BMI Calculator - Ideal Weight

BMI Calculator - Weight Loss & BMR Calculator သည် အသုံးပြုသူများကို အက်ပ်တစ်ခုတည်းတွင် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ် Mass Index နှင့် BMR Index ကို တွက်ချက်ရန် ခွင့်ပြုသည့် အက်ပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အသုံးပြုသူမှပေးသော ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အရပ်အပေါ်အခြေခံ၍ တိကျသောတိုင်းတာမှုကို ပေးဆောင်သည်။

BMI - ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်အညွှန်းကိန်း (BMI) သည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အရပ်ပေါ်မူတည်၍ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီများကို တွက်ချက်သည်။

BMR - Basal Metabolic Rate သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုံးဝမလုပ်ဘဲ အနားယူချိန်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သော ကယ်လိုရီအရေအတွက်ဖြစ်သည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
• အင်ပါယာနှင့် မက်ထရစ်တိုင်းတာခြင်းယူနစ်များကို ပံ့ပိုးထားသည်။
• အချိန်မရွေး ပြန်ခြေရာခံရန် သင်၏ BMI နှင့် BMR မှတ်တမ်းကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အရပ်အမြင့်တို့နှင့်အတူ BMI သို့မဟုတ် BMR Index ဖြင့် သမိုင်းဒေတာကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ သိမ်းဆည်းပါ။
• သင် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လိုပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်ချလိုပါက ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် စံပြအက်ပ်။
• 7 နှစ်နှင့်အထက်အတွက် BMI တိုင်းတာမှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
• BMR တွက်ချက်မှုသည် Mifflin နှင့် St Jeor အပြင် Harris-Benedict ညီမျှခြင်းအပေါ် အခြေခံသည်။
• BMR Calculator သည် တစ်နေ့တာစားသုံးရန် လိုအပ်သော ကယ်လိုရီများကို တွက်ချက်သည်။
• တွက်ချက်ရန်အတွက် အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမလိုအပ်ပါ။
• အသုံးပြုရန် အခမဲ့။

အသုံးပြုမှု-
• BMI ဂဏန်းတွက်စက်
• Standard BMI ဂဏန်းတွက်စက်
• BMR ဂဏန်းတွက်စက်
• Fitness Tracker & Weight Loss အစီအစဉ်