုတ် အပေါ်ယံထက် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော အရာတစ်ခုတွင် သင့်အချိန်နှင့် စွမ်းအင်ကို သေချာစွာ မြှုပ်နှံထားမည်ဖြစ်သည်။
2. လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကတိပြုပါ။ ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်သစ်တစ်ခု စတင်ရန် လိုအပ်သော စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို နှိုးဆွပေးပါ။ သင့်ခရီးကို ရှေ့သို့ဆက်လက်ချီတက်ရန် နေ့စဉ် တွန်းအားပေးမှုဖြင့် ခွန်အားဖြည့်ပါ။
3. တစ်ချိန်တည်းမှာ အလေ့အကျင့်တစ်ခုကို အာရုံစိုက်ပါ။ ပန်းတိုင်များစွာ ပြေးလွှားခြင်း၏ ပင်ပန်းခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ Molecular Habits ဖြင့်၊ သင်သည် နောက်တစ်ခုသို့မရွေ့မီ အလေ့အကျင့်တစ်ခုကို ကျွမ်းကျင်စေရန် အာရုံစိုက်ပြီး ရေရှည်အောင်မြင်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးကိုပေးသည်။
4. ချောမွေ့စွာပေါင်းစည်းမှု။ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အသိပေးချက်များနှင့် တင်းကျပ်သောအချိန်ဇယားများကို မေ့ထားပါ။ သင့်အလေ့အထများကို သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် သဘာဝအတိုင်းထည့်သွင်းကာ သင့်ဘဝ၏ချောမွေ့သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်စေရန် သင့်အား ကျွန်ုပ်တို့လမ်းညွှန်ထားသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ
● အလေ့အကျင့် အကဲဖြတ်ခြင်း ကိရိယာ
၎င်းကိုမကျူးလွန်မီ မည်သည့်အလေ့အကျင့်၏ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကို ဆုံးဖြတ်ပါ၊ အမှန်တကယ်အရေးကြီးသောအရာကို သင်အာရုံစိုက်ရန်သေချာစေပါ။
● အလေ့အထကတိကဝတ်ဘဝ Hack
အလေ့အကျင့်အသစ်များ မတည်ဆောက်မီ သင့်စိတ်အားထက်သန်မှု၏ အစစ်အမှန်အဆင့်ကို ရှာဖွေပါ။ သင်၏အကောင်းဆုံးအနာဂတ်ဆီသို့ သင့်ခရီးတွင် စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် သင့်အတွင်းစိတ်စွမ်းအားကို နှိပ်ပါ။
● One-Habit-At-A-Time Philosophy
တစ်ချိန်တည်းတွင် အလေ့အကျင့်အသစ်တစ်ခုကို တည်ဆောက်ရန် အာရုံစိုက်ပါ၊ လွှမ်းမိုးမှုကို ဖယ်ရှားပြီး အောင်မြင်မှုနှုန်းကို တိုးမြင့်စေပါသည်။
● Push အသိပေးချက်များမရှိပါ။
ငြီးငွေ့ဖွယ်သတိပေးချက်များအစား၊ အက်ပ်သည် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် အလေ့အကျင့်များကို သဘာဝကျကျပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းရန် ကူညီပေးမည့်နည်းဗျူဟာများကို ပေးပါသည်။
● သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သော ဒီဇိုင်း
ပေါ့ပါးပြီး သေးငယ်သော မျက်နှာပြင်သည် အက်ပ်ကို အသုံးပြုရာတွင် ရိုးရှင်းပြီး အနှောင့်အယှက်ကင်းစေသည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မော်လီကျူးအလေ့အကျင့်များ
အခြားအလေ့အကျင့်ခြေရာခံသူများနှင့်မတူဘဲ၊ Molecular Habits သည် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိနှင့် ရေရှည်တည်တံ့နိုင်မှုကို အာရုံစိုက်သည်။ အလေ့အထတစ်ခုကို အာရုံစိုက်ပြီး ၎င်းကို သင့်ဘဝတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် သင်သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး အောင်မြင်မှုအတွက် ပိုမိုခိုင်မာသော အခြေခံအုတ်မြစ်ကို တည်ဆောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အလေ့အထများကို ခြေရာခံရုံမျှမက - ၎င်းတို့ကို တည်ဆောက်ပါ။ Molecular Habits ဖြင့် ယနေ့ သင့်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော သင်ဆီသို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းကို လှမ်းလိုက်ပါ။

https://molecularhabits.pro/privacy_policy