MAXXnation: Training Plans
á¡ááºááºá¡ááœááºáž áááºáá°ááŸá¯áá»á¬áž
á.ástar
áá¯á¶ážáááºáá»áẠááá
á ááááºáž+
áá±á«ááºážáá¯ááºáá»á¬áž
PEGI 3
info
á€á¡ááºááºá¡ááŒá±á¬ááºáž
ááá±á¬áºáááºááŸááºáááºáá²á·ááá¯á· áááºáá±á¬áá·áºáááºáá¬ááŸááá±á¬áá±áá¬á០ááœáŸá±á·ááŒá®áž áá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºáá«á áá±á·áá»áá·áºáááºážááᯠáá¯ááááááá¬ááŒáá·áºá á¡á¬ážáá
á¬ážáá¯á¶ ááá¯á·ááá¯áẠááá·áºá¡áááºááŸá á¡á¬ážáá
á¬ážáá¯á¶ááœáẠááá·áºááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºááŸáá·áº ááŒá¶á·ááá¯ááºááŸá¯áááºážááá¯ááºáá»á¬áž á¡á±á¬ááºááŒááºáá«á
á±á áá»áœááºá¯ááºááá¯á·ááœáẠáá¬áá®áá¬ááŸáá·áºáá»á®áá±á¬ áá±á·áá»áá·áºááŸá¯á¡á
á®á¡á
ááºáá»á¬ážááŸáá·áº áá±á·áá»áá·áºáááºážáá±á«ááºáž áá
áºáá±á¬ááºáá»á±á¬áºááŸáááẠ- á¡ááºááºáá
áºáá¯áááºážááœáẠá¡á¬ážáá¯á¶ážááŸááááºá
áá»áœááºážáá»ááºáá±á·áá»áá·áºáá±ážá¡á á®á¡á ááºáá»á¬ážááŒáá·áº áááºáá¡áááºáááºááá¯ááºáááºááᯠáá¯á¶áá±á¬áºáááºááŸáá·áº á¡ááœá±á·á¡ááŒá¯á¶ááŸááá±á¬ áááºáááºážááᬠ5 áŠážáᶠ24/7 áááºááœáá·áºááá°áá«á
MAXXnation ááẠáááºááá±á·áá»áá·áºááŸá¯ááŸáá·áº ááŸá¯á¶á·áá±á¬áºááŸá¯á¡ááŒá±á¬ááºáž ááœá±ážáá±á¬ááŒááºážá¡ááœáẠáá±á¬áºááŸááºáá±ážá¡ááºááºáá»á¬ážááŸáá·áº ááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯á¡áá áºáá áºáá¯ááŒá áºáááºá áááºááá±á·áá»áá·áºáááºážá¡á á®á¡á ááºááᯠááá°áá®áá±á¬á¡áááºá¡áá²á¡ááá·áºáá»á¬áž (ááœááºáá°áá±á¬á á¡áááºá¡áááºá áááºáá²áá±á¬) ááŸáá·áº ááá·áºááá¹áá¬ááá¯ááºá áá®ážááŒá¬ážá¡á áááºá¡ááá¯ááºážáá»á¬ážááᯠáá áºááŸááºáá¬ážááá¯ááºáá«á áá»áœááºá¯ááºááá¯á·á á áááºááŒáá¯ááºáá±á·áá»áá·áºáá±ážá¡á á®á¡á ááºááŒáá·áºá áááºááẠááááºážáá»á¯ááºááá¯ááºáá«ááŒá®á ááá·áºááá¯ááºáá¬ážá ááŒá±áá±á¬ááºá áá±á¬ááºáá»á±á¬á áááºáá±á¬ááºážá áááºááẠááá¯á·ááá¯áẠááá·áºááá¹áá¬ááá¯ááºáá áºáá¯áá¯á¶ážááᯠá¡á¬áá¯á¶á áá¯ááºááá¯áááºááŒá áºá á± ááá·áºáááºááŸááºážáá»ááºáá»á¬ážá¡á±á¬ááºááŒááºááẠááŒá®ážááŒáá·áºá á¯á¶áá±á¬áá±á·áá»áá·áºáááºážááᯠáááºááœá±ážáá»ááºááá¯ááºáá«áááºá
á¡áá áºá áááºááẠáá±á¬áá¯á¶ážááᯠáá±á·áá»áá·áºááŒá®áž ááá¯ááá¯áá±á¬ááºážááœááºáá±á¬ ááááºáá»á¬ážááᯠáááŸáááá¯áá«ááá¬ážá á€á¡á¬ážáá á¬ážá ááºážáááºážááẠáááºá á¯á¶ááœá¶á·ááŒáá¯ážááá¯ážáááºááŸá¯- á áœááºážá¡á¬ážá ááœááºá¡á¬ážááŸáá·áº áá¶ááá¯ááºáááºááá¯á· ááá¯á¡ááºáááºá MAXXnation á¡ááºááºááœáẠáááºááẠá¡áá°ážáááá¯áááẠá áᯠááᯠááœá±á·ááááá·áºáááº-
- áá±á¬áá¯á¶áž- á¡ááŒááºááŸá¯ááºážááŸáá·áº áá¯ááºááŒááºáž - á¡ááŒááºááŸá¯ááºážááŸáá·áº áá¯ááºááŒááºážááá¯á·ááᯠáá±á·áá»áá·áºáá±ážááá·áº áá±á·áá»áá·áºáá±ážá¡á á®á¡á ááºá
- áá±á¬áá¯á¶áž- á áœááºážá¡á¬ážáá Ạ- áááºááá¯ááºááŒááºážá á¡ááŸáááºááŸáá·áº á áœááºážá¡á¬ážááᯠááŒáŸáá·áºáááºááẠáá°áá®áá±ážááá·áº áá±á·áá»áá·áºáááºážá¡á á®á¡á ááºá
á€áááºáááºáá áºáá¯á á®ááœáẠááœá¶á·ááŒáá¯ážááá¯ážáááºá¡á±á¬ááºá ááá·áºááŒáœááºáá¬ážáá»á¬ážááᯠááŒáŸáá·áºáááºááŒá®áž ááœááºážáá²ááœáẠáááºážááá¯ááºáá»á¬ážá¡á¬ážáá¯á¶áž á¡á±á¬ááºááŒááºáá«á á±á
á ááºážáááºáá¬ážáá±á¬ áá»áœááºážáá»ááºááŸá¯ááŸááá±á¬ á¡ááœá±á·á¡ááŒá¯á¶ááŸááá±á¬ áááºážááŒááŸáá·áº áá°ážáá±á«ááºážá ááŒááºáááºáá¬ážáá±á¬ á¡á á®á¡á ááº-
- Erko Jun - MMA ááá¯ááºááá¯ááºáá±ážááá¬ážá áá¬áááááá¬ážááŸáá·áº ááá¯ááºááá¯ááºáá±á·áá»áá·áºáá±ážááá¬
- Martin - ááá¯ááºáá±ážááá¯ááºáᬠáá±á·áá»áá·áºáá±ážáá° ááŸáá·áº ááá±á¬áºáááºááŸááºááẠá¡á¬ážáá á¬ážááá¬áž
- á¡áááºáááºážáá«áž - áá¯ááºáááºážáá±á¬ááºáᬠáá±á·áá»áá·áºáá±ážááŸáá·áº á¡áá±ážááá±á·áá»áá·áºáá±ážááá¬
- Dobroslawa - LVL 2 áááºáááºážááá¬ááŸáá·áº á¡áá±ážááá»ááºáá®áá¶
- Nicolas - áááá¯á¡á¬ážáá á¬ážááá¬áž & MM®áá»ááºáá®áá¶
á¡áááºááŸá¬ á á¡áááºááŸá¬ Gym áá«ááŸááá¯áẠGym ááŸá¬ áá±á·áá»áá·áºáááºážáá±á¬ááºážáá±á¬ááºážáá¯ááºááá¬ááᯠááŒáá¯ááºáá¬ážá áááºáᬠáááŒá¬ážáá±áá¬ááœá±ááẠGym ááŸá¬ á¡áá»áááºááá¯áá±áá«ááá¬ážá áá±á·áá»áá·áºáá±áž á áááºáá±á«áºááŸá¯ááœá±ááᯠááá¯ááá¯ááŒá®áž ááá¯áá»ááºáá±áá±ážáá¬ážá MAXXnation á¡ááºááºááẠááá·áºá¡ááœááºáá¬ááŒá áºáááºá áá»áœááºá¯ááºááá¯á·á áááºáááºážááá¬áá»á¬ážááẠááá·áºáá¯ááºááŸáá·áº á¡á¶áááºááœááºáá»ááŸááá±á¬ áá±á·áá»áá·áºáá±ážá¡á á®á¡á ááºáá»á¬ážááŸááááºá áá±á·áá»áá·áºáááºážááẠ15 áááá áºá០60 áááá áºááŒá¬áááá·áºáááºá
ááá·áºááœáẠááááááºážáá¯á¶áž ááá¯á·ááá¯áẠáá¬ážáá²ááºááŸááá«ááá¬ážá á¡á±ážáá«! á ááºáá á¹á ááºáž áááŸááá°ážáá¬ážá áááºáá±á¬ááºá·áááºáá¬áá±áá«! áá±á·áá»áá·áºáá±ážá¡á á®á¡á á¥áºáá»á¬ážááᯠáááºážáá áºáá±á¬ ááŒá¯ááŒááºááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯ááẠááá·áºá¡á¬áž áááºá áááºáá±á¬áá·áºáááºáá¬áááºáááºážá០ááœááºááœá¬ááŒá®áž ááá·áºááœáẠáááºááá·áºá ááºáá á¹á ááºážááá¯áááᯠMAXX ááœáẠáá±á·áá»áá·áºááá¯ááºá á±áááá·áºáááºá
MAXXnation á¡ááºááºááœáẠááœááºá¡á¬ážá ááœá²ááá·áºááŸá¯á áá»á±á¬á·ááŒá±á¬ááºážááŸá¯á ááœááºáááºááŸá¯á ááŸáááŸáá¯ááºážááŸá¯á ááŒá¬ážáá¬áááŸáá·áº áá¶ááá¯ááºáááºááá¯á·ááᯠá¡á¬áá¯á¶á áá¯ááºááá·áº ááá¯ááºáá¬ááá±á·áá»áá·áºáááºážáá»á¬áž áá«áááºáááº-
- ááœá¬ážáá¯á¶áž,
- áááºáááºážááááºááœá±á
- áá»á±á¬ááºážá
- á¡á¬ážáá á¬ážáááºážáá
- ááŒáá¯ážáá¯ááºá
- ááááááºážáá¯á¶ážá
- kettlebellsá
- áá±áá¹áá¬á
- á¡ááŒá¬ážáááááá¬áá»á¬áž
áá±á«ááºážá ááºááŒááºážááŸáá·áº
- á¡ááŒá±á¬ááá·áºááŒááºážááŸáá·áº ááŸá¯ááºááŸá¬ážááá¯ááºááŒááºáž
- á¡ááŒááºá¡ááŸááºáá±á·áá»áá·áºááŒááºážá
- ááá¯ááºááœá²á ááá¯ááºáá»á¬áž
- ááá¯ááºáááºááŸá¯ááºááŸá¬ážáá«á
- ááá¯ááºáá¬ááá±á·áá»áá·áºáááºážááŸáá·áº ááŒáœááºáá¬ážáá»á¬ážááᯠááŒáŸáá·áºáááºáá±ážááŒááºážá
áá¯á¶ááá¹áá¬ááºááŸááá±á¡á±á¬ááºá ááá¯ááºáá¶á·ááŒá®áž ááá·áºááá¹áá¬ááá¯ááºá¡á áááºá¡ááá¯ááºážááá¯ááºážááᯠá¡áá¶ááœááºá¡á±á¬ááºáá¯ááºáá±á¬ááºáá«á ááá·áºááá¯ááºáá¬ážááᯠáá¯ááºáá±á¬ááºáá«á á áááºááŒáá¯ááºáá±á·áá»áá·áºáá±ážá¡á á®á¡á ááºáá»á¬ážááŸáá·áº á¡áááºááŸáá·áº á¡á¬ážáá á¬ážáááºážá áá±á·áá»áá·áºáááºážááŸá áºáá¯áá¯á¶ážá¡ááœáẠáá®ááá¯ááºážáá¯ááºáá¬ážáá±á¬ ááá¯ááºáá¬áááœááºáá°áá±á¬ áá¯á¶ááŸááºáá¯ááºááá¯ážáá¯ááºá ááºáá»á¬ážááŒá±á¬áá·áº áááºááẠá¡áá»áá¯ážáá¬ážááŒá áºá á± á¡áá»áá¯ážááá®ážááŒá áºá á±á á áááºáá°ááŒá áºá á± ááá¯á·ááá¯áẠááá¯ááá¯á¡ááá·áºááŒáá·áºáááºááŒá áºá á± áááºáááŒá¶á·ááá¯ááºááŸá¯áááºážááá¯ááºáá»á¬ážááᯠá¡ááœááºááá°áááŸáááá¯ááºáá«áááºá
á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážááááºáá»á¬ážá¡ááœáẠMAXXnation á¡ááá®áá±ážááŸááºážááœáẠáá±áá¬ááºááŒá±áá¬áá¶ááŒááºážááŸáá·áº ááá¹áá¬ááá¯ááºáá¯á¶ážáááºááá¯ááºážáá¬ááŒááºážááá¯á·áááºážáá«ááŸááááºá
á áááºáá±á«áºááŸá¯ááá¯áá°áá«á MAXXnation ááœáẠáá«áááºáá«á á¡áá°áá°áá±á·áá»áá·áºáá«á
áá»áœááºážáá»ááºáá±á·áá»áá·áºáá±ážá¡á á®á¡á ááºáá»á¬ážááŒáá·áº áááºáá¡áááºáááºááá¯ááºáááºááᯠáá¯á¶áá±á¬áºáááºááŸáá·áº á¡ááœá±á·á¡ááŒá¯á¶ááŸááá±á¬ áááºáááºážááᬠ5 áŠážáᶠ24/7 áááºááœáá·áºááá°áá«á
MAXXnation ááẠáááºááá±á·áá»áá·áºááŸá¯ááŸáá·áº ááŸá¯á¶á·áá±á¬áºááŸá¯á¡ááŒá±á¬ááºáž ááœá±ážáá±á¬ááŒááºážá¡ááœáẠáá±á¬áºááŸááºáá±ážá¡ááºááºáá»á¬ážááŸáá·áº ááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯á¡áá áºáá áºáá¯ááŒá áºáááºá áááºááá±á·áá»áá·áºáááºážá¡á á®á¡á ááºááᯠááá°áá®áá±á¬á¡áááºá¡áá²á¡ááá·áºáá»á¬áž (ááœááºáá°áá±á¬á á¡áááºá¡áááºá áááºáá²áá±á¬) ááŸáá·áº ááá·áºááá¹áá¬ááá¯ááºá áá®ážááŒá¬ážá¡á áááºá¡ááá¯ááºážáá»á¬ážááᯠáá áºááŸááºáá¬ážááá¯ááºáá«á áá»áœááºá¯ááºááá¯á·á á áááºááŒáá¯ááºáá±á·áá»áá·áºáá±ážá¡á á®á¡á ááºááŒáá·áºá áááºááẠááááºážáá»á¯ááºááá¯ááºáá«ááŒá®á ááá·áºááá¯ááºáá¬ážá ááŒá±áá±á¬ááºá áá±á¬ááºáá»á±á¬á áááºáá±á¬ááºážá áááºááẠááá¯á·ááá¯áẠááá·áºááá¹áá¬ááá¯ááºáá áºáá¯áá¯á¶ážááᯠá¡á¬áá¯á¶á áá¯ááºááá¯áááºááŒá áºá á± ááá·áºáááºááŸááºážáá»ááºáá»á¬ážá¡á±á¬ááºááŒááºááẠááŒá®ážááŒáá·áºá á¯á¶áá±á¬áá±á·áá»áá·áºáááºážááᯠáááºááœá±ážáá»ááºááá¯ááºáá«áááºá
á¡áá áºá áááºááẠáá±á¬áá¯á¶ážááᯠáá±á·áá»áá·áºááŒá®áž ááá¯ááá¯áá±á¬ááºážááœááºáá±á¬ ááááºáá»á¬ážááᯠáááŸáááá¯áá«ááá¬ážá á€á¡á¬ážáá á¬ážá ááºážáááºážááẠáááºá á¯á¶ááœá¶á·ááŒáá¯ážááá¯ážáááºááŸá¯- á áœááºážá¡á¬ážá ááœááºá¡á¬ážááŸáá·áº áá¶ááá¯ááºáááºááá¯á· ááá¯á¡ááºáááºá MAXXnation á¡ááºááºááœáẠáááºááẠá¡áá°ážáááá¯áááẠá áᯠááᯠááœá±á·ááááá·áºáááº-
- áá±á¬áá¯á¶áž- á¡ááŒááºááŸá¯ááºážááŸáá·áº áá¯ááºááŒááºáž - á¡ááŒááºááŸá¯ááºážááŸáá·áº áá¯ááºááŒááºážááá¯á·ááᯠáá±á·áá»áá·áºáá±ážááá·áº áá±á·áá»áá·áºáá±ážá¡á á®á¡á ááºá
- áá±á¬áá¯á¶áž- á áœááºážá¡á¬ážáá Ạ- áááºááá¯ááºááŒááºážá á¡ááŸáááºááŸáá·áº á áœááºážá¡á¬ážááᯠááŒáŸáá·áºáááºááẠáá°áá®áá±ážááá·áº áá±á·áá»áá·áºáááºážá¡á á®á¡á ááºá
á€áááºáááºáá áºáá¯á á®ááœáẠááœá¶á·ááŒáá¯ážááá¯ážáááºá¡á±á¬ááºá ááá·áºááŒáœááºáá¬ážáá»á¬ážááᯠááŒáŸáá·áºáááºááŒá®áž ááœááºážáá²ááœáẠáááºážááá¯ááºáá»á¬ážá¡á¬ážáá¯á¶áž á¡á±á¬ááºááŒááºáá«á á±á
á ááºážáááºáá¬ážáá±á¬ áá»áœááºážáá»ááºááŸá¯ááŸááá±á¬ á¡ááœá±á·á¡ááŒá¯á¶ááŸááá±á¬ áááºážááŒááŸáá·áº áá°ážáá±á«ááºážá ááŒááºáááºáá¬ážáá±á¬ á¡á á®á¡á ááº-
- Erko Jun - MMA ááá¯ááºááá¯ááºáá±ážááá¬ážá áá¬áááááá¬ážááŸáá·áº ááá¯ááºááá¯ááºáá±á·áá»áá·áºáá±ážááá¬
- Martin - ááá¯ááºáá±ážááá¯ááºáᬠáá±á·áá»áá·áºáá±ážáá° ááŸáá·áº ááá±á¬áºáááºááŸááºááẠá¡á¬ážáá á¬ážááá¬áž
- á¡áááºáááºážáá«áž - áá¯ááºáááºážáá±á¬ááºáᬠáá±á·áá»áá·áºáá±ážááŸáá·áº á¡áá±ážááá±á·áá»áá·áºáá±ážááá¬
- Dobroslawa - LVL 2 áááºáááºážááá¬ááŸáá·áº á¡áá±ážááá»ááºáá®áá¶
- Nicolas - áááá¯á¡á¬ážáá á¬ážááá¬áž & MM®áá»ááºáá®áá¶
á¡áááºááŸá¬ á á¡áááºááŸá¬ Gym áá«ááŸááá¯áẠGym ááŸá¬ áá±á·áá»áá·áºáááºážáá±á¬ááºážáá±á¬ááºážáá¯ááºááá¬ááᯠááŒáá¯ááºáá¬ážá áááºáᬠáááŒá¬ážáá±áá¬ááœá±ááẠGym ááŸá¬ á¡áá»áááºááá¯áá±áá«ááá¬ážá áá±á·áá»áá·áºáá±áž á áááºáá±á«áºááŸá¯ááœá±ááᯠááá¯ááá¯ááŒá®áž ááá¯áá»ááºáá±áá±ážáá¬ážá MAXXnation á¡ááºááºááẠááá·áºá¡ááœááºáá¬ááŒá áºáááºá áá»áœááºá¯ááºááá¯á·á áááºáááºážááá¬áá»á¬ážááẠááá·áºáá¯ááºááŸáá·áº á¡á¶áááºááœááºáá»ááŸááá±á¬ áá±á·áá»áá·áºáá±ážá¡á á®á¡á ááºáá»á¬ážááŸááááºá áá±á·áá»áá·áºáááºážááẠ15 áááá áºá០60 áááá áºááŒá¬áááá·áºáááºá
ááá·áºááœáẠááááááºážáá¯á¶áž ááá¯á·ááá¯áẠáá¬ážáá²ááºááŸááá«ááá¬ážá á¡á±ážáá«! á ááºáá á¹á ááºáž áááŸááá°ážáá¬ážá áááºáá±á¬ááºá·áááºáá¬áá±áá«! áá±á·áá»áá·áºáá±ážá¡á á®á¡á á¥áºáá»á¬ážááᯠáááºážáá áºáá±á¬ ááŒá¯ááŒááºááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯ááẠááá·áºá¡á¬áž áááºá áááºáá±á¬áá·áºáááºáá¬áááºáááºážá០ááœááºááœá¬ááŒá®áž ááá·áºááœáẠáááºááá·áºá ááºáá á¹á ááºážááá¯áááᯠMAXX ááœáẠáá±á·áá»áá·áºááá¯ááºá á±áááá·áºáááºá
MAXXnation á¡ááºááºááœáẠááœááºá¡á¬ážá ááœá²ááá·áºááŸá¯á áá»á±á¬á·ááŒá±á¬ááºážááŸá¯á ááœááºáááºááŸá¯á ááŸáááŸáá¯ááºážááŸá¯á ááŒá¬ážáá¬áááŸáá·áº áá¶ááá¯ááºáááºááá¯á·ááᯠá¡á¬áá¯á¶á áá¯ááºááá·áº ááá¯ááºáá¬ááá±á·áá»áá·áºáááºážáá»á¬áž áá«áááºáááº-
- ááœá¬ážáá¯á¶áž,
- áááºáááºážááááºááœá±á
- áá»á±á¬ááºážá
- á¡á¬ážáá á¬ážáááºážáá
- ááŒáá¯ážáá¯ááºá
- ááááááºážáá¯á¶ážá
- kettlebellsá
- áá±áá¹áá¬á
- á¡ááŒá¬ážáááááá¬áá»á¬áž
áá±á«ááºážá ááºááŒááºážááŸáá·áº
- á¡ááŒá±á¬ááá·áºááŒááºážááŸáá·áº ááŸá¯ááºááŸá¬ážááá¯ááºááŒááºáž
- á¡ááŒááºá¡ááŸááºáá±á·áá»áá·áºááŒááºážá
- ááá¯ááºááœá²á ááá¯ááºáá»á¬áž
- ááá¯ááºáááºááŸá¯ááºááŸá¬ážáá«á
- ááá¯ááºáá¬ááá±á·áá»áá·áºáááºážááŸáá·áº ááŒáœááºáá¬ážáá»á¬ážááᯠááŒáŸáá·áºáááºáá±ážááŒááºážá
áá¯á¶ááá¹áá¬ááºááŸááá±á¡á±á¬ááºá ááá¯ááºáá¶á·ááŒá®áž ááá·áºááá¹áá¬ááá¯ááºá¡á áááºá¡ááá¯ááºážááá¯ááºážááᯠá¡áá¶ááœááºá¡á±á¬ááºáá¯ááºáá±á¬ááºáá«á ááá·áºááá¯ááºáá¬ážááᯠáá¯ááºáá±á¬ááºáá«á á áááºááŒáá¯ááºáá±á·áá»áá·áºáá±ážá¡á á®á¡á ááºáá»á¬ážááŸáá·áº á¡áááºááŸáá·áº á¡á¬ážáá á¬ážáááºážá áá±á·áá»áá·áºáááºážááŸá áºáá¯áá¯á¶ážá¡ááœáẠáá®ááá¯ááºážáá¯ááºáá¬ážáá±á¬ ááá¯ááºáá¬áááœááºáá°áá±á¬ áá¯á¶ááŸááºáá¯ááºááá¯ážáá¯ááºá ááºáá»á¬ážááŒá±á¬áá·áº áááºááẠá¡áá»áá¯ážáá¬ážááŒá áºá á± á¡áá»áá¯ážááá®ážááŒá áºá á±á á áááºáá°ááŒá áºá á± ááá¯á·ááá¯áẠááá¯ááá¯á¡ááá·áºááŒáá·áºáááºááŒá áºá á± áááºáááŒá¶á·ááá¯ááºááŸá¯áááºážááá¯ááºáá»á¬ážááᯠá¡ááœááºááá°áááŸáááá¯ááºáá«áááºá
á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážááááºáá»á¬ážá¡ááœáẠMAXXnation á¡ááá®áá±ážááŸááºážááœáẠáá±áá¬ááºááŒá±áá¬áá¶ááŒááºážááŸáá·áº ááá¹áá¬ááá¯ááºáá¯á¶ážáááºááá¯ááºážáá¬ááŒááºážááá¯á·áááºážáá«ááŸááááºá
á áááºáá±á«áºááŸá¯ááá¯áá°áá«á MAXXnation ááœáẠáá«áááºáá«á á¡áá°áá°áá±á·áá»áá·áºáá«á
á¡ááºááááºáá¯ááºáá²á·ááá·áºáááº
áá±á¬á·ááºáá²áá±ážáá°áá»á¬ážá ááá·áºáá±áá¬á¡á¬áž á
á¯á
ááºážáá¯á¶ááŸáá·áº áá»áŸáá±áá¯á¶ááᯠáá¬ážáááºááŒááºážááŸá
á áá¯á¶ááŒá¯á¶ááŸá¯ á
áááºáááºá áá±áá¬áá¯á¶ááŒá¯á¶ááŸá¯ááŸáá·áº áá¯á¶ááŒá¯á¶áá±ážáá¯ááºáá±á¬ááºááŸá¯áá»á¬ážááẠáááºáá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŸá¯á áá±áááŸáá·áº á¡áááºá¡áá±á«áºáá°áááºá ááœá²ááŒá¬ážááá¯ááºáááºá áá±á¬á·ááºáá²áá±ážáá°á á€á¡áá»ááºá¡áááºááᯠáá±ážáá¬ážááŒá®áž á¡áá»áááºááŸáá·áºá¡áá»áŸ ááŒá±á¬ááºážáá²ááá¯ááºáááºá
ááá¯á¡ááºááºá á€áá±áá¬á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážáá»á¬ážááᯠááŒááºáá¡ááœá²á·á¡á
ááºážáá»á¬ážááŸáá·áº áá»áŸáá±ááá¯ááºáááº
ááá¯ááºáá±ážá¡áá»ááºá¡ááẠ- á¡ááºááºá¡áá»ááºá¡áááºááŸáá·áº á
áœááºážáá±á¬ááºáááºááŸáá·áº á
áẠááá¯á·ááá¯áẠá¡ááŒá¬áž ID áá»á¬áž
ááá¯á¡ááºááºááẠá€áá±áá¬á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážáá»á¬ážááᯠá
á¯áá±á¬ááºážááá¯ááºáááº
áááºáá±áá¬áááá¯ááºáá±ážá¡áá»ááºá¡ááẠááŸááºá· á¡ááŒá¬áž 2 áá¯
áá±áá¬ááᯠá¡ááœááºááŸááºá á¡áá°ážá¡ááŒá±á¬ááºážáá¯ááºáááº
áá±áá¬áá»á¬ážáá»ááºááẠáá±á¬ááºážááá¯ááá¯ááºáááº
á¡ááá·áºáááºááŸááºááŒááºážá áá¯á¶ážáááºááŒááºáž
á.á
áá¯á¶ážáááºáá»áẠááá
á¡áá áºáá»á¬áž
Join experienced trainers with tested skills! Try unique & systemized training plans.
In this update we made some interface changes.
In this update we made some interface changes.
á¡ááºáẠá¡áá°á¡áá®
áá±á¬á·ááºáá²áá±ážáá°á¡ááŒá±á¬ááºáž
ACTIVERSE APP SP Z O O
it@activerse.app
31-33 Ul. GÅogowska
60-702 PoznaÅ
Poland
+48 533 411 806
