Yoga for Beginners | Nandy

Beginners for Yoga မှကြိုဆိုပါတယ် ဂူဂဲလ်ပလေးစတိုးတွင်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် Nandy!

ကျွန်ုပ်တို့၏ယောဂအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူကသင့်အားကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ ကြွက်သားများကိုညှိခြင်းနှင့်လှပသောယောဂကမ္ဘာသို့ခရီးတစ်လျှောက်သင်၏အတွင်းစိတ်ကိုရှာဖွေရန်ကူညီပေးသည်။ အိမ်မှယောဂလေ့ကျင့်ခန်းကိုလေ့ကျင့်ခြင်းသည်မည်မျှပင်အဆင့်ရှိပါစေ၊ သင်၏တစ်နေ့တာမှသင်၏ကျန်းမာရေးကိုကောင်းကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

ယောဂမှတဆင့်ရှာဖွေပါ:
●ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းအစီအစဉ်များ
●အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်များ
●အမြန် ၇ မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း
●အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

ကျွန်ုပ်တို့၏ယောဂ app ဖြင့်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များနှင့်လက်ရှိယောဂအဆင့်ကို အခြေခံ၍ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အလေးချိန်လျှော့ခြင်း၊ ဆန့်ခြင်းများ၊ ပြိုကွဲခြင်းများကိုလေ့လာခြင်း၊ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်သက်သာစေရန်ဖြစ်စေ၊ Yoga for Beginners for | Nandy သည်သင်၏ယောဂဖြစ်လာရန်သင်၏နင်းနယ်နေသောကျောက်တုံးဖြစ်သည်။

သင်ဘာကြောင့် Beginners for Yoga ကိုသုံးသင့်သလဲ။

●အားကစားခန်းမသုံးစရာမလိုဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်။ သင်လိုအပ်သမျှယောဂဖျာသည်။
# သင့်ကိုယ်ပိုင်ကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်စေရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ app တွင်ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များရှိသည်။
●ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်း (သို့) ကြွက်သားများကိုလေ့ကျင့်ခြင်းအတွက်ယောဂလေ့ကျင့်ရန်ကြိုးစားနေသည်ဖြစ်စေ၊
# သင်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုယောဂလေ့ကျင့်နိုင်သည်။ ယောဂသည်အသက်အရွယ်တိုင်းအတွက်အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ သင်၎င်းကိုလေ့ကျင့်ရန်သင့်တိုက်ခန်းကိုမထားဖို့ပင်လိုအပ်သည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်မှသက်သောင့်သက်သာဖြင့်လေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည်အရာရာကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ယောဂ app ဖြင့်သင်ပန်းခြံတွင်လေ့ကျင့်နိုင်သည်သို့မဟုတ်သင်သွားလေရာနေရာတိုင်းတွင်သင်နှင့်အတူယူဆောင်လာနိုင်သည်။ ဒီ app ဖြင့်သင် yoga (သို့) Pilates ကိုသင်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလုပ်နိုင်ပါတယ်
●ယောဂသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုများစွာထိခိုက်နိုင်သည်။ ယောဂနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအားဖြင့်သင်ဆူညံသံအားလုံးကိုပိတ်ဆို့ပြီးသင်၏အတွင်းစိတ်နှင့်ဆက်သွယ်နိုင်သည်။
●မင်းရဲ့စိတ်၊ ခန္ဓာ၊ စိတ်တို့ကိုဆက်သွယ်ပြီးလမ်းညွှန်တရားအားထုတ်ပါ

Beginners for ယောဂ | ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ဒီဇိုင်းလုပ်ထားသည့်ပရိုဂရမ်အမျိုးမျိုးမှ Nandy သည်ရွေးချယ်ရန်ရွေးချယ်မှုပေးသည်။

●သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်မြှင့်တင်ရန်တစ်နေ့အစီအစဉ်များ။
# သင့်ကိုစိန်ခေါ်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကိုသော့ခတ်ရန်အတွက်နေ့ပေါင်းများစွာအစီအစဉ်များ
●ယောဂသည်စိတ်၊ စိတ်နှင့်စိတ်ကိုဟန်ချက်ညီစေရန်နှင့်သူတို့၏အိပ်မက်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အမျိုးသမီးများအတွက်ရည်ရွယ်သည်
●ယောဂ (သို့) ပိလတ်မင်းကအချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး
●အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ယောဂ

ကျွန်ုပ်တို့၏ယောဂ app မှတဆင့်မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆိုယောဂလေ့ကျင့်ပါ။
●အစပြုသူများအတွက်ယောဂ:
ယောဂ pose ပေါ်တွင်တည်ဆောက်ထားသည်။ ဤယောဂпозများသည်သင့်အားကြွက်သားများကိုသန်မာစေပြီးအားဖြည့်ပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပရိုဂရမ်သည်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်နေစဉ်အခြေခံများကိုလေ့လာရန်အတွက်ရည်ရွယ်သည်။
●အလယ်အလတ်ယောဂများအတွက်ယောဂ:
ပိုမို၍ အဆင့်မြင့်သောယောဂများအတွက်အစီအစဉ်သည်သင့်အားကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေရန်နှင့်သင့်အားစိန်ခေါ်ရန်အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်အထူးအိမ်တွင်းယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများလည်းရှိသည်။
●အဆင့်မြင့်ယောဂများအတွက်ယောဂ:
အဆင့်မြင့်позများမှတဆင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပြီးစိန်ခေါ်မှုသို့တက်လှမ်းပါ။

Beginners for ယောဂ | Nandy သောအရာတို့ကိုရိုးရှင်းစေသည်။ ဒါဟာတစ်ခုသို့လှိမ့်တဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်တရားအားထုတ်ရန် app ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးသင့်အစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ သင်မည်သည့်နေ့ရက်ကိုလုပ်ချင်သည်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပရိုဂရမ်များသည်သင်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုတိုးတက်စေရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်လှုံ့ဆော်မှုကိုရှာဖွေရန်နှင့်ညအချိန်တွင်အိပ်စက်အနားယူရန်ပင်ကူညီနိုင်သည်။

"Beginners for Yoga | Nandy" ကိုအခမဲ့ download ရယူနိုင်သည်။ ကွဲပြားခြားနားသောကြာချိန်၏ subscriptions ကိုအတွင်းအထူးအင်္ဂါရပ်များသော့ဖွင့်နိုင်ပါတယ်။
အကယ်၍ အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်သည်လက်ရှိကာလမကုန်မီအနည်းဆုံး ၂၄ နာရီမပိတ်ထားပါကသင်၏စာရင်းပေးသွင်းသည့်ကာလကိုအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါသည်။

သက်တမ်းတိုးခကိုသင်၏အကောင့်မှလက်ရှိကာလမကုန်မီ ၂၄ နာရီအတွင်းကောက်ခံမည်ဖြစ်ပြီးသက်တမ်းတိုးသည့်စျေးကိုလည်းလည်းဖော်ပြလိမ့်မည်။
အသုံးပြုသူတိုင်းသည်ဝယ်ယူမှုကိုစီမံခန့်ခွဲပြီးအကောင့်ချိန်ညှိမှုများတွင်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုပယ်ဖျက်နိုင်သည်။

အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်ပြissuesနာရှိပါက support@nandy.app တွင်ကျွန်ုပ်တို့အားဆက်သွယ်ပါ

သီးသန့်လုံခြုံရေးမူဝါဒ: https://nandy.app/policy-android.html
အထွေထွေစည်းမျဉ်းများနှင့်အခြေအနေများ - https://nandy.app/terms-apple.html