ML.Fitness Workouts For Women

के तपाई तौल घटाउन, टोन अप गर्न र स्वस्थ जीवनशैली बिताउन खोज्दै हुनुहुन्छ? आफ्नो फिटनेस यात्रामा रमाइलो, संरचना र समर्थन गर्न चाहने महिलाहरूका लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको ML.Fitness एप भन्दा अगाडि नहेर्नुहोस्।

मेरो फिटनेस र भोजन योजना एपको साथ, तपाईंले प्राप्त गर्नुहुन्छ:

वर्कआउट

ML.Fitness एप घरको कसरत र कार्यात्मक प्रशिक्षणको बारेमा हो, त्यसैले तपाईंले आफ्नै घरको आरामबाट छिटो परिणामहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। चाहे तपाइँ डम्बेल, प्रतिरोधी ब्यान्ड, वा केटलबेल रुचाउनुहुन्छ, तपाइँलाई तपाइँको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न हामीसँग कसरत विकल्पहरूको दायरा छ। मैले धेरै प्रोग्रामहरू पनि सिर्जना गरेको छु जुन तपाईंको शरीरको तौल मात्र प्रयोग गर्दछ, यसमा उत्कृष्ट कसरत प्राप्त गर्न पहिले भन्दा सजिलो बनाउँदै - कुनै बहाना छैन!

- फ्याट लूस, FUPA, ब्याक फ्याट, बुटी र तिघ्स, HIIT र अन्य धेरै जस्ता प्रशिक्षण कार्यक्रमहरूको विविधता! तपाईंले यी कार्यक्रमहरू आफैं वा साझेदारसँग पछ्याउन सक्नुहुन्छ, र म, श्री लन्डन, तपाईंलाई वाचा गर्छु... यसले तपाईंलाई पसिना दिनेछ!
- तपाइँलाई उत्प्रेरित र तपाइँको औंलाहरूमा राख्नको लागि मासिक चुनौतीहरू। चाहे तपाईं व्यायाम गर्न नयाँ हुनुहुन्छ वा अनुभवी प्रो, यी चुनौतीहरू तपाईंको प्रेरणालाई बढावा दिन र तपाईंलाई ट्र्याकमा रहन मद्दत गर्ने उत्कृष्ट तरिका हुन्।
- यदि तपाईं दिनको समयमा सीमित समयको साथ कोही हुनुहुन्छ भने, कुनै समस्या छैन! तपाईं आफ्नो घर कसरत समय को लम्बाइ छनोट गर्न सक्नुहुन्छ। यो 12-15 मिनेट जति थोरै हुन सक्छ र अझै पनि राम्रो पसिना प्राप्त।

प्रेरणा

पर्याप्त आराम र गुणस्तरीय निद्रा पाउनु तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नको लागि एक आवश्यक भाग हो किनकि यसले तपाईंको मुड, ऊर्जा स्तर र समग्र स्वास्थ्यलाई बढावा दिन सक्छ। तपाईंको प्रेरणालाई मद्दत गर्न, एपले तपाईंलाई विशेष पोडकास्टहरू र कुराकानीहरूमा पहुँच प्रदान गर्दछ, साथै तपाईंलाई आराम गर्न र छिट्टै निदाउन मद्दत गर्न विभिन्न शान्त आवाजहरू र एम्बियन्ट सङ्गीत प्रदान गर्दछ।

खाजा योजना

मेरो एप घरेलु व्यायामबाट रोकिदैन, मसँग एउटा विशेष सुविधा पनि छ जसले तपाईंको लागि मात्रै व्यक्तिगत भोजन योजना सँगै राख्न मद्दत गर्दछ, चाहे तपाईंको फिटनेस लक्ष्य तौल घटाउने, टोन अप गर्ने वा तपाईंको हालको तौल कायम राख्ने हो।

- अनुकूलन योग्य भोजन योजनाकार - स्वादिष्ट, र तपाईंको शरीरलाई स्वस्थ र ऊर्जावान रहन आवश्यक पर्ने सबै पोषक तत्वहरूले भरिएको।
- क्यालोरी ट्र्याकर - तपाईंले उपभोग गर्ने क्यालोरीहरूको पूर्व-गणना गरिएको कुल संख्या र म्याक्रोन्यूट्रिएन्ट ब्रेकडाउन, जसले तपाईंलाई तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरूको प्रगति अनुगमन गर्न मद्दत गर्दछ।
- किनमेल सूची - तपाईंको आहार योजनामा ​​खानाको लागि आवश्यक सबै सामग्रीहरूको सूची। यो सुविधाले किनमेल गर्दा कुनै पनि आवश्यक सामग्रीहरू नछुटाउने र अनावश्यक वस्तुहरू खरिद गर्नबाट रोक्ने कुरा सुनिश्चित गर्नेछ।

सम्झनुहोस्, खाना योजनाले तपाईंलाई सही दिशामा सही दिशामा मार्गदर्शन गर्नको लागि बुद्धिमानी खाना छनौटहरू प्रदान गर्दछ, तपाईंलाई तपाईंको मनपर्ने खाना खानबाट रोक्नको लागि। तपाईंको सरल र सन्तुलित आहार योजना स्वादिष्ट र स्वस्थ दुवै हुनेछ, तपाईंको शरीरलाई चाहिने सबै पोषक तत्वहरूले भरिएको छ!

यति मात्र होइन! तपाईंले आफ्नो फिटनेस यात्रामा प्रगति गर्दा, तपाईं सक्षम हुनुहुनेछ:

- तपाईंको प्रगति, उपलब्धिहरू, हाइड्रेसन स्तरहरू ट्र्याक गर्नुहोस्।
- विशेष पोडकास्टहरू र अनगिन्ती अद्यावधिकहरूमा पहुँच गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई आफ्नो लक्ष्यको एक कदम नजिक पुग्न मद्दत गर्दछ!
- मासिक चुनौतीहरूमा भाग लिनुहोस् जसले तपाइँलाई तपाइँको औंलाहरूमा राख्नेछ तपाइँ सम्मिलित हुन सक्नुहुन्छ, जसले तपाइँको प्रेरणालाई बढावा दिनेछ। लाइभ वर्कआउटहरू ML.Fitness निजी फेसबुक समूहमा 17,000 भन्दा बढी महिलाहरू तपाईंसँग फिटनेस यात्रामा हुनेछन्!

मैले विश्वभरका हजारौं महिलाहरूलाई उनीहरूको फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गरेको छु। चाहे तपाईं तौल घटाउन चाहनुहुन्छ, टोन अप वा आफ्नो स्वास्थ्य र भलाइ सुधार गर्न चाहनुहुन्छ, मलाई तपाईंको फिटनेस कोच बन्न दिनुहोस्!

आज साइन अप गर्नुहोस् र सँगै आफूलाई सबैभन्दा राम्रो संस्करण बन्न काम गरौं! :)