Quit Smoking: Go Smoke-Free

Meet Alive — परम एप जसले तपाईंलाई आफ्नो गतिमा धुम्रपान छोड्न मद्दत गर्छ

तपाईंको जीवनलाई नियन्त्रण गर्ने चुरोटबाट थकित हुनुहुन्छ? जीवितले तपाईंलाई चिसो टर्की छोड्ने दबाब बिना नियन्त्रण फिर्ता लिन मद्दत गर्दछ। एक व्यक्तिगत योजना र एक साधारण धुम्रपान ट्रयाकरको साथ, तपाईं बिस्तारै धुम्रपान छोड्न सक्नुहुन्छ, सजिलै निकाल्न सक्नुहुन्छ, र दबाब बिना चिन्ता कम गर्न सक्नुहुन्छ - सबै तपाईंको आफ्नै गतिमा।

धेरै छोड्ने एपहरू जस्तो नभई, Alive ले तपाइँ पहिलो दिन धुम्रपान-मुक्त हुने अपेक्षा गर्दैन। चाहे तपाईं छोड्ने विचार गर्दै हुनुहुन्छ, यससँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ, वा सिगरेट बिना जीवनमा समायोजन गर्दै हुनुहुन्छ, Alive ले तपाईंलाई बाटोको हरेक पाइलामा साथ दिन्छ।

तपाईं जिम्मेवार हुनुहुन्छ। यसलाई ढिलो गर्नुहोस्, जुनसुकै बेला पज गर्नुहोस्, र तपाईं तयार हुँदा फर्कनुहोस्। कुनै दबाव, कुनै दोष छैन। र जब तपाईं राम्रोको लागि धुम्रपान रोक्न तयार हुनुहुन्छ, Alive ले तपाईंलाई ट्र्याकिङ उपकरणहरू, मार्गदर्शन, र कोमल रिमाइन्डरहरू - विशेष गरी जब चीजहरू कठिन हुन्छन्।

मुक्त गर्न तयार हुनुहुन्छ? जिउँदो तपाईको पछाडि छ - बाटोको हरेक पाइला। अहिले डाउनलोड गर्नुहोस् र आज धुम्रपान-मुक्त जीवनको लागि तपाईंको यात्रा सुरु गर्नुहोस्!

धुम्रपान छोड्नको लागि जिउँदो किन छनौट गर्नुहोस्?

जीवित भनेको सिगरेटबाट मुक्त हुने मात्र होइन - यो बाटोमा हरेक जीत मनाउने बारे हो। हाम्रो सिगरेट छोड्ने एपले तपाईंको शरीरलाई बिस्तारै कम निकोटीनमा अनुकूलन गर्न, निर्भरता कम गर्न र फिर्ता कम गर्न, तपाईंको धुम्रपान-मुक्त यात्रालाई सहज बनाउन मद्दत गर्दछ।

यहाँ कसरी जीवित मद्दत गर्दछ:

• ट्र्याक तथ्याङ्क र माइलस्टोनहरू: तपाईं वास्तविक समयमा कति टाढा पुग्नुभयो भन्ने विस्तृत तथ्याङ्कहरू हेर्नुहोस्, सिगरेटबाट बच्नबाट बचाइएको पैसासम्म। ठ्याक्कै ट्र्याक गर्नुहोस् कि तपाइँले कटौती गरेर कति प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ।

• सिगरेट रिडक्सन ट्र्याक गर्नुहोस्: हाम्रो सिगरेट लग र स्मोकिंग ट्र्याकरको साथ तपाईंको धुम्रपान ढाँचा र घटाउने प्रगति रेकर्ड गर्नुहोस् जब तपाईं बिस्तारै धुम्रपान रोक्नको लागि काम गर्नुहुन्छ।

• पैसा बचत गर्नुहोस्: कटौतीले तपाईंको स्वास्थ्य र तपाईंको वालेटलाई मद्दत गर्दछ। तपाईंले छोड्न रोज्नुहुने हरेक चुरोटको साथ तपाईंले बचत गरिरहनुभएको पैसा ट्र्याक गर्नुहोस्।

• निकासीहरू मनिटर गर्नुहोस्: उत्साहजनक सूचनाहरू र स्मार्ट रिमाइन्डरहरू मार्फत समर्थन प्राप्त गर्नुहोस्, साथै चिन्ता व्यवस्थापन गर्न धुम्रपान छोड्ने सुझावहरू र लालसाहरू मार्फत बलियो रहन तपाईं मापन गर्दै हुनुहुन्छ।

जीवित कसरी काम गर्छ?

1. आफ्नो धुम्रपान बानी प्रविष्ट गरेर सुरु गर्नुहोस्।

2. प्रत्येक चुरोटलाई धुम्रपान ट्र्याकरको साथ लगाउनुहोस्। कहिलेकाहीँ, पर्खने टाइमरले तपाईंलाई आग्रहहरू ढिलो गर्न र अनुशासन निर्माण गर्न मद्दत गर्दै केही मिनेट पज गर्न आग्रह गर्दछ।

3. साप्ताहिक चरणहरूमा विभाजित आफ्नो व्यक्तिगत योजना पालना गर्नुहोस्। प्रत्येक चरणले चुरोट बीचको समयलाई थोरै बढाउँछ, तपाईंको शरीरलाई कम निकोटिनमा अनुकूलन गर्न अनुमति दिँदै तपाईंले सजिलैसँग निकासीको निगरानी गर्नुहुन्छ।

४. आफ्नो प्रगति र माइलस्टोनहरू ट्र्याक गर्नुहोस्। प्रत्येक हप्ताको अन्त्यमा, तपाइँ अर्को चरणमा जाने वा तपाइँ जहाँ हुनुहुन्छ त्यहीँ बस्ने छनौट गर्नुहुन्छ - तपाइँलाई तपाइँको गतिमा धुम्रपान रोक्न पूर्ण नियन्त्रणमा राख्दै।

थप रूपमा, हाम्रो धुम्रपान छोड्ने बचत क्याल्कुलेटरले तपाईंलाई बिस्तारै धुम्रपान बन्द गर्दा कति पैसा बचत गर्नुहुन्छ भनेर ट्र्याक गर्न मद्दत गर्दछ, ताकि तपाईं आफ्नो शरीर र आफ्नो बैंक खातामा राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ।

छोडे पछि समर्थन

छोड्नु भनेको सुरुवात मात्र हो। जिउने बाटोको हरेक पाइलामा तिम्रो साथ रहन्छ। तपाईं कति टाढा आउनुभएको छ भनेर प्रतिबिम्बित गर्न धुम्रपान ट्र्याकर र सिगरेट लग प्रयोग गर्नुहोस्। धुम्रपान छोड्न सुझावहरू, दैनिक प्रोत्साहन, र व्यावहारिक प्रेरणाको लागि तपाईंलाई बलियो रहन, धुम्रपान-मुक्त रहन र तपाईंले योग्य जीवन बिताउन मद्दत गर्नको लागि हाम्रो एपमा डुब्नुहोस्।

आज जीवित प्रयास गर्नुहोस्

तपाईंले पहिलो हप्ताको लागि Alive प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि हाम्रो सदस्यता योजनाहरू तपाईंको बजेटमा फिट हुने गरी डिजाइन गरिएका छन्। तपाईंको लागि उत्तम काम गर्ने विकल्प छान्नुहोस्—यो ठूलो पुरस्कारको साथ तपाईंको स्वास्थ्यमा गरिएको लगानी हो।

अहिले लाइभ डाउनलोड गर्नुहोस् र आज धुम्रपान छोड्नको लागि आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्

आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्—यो एप एक उपयोगी उपकरण हो, चिकित्सा उपचार होइन। अन्ततः, अन्तिम चरण तपाईंको हो: त्यो अन्तिम चुरोट र तपाईंको प्रतिबद्धता। सम्झनुहोस्: एक कदम सधैं एक विशाल छलांग भन्दा सजिलो छ।

सदस्यता योजना अनुसार मूल्य फरक हुन्छ। विवरणहरूको लागि https://quitsmoking-app.com/ हेर्नुहोस्।

वेबसाइट: https://quitsmoking-app.com/
https://dejardefumaralive.com/

नियम र सर्तहरू: https://dejardefumaralive.com/terminos-y-condiciones/