ZOE को नि: शुल्क एपले तपाईंलाई स्वस्थ खाने बानीहरू निर्माण गर्न, थप ध्यानपूर्वक खाने, र तपाईंको पोषण, एक पटकमा एक खाना बुझ्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले आफ्नो प्लेटमा राख्नु भएको कुराले तपाईंको ऊर्जा, मुड, निद्रा र पेटको स्वास्थ्यलाई सुधार गर्न सक्छ।
अत्याधुनिक अनुसन्धान, एआई फूड स्कोरिङ, माइक्रोबायोम डेटा, र ZOE द्वारा सञ्चालित विश्वको सबैभन्दा ठूलो पोषण अध्ययनद्वारा सञ्चालित, हाम्रो नि:शुल्क एपले भ्रामक खाद्य मार्केटिङ र भ्रमित आहार सल्लाहको आवाजलाई काटेर पोषण सेवन मार्गदर्शन प्रदान गर्दछ। तपाईंको लक्ष्य कम उच्च प्रशोधित खानाहरू खाने, धेरै फाइबर खाने, वा तपाईंको खानामा वास्तवमा के छ भनेर बुझ्ने हो भने — ZOE को एपले तपाईंलाई विज्ञानद्वारा समर्थित खाद्य छनौटहरू गर्न मद्दत गर्छ — प्रवृत्तिहरू होइन।
ZOE ले दैनिक पोषण मार्गदर्शन र स्मार्ट फूड ट्र्याकरको साथ स्वस्थ खानालाई सशक्त बनाउँछ। हाम्रो एपले तपाईंलाई राम्रो खाना छनौट र दीर्घकालीन स्वास्थ्य समर्थन गर्न तत्काल, विज्ञान-समर्थित जवाफहरू दिन्छ। यसले तपाइँलाई क्यालोरीहरू गणना गर्नबाट पोषण र खानाको गुणस्तरमा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ - स्वस्थ खानालाई सरल, दिगो र रमाइलो बनाउन।
ZOE को नि:शुल्क विज्ञान-समर्थित पोषण एप मार्फत तपाईले के गर्न सक्नुहुन्छ यहाँ छ:
यसको जोखिम हेर्नको लागि भोजन स्क्यान गर्नुहोस्
बारकोड स्क्यानको साथ, ZOE को एपले तपाइँको खानाको जोखिम स्कोर प्रकट गर्न प्रशोधित खाद्य जोखिम स्केल प्रयोग गर्दछ, तपाइँलाई यसको प्रशोधनको स्तरले तपाइँको स्वास्थ्यलाई कसरी असर गर्न सक्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्दछ। तपाईले तुरुन्तै स्पष्ट, प्रमाण-आधारित पोषण प्रतिक्रिया सेकेन्डमा प्राप्त गर्नुहुनेछ, विज्ञानमा आधारित - मार्केटिङ स्पिन होइन। जोखिम स्केलले तपाईंको स्वास्थ्यमा कुनै पनि खानालाई कुनै जोखिमबाट उच्च जोखिमको रूपमा मूल्याङ्कन गरिएको छ कि छैन भनेर देखाउँछ। ZOE का शीर्ष वैज्ञानिकहरूद्वारा निर्मित, यो उपकरणले भ्रामक लेबलहरू र स्वास्थ्य मार्केटिङ बजवर्डहरू काट्छ, त्यसैले तपाईंले प्रत्येक पटक खाना खाँदा थप सूचित छनौटहरू गर्न सक्नुहुन्छ।
यो स्वस्थ छ भनेर जान्नको लागि खाना खिच्नुहोस्
एउटै तस्बिरको साथ, हाम्रो एपले ZOE को अद्वितीय खाना डाटाबेसद्वारा संचालित, सेकेन्डमा प्रमाण-आधारित पोषण प्रतिक्रिया दिन्छ। जब तपाइँ खाना लग गर्नुहुन्छ, ZOE ले तुरुन्तै तपाइँलाई बताउनेछ कि यो कति स्वस्थ छ। फोटो फूड लगिङको साथ, तपाईंले आफ्नो एआई डाइट कोचबाट पोषण मार्गदर्शन प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। ZOE ले तपाईलाई दैनिक पोषण अन्तर्दृष्टि र भोजन स्कोरिङ दिन्छ, तपाईलाई ध्यानपूर्वक खान र स्वस्थ खाना छनौट गर्न मद्दत गर्दछ जसले तपाईको खाने बानी, स्वस्थ खाना पकाउने, तौल घटाउने र तौल मर्मत लक्ष्यहरू, र समग्र कल्याणलाई समर्थन गर्दछ।
राम्रो खाने बानीहरू बनाउनुहोस्, एक पटकमा एक स्कोर
चाहे तपाईं अस्वस्थ प्रशोधित खानाहरू कटौती गर्न चाहनुहुन्छ वा थप बिरुवाहरू खान चाहनुहुन्छ, ZOE ले स्वस्थ खाने बानीहरू निर्माण गर्न सजिलो बनाउँछ। दैनिक पोषण अन्तर्दृष्टि र भोजन स्कोरिङ प्राप्त गर्नुहोस् दिमागमा खान र स्वस्थ खाना छनोटहरू गर्न। दैनिक स्कोर, स्ट्रेक्स, र प्राप्त गर्न सकिने लक्ष्यहरू - कुनै क्यालोरी गणना वा कष्टप्रद अनुमानका साथ आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्।
विशेषताहरू
- जोखिम प्रकट गर्न प्याकेज गरिएको खानाको बारकोड स्क्यान गर्नुहोस्
- तिनीहरूले कसरी स्कोर गर्छन् भनेर हेर्नको लागि तपाईंको खाना र खाजाको फोटो खिच्नुहोस्
- प्रशोधित खानाले तपाईंको स्वास्थ्यलाई कसरी असर गर्न सक्छ भनेर बुझ्नुहोस्
- सरल, दृश्य प्रतिक्रिया संग दैनिक भोजन र पोषण निगरानी
- प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस् र स्मार्ट खाने तिर स्ट्रिक्सहरू निर्माण गर्नुहोस्
- स्वस्थ निर्णयहरू गर्न र स्वस्थ खाने लक्ष्यहरूमा पुग्नको लागि पुरस्कृत गर्नुहोस्
- प्रतिबन्ध बिना, प्रचुर मात्रामा खाने कसरी जान्नुहोस्
- पोषण कोचिङ उपकरणहरू पहुँच गर्नुहोस् जसले खानालाई स्वस्थ सरल र दिगो बनाउँछ
- सरल स्वैपहरू बनाएर, फाइबर थपेर, वा तपाईंको प्लेटमा थप विविधता ल्याएर स्मार्ट व्यंजनहरूको योजना बनाउनुहोस्।
ZOE को अर्थ जीवन हो। र यसले तपाइँको खाने, महसुस गर्ने र बाँच्ने तरिका परिवर्तन गर्न सक्छ - तपाइँको अर्को स्न्याप वा एपमा स्क्यानबाट सुरु गर्दै।
मा अपडेट गरिएको
२०२५ मे २३