Sanctuary Fitness Online

Sanctuary Fitness အက်ပ်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ပြောင်းလဲပါ။ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ ဤအက်ပ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များစွာကို ပေးဆောင်သည်—သင်သည် ကြွက်သားတည်ဆောက်မှု၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၊ သို့မဟုတ် ပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်မှုတို့ကိုပင် အာရုံစိုက်နေစေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ နည်းပြများထံမှ အချိန်နှင့်တပြေးညီ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် ချောမွေ့စွာ ပံ့ပိုးကူညီမှုများကိုလည်း သင်ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင် အားကစားရုံမှာပဲဖြစ်ဖြစ် အိမ်ကနေ လေ့ကျင့်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်ဖို့၊ သင့်နည်းပြနဲ့ အလွယ်တကူ ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်ရောက်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ လှုံ့ဆော်မှုကို ရယူနိုင်ပါတယ်။

အင်္ဂါရပ်များ:

- လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများကို ကြည့်ရှုပါ။
- သင့်အစားအစာများကိုခြေရာခံပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောအစားအစာရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ပါ။
- မင်းရဲ့နေ့စဉ်အလေ့အထတွေကို ဦးစားပေးနေပါ။
- ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်ဆီသို့ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
- ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးအသစ်များရရှိရန်နှင့် အလေ့အထများကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မှတ်တိုင်တံဆိပ်များရယူပါ။
- သင့်နည်းပြကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတင်းပို့ပါ။
- ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများကိုခြေရာခံပြီး တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများရိုက်ပါ။
- စီစဉ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများအတွက် တွန်းအားပေး သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
- သင့်လက်ကောက်ဝတ်မှ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ခြေလှမ်းများ၊ အလေ့အထများနှင့် အခြားအရာများကို ခြေရာခံရန် သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးနာရီကို ချိတ်ဆက်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ အာဟာရနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ ကိန်းဂဏန်းများနှင့် ဖွဲ့စည်းမှုကို ခြေရာခံရန် - Garmin၊ Fitbit နှင့် MyFitnessPal ကဲ့သို့သော အခြားဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်များနှင့် အက်ပ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။