အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်! တွင်းတတွင်းတစ်ခုလုံလောက်ပါတယ်
သင်ဗဟိုကိုအဆင်ပြေစွာအသုံးပြုနိုင်ရန်ကူညီရန် OnFit သည်စင်တာအဖွဲ့ ၀ င်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အချိန်ဇယားဆွဲသည်။ အလွယ်တကူခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းပြောင်းလဲမှုများနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုမှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ OnFit နှင့်ပိုမိုထိရောက်စွာလေ့ကျင့်ပါ။
[အသင်းဝင်စီမံခန့်ခွဲမှု]
သင်သည်အသင်း၏အသင်း ၀ င်မှုကိုတစ်ချက်ကြည့်ရှုနိုင်သည်။
- စက္ကူအသင်းမ ၀ င်ပါ။ သင်၏အသင်း ၀ င်မှုကိုဗဟိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ကြည့်နိုင်သည်။
- ကာလဆိုင်းငံ့ခြင်းနှင့်စတင်သည့်နေ့စသည့်အသင်းဝင်အပြောင်းအလဲများကိုဗဟိုသို့မသွားဘဲစာရွက်စာတမ်းများမဖြည့်ဘဲအလွယ်တကူကိုင်တွယ်နိုင်သည်။
[ဇယားစီမံခန့်ခွဲမှု]
အဆင်ပြေမိုဘိုင်းဘွတ်ကင်ဝန်ဆောင်မှုကိုခံစားပါ။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နည်းပြ၊ OT, Pilates နှင့် GX အတန်းများနှင့်စကားပြောသောအခါရှုပ်ထွေးမှုမရှိပါစေနှင့်။
- အလွယ်တကူကြိုတင်စာရင်းသွင်းခြင်းဖြင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုကိုလွယ်ကူစွာစီစဉ်နိုင်ပြီး Pilates ကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ GX အတန်းအချိန်ဇယား။
[လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုထောက်ပံ့ပေး]
ပထမဆုံးအနေဖြင့်စင်တာသို့ပထမဆုံးအကြိမ်လာသောအခါမည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးလုပ်သင့်သည်ကိုစိုးရိမ်စရာမလိုပါ။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းဆရာသည်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုဒီဇိုင်းဆွဲပါမည်။
ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်း၊ တိုက်ခြင်းနှင့်ဆန့်ခြင်းကဲ့သို့သောသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့်လိုက်ဖက်သည့်အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုကျွန်ုပ်တို့စီစဉ်ပေးထားပါသည်။
- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုနှင့်အညီမည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအစီအစဉ်ကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။
[လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်း]
မှတ်မိစရာမလိုဘဲနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းသမိုင်းကိုသင်အလွယ်တကူစစ်ဆေးနိုင်သည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းသုံးပစ္စည်းများနှင့် On-fit စင်တာတွင်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအလိုအလျောက်မှတ်တမ်းတင်သည်။
နေ့စဉ်၊ လစဉ်လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း၊ ကြိမ်နှုန်း၊ အလေးချိန်နှင့်အချိန်စသည့်အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းများရရှိနိုင်ပါသည်။
- ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းအတွက်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုနှင့်ဓာတ်ပုံများကိုတင်ပါ။
[လှုပ်ရှားမှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း]
တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့တိုးတက်လာသည့်လမ်းကြောင်းများနှင့် ပတ်သက်၍ ယုံကြည်မှုရှိပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းအပေါ် အခြေခံ၍ သင်သည်လေ့ကျင့်ခန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၏ရလဒ်များကိုစုစုပေါင်း / နေ့စဉ် / ရက်သတ္တပတ် / လစဉ်ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်မှုနှုန်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းနေ့၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု၊ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းပမာဏစသည်တို့ကိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်အထူးပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအချက်အလက်များကိုကြည့်နိုင်သည်။
[ကျန်းမာရေးပြောင်းလဲမှု]
လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတွေ့ဆုံပါ။
အလေးချိန်၊ အရိုးကြွက်သား၊ ကိုယ်ခန္ဓာအဆီ၊ ဝမ်းဗိုက်အ ၀ လွန်နှုန်းကိုဂရပ်မှ ဖြတ်၍ အလွယ်တကူစစ်ဆေးနိုင်သည်။
သင်လေးလံသောကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသောအခါနှင့်သင့်ခန္တာကိုယ်သည်ဖြောင့်မတ်စွာတည်ရှိနေချိန်တွင်သင့်ကြံ့ခိုင်မှုမည်သို့ပြောင်းလဲသည်ကိုစစ်ဆေးပါ။
[လှုံ့ဆော်မှု]
အတူတူ, လေ့ကျင့်ခန်းပိုမိုပျော်စရာဖြစ်လိမ့်မည်။
သင်၏အားကစားစွမ်းဆောင်ချက်အရတံဆိပ်၊ ပန်း ဦး ရစ်၊ ရာထူးစသည့်ဆုများဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုလှုံ့ဆော်ရန်သင့်အားကူညီသည်။
- သင်သည်သင်၏မှတ်တမ်းများကိုထောင်နှင့်ချီသော On Fit အသင်းဝင်များနှင့်မျှဝေပြီးလေ့ကျင့်နိုင်သည်။
-Challenge> Compete> Achieve> Reward Mechanism နှင့်သင်၏ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်။
[နေ့စဉ်ဘဝစစ်ဆေးမှု]
ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဖန်တီးပါ။
- အဆင့်များအတိုင်းကယ်လိုရီသုံးစွဲမှုကိုစစ်ဆေးပါ၊ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းပမာဏကိုစစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းပါသောအစားအသောက်စီမံခန့်ခွဲမှုအနေဖြင့်အရေးကြီးပါသည်။ သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတင်ပို့မှုများကိုခြေရာခံပါ။
[Access အခွင့်အရေးလမ်းညွှန်]
လိုအပ်သောဝင်ရောက်ခွင့်အခွင့်အရေး
-Wifi: Application connection နှင့် network connection ကိုစစ်ဆေးရန်အသုံးပြုသည်
-Google Fit: ခြေလှမ်းတွေကိုချိတ်ဆက်ရန်အသုံးပြုသည်
ရွေးချယ်ခွင့်လက်လှမ်းမီမှု
- ကင်မရာ - ဓါတ်ပုံ (သို့) ဗွီဒီယိုရိုက်ကူးဖို့အသုံးပြုတယ်
- ပုံများ / မီဒီယာ / ဖိုင်များ - ရုပ်ပုံများ၊ ဖိုင်များကိုဖတ်ခြင်းသို့မဟုတ်သိမ်းဆည်းရန်အသုံးပြုသည်
ခွင့်ပြုချက်မရပဲ app service ကိုအသုံးပြုခွင့်ပေးပြီးသင်၏ဖုန်းချိန်ညှိချက်များတွင်အချိန်မရွေးပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄ စက် ၁၀
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး