Sleep Cycle: Sleep Tracker

Name: Sleep Cycle: Sleep Tracker
Availability: InStock
Rating: 4.240938186645508 (208716 reviews)
Author: Sleep Cycle AB

Sleep Cycle AB

इन-एप खरिदहरू

४.२

२.०९ लाख समीक्षाहरू

१ करोड+

डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू

PEGI 3

यो एपका बारेमा

तनाव कम गर्नुहोस्, राम्रोसँग सुत्नुहोस् र आराम गरी उठ्नुहोस्। स्लीप साइकल तपाईको व्यक्तिगत निद्रा ट्र्याकर र स्मार्ट अलार्म घडी हो जसमा बिभिन्न सुविधाहरू छन् (स्नोर रेकर्डर, स्लीप रेकर्डर र निद्राका आवाजहरू सहित) तपाईलाई राम्रो रातको आराम र सजिलै उठ्न मद्दत गर्न। तपाईं राम्रो मुडमा हुनुहुनेछ, र दिनको समयमा रिचार्ज र ध्यान केन्द्रित महसुस गर्नुहुनेछ।

त्यो निद्रा पाउनुहोस् जसले तपाईंको स्वास्थ्यको लागि चमत्कार गर्नेछ। हाम्रा 72% प्रयोगकर्ताहरूले स्लीप साइकलको स्लीप ट्र्याकर प्रयोग गरेपछि उनीहरूको निद्राको गुणस्तर सुधार भएको पुष्टि गर्छन्।

⏰ तपाईंले निद्रा चक्र मन पराउनुहुने ५ कारणहरू:

1. एक अद्वितीय निद्रा ट्रयाकर: आफ्नो फोन आफ्नो तकिया मुनि राख्न आवश्यक छैन। आफ्नो यन्त्रलाई नाइटस्ट्यान्डमा वा भुइँमा नजिकै राख्नुहोस्।
2. हल्का ब्यूँझनुहोस्: हाम्रो स्मार्ट अलार्म घडी तपाईंको शरीरको लागि उपयुक्त समयमा बन्द हुन्छ ताकि तपाईं आराम र शान्त ब्यूँझनुहोस्।
3. अनुकूल सल्लाह: हामी तपाईंलाई स्थायी बानीहरू विकास गर्न व्यक्तिगत सुझावहरू देखाउँछौं जसले तपाईंलाई राम्रो निद्रा प्राप्त गर्न र भित्र र बाहिर राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ।
4. थप अनुमान नगर्नुहोस्: यदि तपाइँ हाम्रो निद्रा रेकर्डरको साथ रातमा घुर्नु, कुरा गर्नुहुन्छ, खोक्नु वा हाछ्युँ गर्नुहुन्छ भने नियन्त्रण गर्नुहोस्।
5. छिटो निदाउनुहोस्: राम्रो निद्रा र सेतो शोरको लागि वर्षाको आवाज सहित ध्यान, निद्रा संगीत, र निद्राको आवाजहरू सहित उत्तम सुत्ने अवस्था सिर्जना गर्नुहोस्।

हाम्रो पेटेन्टेड एआई टेक्नोलोजीद्वारा सञ्चालित, स्लीप साइकल आफ्नो स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिन, तनाव व्यवस्थापन गर्न, रिचार्ज गर्न र खुसी हुन खोज्ने जो कोहीको लागि एक उन्नत निद्रा ट्र्याकर हो। तपाईं आफ्नो सुत्ने बानी परिवर्तन गर्ने, नियमित सुत्ने समयतालिकामा पुग्ने, आफ्नो घुर्ने ट्र्याक गर्ने, रातमा तपाईंको आवाज रेकर्ड गर्ने वा स्मार्ट अलार्म घडीले थप ताजा भएर उठ्ने लक्ष्य राख्नुहुन्छ भने, तपाईंको लागि एउटा सुविधा छ।

⭐️ शीर्ष निद्रा चक्र सुविधाहरू

स्मार्ट अलार्म घडी
√ यसको अनुपम डिजाइनले तपाईलाई स्फूर्तिदायी सुरुवातको लागि उत्तम क्षणमा जगाउँछ
√ सावधानीपूर्वक चयन गरिएको अलार्म घडी ध्वनि
√ अनुकूलन योग्य वेक-अप विन्डो 90 मिनेट सम्म
√ फोनलाई हल्का रूपमा हल्लाएर वा डबल ट्याप गरेर स्नुज गर्नुहोस्

स्लीप रेकर्डर र स्नोर ट्र्याकर
√ स्नोर रेकर्डर र स्लीप टक रेकर्डर: स्नोर ट्र्याकर प्रकार्यले तपाइँ कति घुर्दै हुनुहुन्छ भनेर जाँच गर्न।
√ निद्रा रेकर्डरले तपाईंलाई सूचित गर्दछ कि बाह्य आवाजहरूले तपाईंको निद्रालाई कसरी असर गर्छ
√ खोकी: आफ्नो स्वास्थ्यको लागि सूचित निर्णयहरू गर्न आफ्नो खोकी स्तरहरू ट्र्याक गर्नुहोस् र तुलना गर्नुहोस्।
√ कसले घुर्दै छ? राम्रो निद्रा विश्लेषणको लागि यो तपाईं वा साझेदार घुर्दै हुनुहुन्छ कि भनेर जान्नुहोस्।

स्लीप ट्र्याकर
√ स्लीप ट्र्याकरले 1 देखि 100 सम्मको गुणस्तर दर स्कोरको साथ तपाईं कत्तिको राम्रोसँग सुतेको देख्छ।
√ विस्तृत रिपोर्टहरू: तथ्याङ्क, प्रवृत्ति र ग्राफहरू।
√ निद्रा नोटहरू: कफी पिउने वा तनावले तपाईंको आरामलाई कसरी असर गर्छ भनेर निगरानी गर्नुहोस्।
√ स्लीप ट्रयाकर प्रयोग गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कसरी तपाईंको निद्राले तपाईंको मुडलाई असर गर्छ।

निद्रा संगीत र सुत्ने आवाजहरू
√ निद्रा ध्वनिहरूको पुस्तकालय तपाईंलाई छिटो निदाउन मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो
√ सुत्ने आवाजहरू: सेतो आवाज, ASMR, हरियो आवाज, गुलाबी आवाज र वर्षा ध्वनिहरू
√ निर्देशित ध्यान: निद्रा ध्यान र ध्यान संगीत
√ गहिरो निद्राको लागि निद्रा संगीत र आराम संगीत
√ सुत्ने समयका कथाहरू: निद्राका कथाहरू सुत्ने आवाजहरूसँग जोडिएका छन् जसले तपाईंलाई निन्द्रामा डोऱ्‍याउँछ

सुत्ने कार्यक्रमहरू
√ हाम्रो निद्रा विशेषज्ञहरू द्वारा केवल तपाईंको लागि बनाइएको निद्रा गाइडहरूको साथ तपाईंको निद्रा कसरी सुधार गर्ने भनेर जान्नुहोस्। तनाव राहत, बेडरूम ह्याक वा स्क्रिन प्रयोग जस्ता विषयहरूमा आधारित।

WEAR OS मा उपलब्ध छ
√ आफ्नो फोन नाइटस्ट्यान्डमा राख्नुहोस् र आफ्नो घडीबाट निद्रा ट्र्याकर प्रयोग गर्नुहोस्
√ तपाईंको नाडीमा कोमल कम्पनहरू
√ तपाईंको अन्तिम रातको निद्राको द्रुत सारांश
√ सजिलो प्रयोगको लागि टाइलहरू र जटिलताहरू सहित

पनि विशेषता:
√ निद्राका खेलहरू: "ब्यूँझनुहोस्" को साथ आफ्नो दिन सुरु गर्नुहोस्, एक निद्रा खेल जसले तपाईंलाई बिहान आफ्नो सतर्कता परीक्षण गर्न दिन्छ, तपाईंको ध्यान सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
√ निद्रा लक्ष्य: तपाईंको निद्राको स्कोर र थप नियमित र आरामदायी निन्द्राको लागि रिमाइन्डर
√ अनलाइन ब्याकअप - तपाईंको डाटा अनलाइन सुरक्षित गर्नुहोस्
√ गुगल फिट संग एकीकरण
... र अधिक।

आज राती स्लीप साइकलको साथ सुरु गर्नुहोस् - हाम्रो निद्रा ट्र्याकर र निद्रा ध्वनिहरूको साथ सुत्नु र बिहान उठ्नु कहिल्यै सजिलो भएको छैन!

आवश्यकताहरु
- ओछ्यानमा आफ्नो फोन चार्ज गर्न सक्ने क्षमता।
- तपाईंको फोन ओछ्यान नजिकै राख्न सक्ने क्षमता, जस्तै रात्रिकालीन टेबल वा भुइँमा।

सहयोग चाहियो? https://support.sleepcycle.com/hc/en-us
सर्तहरू र गोपनीयता: https://www.sleepcycle.com/privacy-policy/

मा अपडेट गरिएको

२०२५ अप्रिल ३०

डेटाको सुरक्षा

तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।