Fitease - Lose weight app

Fitease အက်ပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား အဆီလောင်ကျွမ်းစေခြင်း၊ တင်းမာသောတင်ပါးများ၊ ပါးလွှာသောခြေထောက်များ၊ ပါးလွှာသောခါးစသည်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို လွယ်ကူစွာအောင်မြင်ပြီး ချစ်စရာကောင်းသောရုပ်ပုံသဏ္ဍာန်ဖန်တီးရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အချိန်တိုအတွင်း ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ရုပ်ပုံရဖို့ တစ်နေ့ကို 10 မိနစ်ပဲ လိုပါတယ်။ အိမ်မှာ အခုပဲ လေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်ပြီး အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းဆက်လုပ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဗားရှင်းဖြစ်လာပါစေ။

လာ၍ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ၊ ကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်၊ ပိုလျှံသောအဆီများကိုဖယ်ရှားပါ၊ သင်၏ sexy ပုံသည်ထောင့်တစ်ဝိုက်တွင်ဖြစ်သည်။

စက်ကိရိယာမလိုအပ်ပါ၊ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။
ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး လှုပ်ရှားမှု၊ အစားအသောက်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအားဖြင့် အိမ်မှာ တစ်နေ့ ၁၀ မိနစ်လောက် အချိန်ဖြုန်းပါ။ အားကစားရုံ သို့မဟုတ် စျေးကြီးသော ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် မလိုအပ်ဘဲ အိမ်တွင် ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ရုံဖြင့် အဆီပိုများကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး ပုံကောင်းကို တည်ဆောက်နိုင်ပါသည်။ ဘယ်နေရာမှာပဲဖြစ်ဖြစ် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေကို တည်ဆောက်ပါ။

အစိတ်အပိုင်းများကိုအာရုံစိုက်
အဆီကျစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင်ဂရုစိုက်သော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတိုင်း၊ ဗိုက်သား၊ ပေါင်၊ လက်မောင်း၊ တင်ပါးနှင့် အခြားအရာများကို အကျုံးဝင်သည်။ သင့်အား အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ဧရိယာများကို အာရုံစိုက်ပါ၊ ပစ်မှတ်ထားသည့်ပုံစံအတိုင်း လေ့ကျင့်ပါ၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှုထက်ဝက်ဖြင့် ရလဒ်နှစ်ကြိမ်ရရှိရန် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို တိုးမြှင့်လိုက်ပါ။

သိပ္ပံနည်းကျ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း အစီအစဉ်
သင့်အတွက် ထိရောက်ပြီး သိပ္ပံနည်းကျ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့် အစီအစဉ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ပြင်ဆင်ထားပါသည်။ သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များ၊ ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေ၊ ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်းနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အပေါ်အခြေခံ၍ ၎င်းကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ တိုက်ရိုက်ဗီဒီယို လမ်းညွှန်ချက်နှင့် လှုပ်ရှားမှုများအတွက် ရေးထားသော ညွှန်ကြားချက်များဖြင့် သင့်လှုပ်ရှားမှုများကို ပြင်နိုင်သည်။

အင်္ဂါရပ်များ:
အဆီတွေကို ထိရောက်စွာ လောင်ကျွမ်းစေဖို့ တိုတိုနဲ့ ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း
စက်မရှိ၊ Gym မလိုအပ်ပါ။
ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ပစ်မှတ်ထားပါ။
အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက် စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပါ။
သင်၏အလုပ်များသည့်အချိန်ဇယားနှင့်ကိုက်ညီရန် အစီအစဉ်များကို ချိန်ညှိပါ။
ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်
ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းမှုကို ခြေရာခံပါ။
ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို ခြေရာခံပါ။
ကယ်လိုရီနည်းသော အစားအစာ စီစဉ်ခြင်း။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်းမျိုးစုံ
လေ့ကျင့်ခန်း ပြင်းအားကို တဖြည်းဖြည်း တိုးပေးပါ။
အစပြုသူများအတွက်ပင် အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။

Fitease ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်၊ အဆီကျခြင်း၊ ပိန်ကျုံ့ပြီး ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန် ဤတိုတောင်းသော်လည်းထိရောက်သောကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ကိုသုံးပါ။