Timeshifter Shift Work

नवीनतम सर्काडियन विज्ञानमा आधारित व्यक्तिगत सल्लाहको साथ लडाई शिफ्ट कार्य अवरोध।

यस ग्राउन्डब्रेकिंग एपले शिफ्ट कामदारहरूलाई विश्व-प्रसिद्ध सर्काडियन वैज्ञानिकहरूद्वारा विकसित विज्ञान-आधारित मार्गदर्शनको साथ उनीहरूको निद्रा, कार्यसम्पादन, स्वास्थ्य र जीवनको गुणस्तरलाई अनुकूलन गर्न सशक्त बनाउँछ।

फास्ट कम्पनी: "विश्व परिवर्तन गर्न मद्दत गरेकोमा टाइमशिफ्टरलाई बधाई छ।"

टाइमशिफ्टर - शिफ्ट वर्क संस्करण - शिफ्ट काममा निहित सर्काडियन र निद्रा अवरोधको अन्तर्निहित समस्यालाई कम गर्न शिफ्ट कामदारहरूलाई मद्दत गर्नको लागि विकसित गरिएको थियो। Timeshifter को साथ, तपाईंले आफ्नो निद्रा ढाँचा, क्रोनोटाइप, कार्य तालिका, र व्यक्तिगत प्राथमिकताहरूमा आधारित अत्यधिक व्यक्तिगत सल्लाह प्राप्त गर्नुहुनेछ।

शिफ्ट वर्क मिथक बनाम। सर्काडियान विज्ञान

शिफ्ट कामदारहरूले गम्भीर जैविक चुनौतीको सामना गर्छन्: तिनीहरूको आन्तरिक सर्काडियन लयहरू र तिनीहरूको कार्य तालिकाहरू बीचको गलत तालमेल। यो सर्काडियन अवरोधले अनिद्रा, अत्यधिक निद्रा, खराब प्रदर्शन, र दीर्घकालीन स्वास्थ्य जोखिमहरू बढाउँछ।

लोकप्रिय सल्लाह - जस्तै धेरै कफी पिउने, पूरक प्रयोग, वा केवल "बढी आराम प्राप्त" - निशान छुटेको छ। यी दृष्टिकोणहरूले मूल कारणलाई सम्बोधन गर्दैनन्: तपाईंको सर्काडियन मिसाइलमेन्ट।

यो वास्तविक विज्ञान संग मिथक प्रतिस्थापन गर्ने समय हो।

सामान्य सुझावहरूले सर्काडियन अवरोध समाधान गर्दैन। केवल प्रमाण-आधारित हस्तक्षेपहरू जसले तपाईंको सर्काडियन लयहरू "रिसेट" गर्दछ र सर्काडियन समय व्यवस्थापन गर्दछ प्रभावकारी रूपमा शिफ्ट कार्यको नकारात्मक प्रभावहरूलाई कम गर्न सक्छ।

शिफ्ट कामको वास्तविक विज्ञान

// तपाईको दिमागमा, एक सर्काडियन घडीले तपाईको दिनको लयलाई विनियमित गर्दछ।
// शिफ्ट कामले तपाईंको निद्रा र अन्य व्यवहारहरू जैविक रूपमा अनुपयुक्त समयमा उत्पन्न गराउँछ, जसको परिणामस्वरूप थकान, कम निद्रा, र दीर्घकालीन स्वास्थ्य जोखिमहरू हुन्छन्।
// प्रकाश तपाईको सर्काडियन घडी रिसेट गर्नको लागि सबैभन्दा शक्तिशाली संकेत हो। लाइट एक्सपोजर र प्रकाश बेवास्ताको सही समय सतर्कता र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न कुनै पनि सर्काडियन हस्तक्षेपको आधार हो। यदि तपाईंको समय बन्द छ भने, यसले चीजहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छ।

किन शिफ्ट कार्यकर्ताहरू टाइमशिफ्टरलाई माया गर्छन्

// नवीनतम निद्रा र circadian विज्ञान मा आधारित
// तपाइँको निद्रा, सतर्कता, र प्रदर्शन अनुकूलन गर्दछ
// उत्पादकता, स्वास्थ्य, र जीवनको गुणस्तरमा शिफ्ट कार्यको नकारात्मक प्रभावहरू कम गर्दछ

टाइमशिफ्टर प्रयोग गर्नु खास समयमा साना कार्यहरू गर्ने जत्तिकै सरल छ।

मुख्य विशेषताहरु

// Circadian Time™: सल्लाह तपाईको व्यक्तिगत सर्काडियन घडीमा आधारित हुन्छ
// व्यावहारिकता फिल्टर™: "वास्तविक संसार" मा काम गर्न सल्लाह समायोजन गर्दछ।
// द्रुत शिफ्ट प्रविष्टि: सेकेन्डमा धेरै मितिहरूमा कार्य तालिकाहरू थप्नुहोस्
// कम्युट समय: व्यावहारिक सल्लाह सुनिश्चित गर्न कम्युट र "तयार हुनुहोस्" समय समावेश गर्नुहोस्
// थकान भविष्यवाणी: गल्तीहरू र दुर्घटनाहरूबाट बच्न थप सावधानी अपनाउने बेला तपाईंलाई चेतावनी दिन्छ
// सल्लाह सूचनाहरू: एप नखोली पनि समयमै सल्लाह पाउनुहोस्

कुनै महँगो उपकरण आवश्यक छैन

Timeshifter एक अत्यधिक सशक्त अनुभव हो, र यसलाई कुनै विशेष उपकरण आवश्यक पर्दैन। केवल एक निद्रा मास्क र तपाईंको मनपर्ने गाढा सनग्लासहरू।

यसलाई नि:शुल्क प्रयास गर्नुहोस्

एक 30-दिन नि: शुल्क परीक्षण उपलब्ध छ - कुनै प्रतिबद्धता आवश्यक छैन! तपाइँको परीक्षण पछि, तपाइँ मासिक ($9.99/महिना) वा वार्षिक ($69.99/वर्ष) सदस्यता लिन छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।

यी कथनहरू खाद्य र औषधि प्रशासन द्वारा मूल्याङ्कन गरिएको छैन। टाइमशिफ्टर कुनै पनि रोगको निदान, उपचार, उपचार वा रोकथाम गर्ने उद्देश्यले होइन, र १८ वर्ष वा सोभन्दा माथिका स्वस्थ वयस्कहरूका लागि हो।

प्रयोगका सर्तहरू:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

गोपनीयता नीति:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy