Elliptical Machine Workouts

तपाईंको घर वा जिमका लागि दिनचर्याको साथ तपाईको इलिप्टिकल workouts रूपान्तरण। ऊर्जाको साथ प्रत्यक्ष, एक कसरत योजना छनौट गर्नुहोस् जुन तपाईंको लक्ष्यमा हिट गर्दछ। अण्डाकार मेसिनको पहुँचको साथ कुनै एकको लागि उपयुक्त।

तपाईंले आफ्नो लक्ष्यहरू पूरा गर्न आवश्यक क्रस ट्रेनर कसरत पाउनुहोस्। शक्ति बनाउनुहोस्, वजन कम गर्नुहोस् वा तपाईंको सामान्य स्वास्थ्य र फिटनेस सुधार गर्नुहोस्। पहिले कहिल्यै अण्डाकार मेसिन प्रयोग नगरेको? हाम्रो स्टार्टर कसरत योजनाको साथ शुरू गर्नुहोस्। वजन कम गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ? हामीसँग एक वजन घटाउने HIIT कसरत तपाइँको लागि उत्तम छ!

हप्ताको २ दिन बाट ट्रेन तपाईंको अण्डाकार चक्र क्षमता सुधार्नको लागि साधारण पहुँच दिनचर्याको साथ। हामी तपाईंको प्रगति ट्रयाक गर्नेछौं ताकि तपाईं उत्प्रेरित रहन सक्नुहुनेछ। प्रत्येक योजना तपाईको शरीरलाई अनुकूल बनाउन र सुधार गर्न सहयोग पुर्‍याइएको छ जबकि चोटपटक वा जलाउनु पर्ने जोखिमलाई कम गर्न।

विशेषताहरु

- निर्देशित कार्यक्रमहरू। तपाईंको फिटनेस स्तर र लक्ष्यको आधारमा योजना छनौट गर्नुहोस्। HIIT, धीरज वा बल workouts को बीचमा निर्णय गर्नुहोस्।

- तपाईंको गतिविधि ट्र्याक गर्नुहोस् र निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं बढ्दै हुनुहुन्छ। जब तपाइँ तपाइँको अण्डाकार कसरत समाप्त गर्नुहुन्छ तपाइँ तपाइँको क्यालोरी, दूरी र हृदय दर प्रविष्ट गर्न सक्नुहुन्छ ताकि तपाइँ तपाइँका सुधारहरू हेर्न सक्नुहुन्छ।

- काउन्टडाउनको साथ प्रत्येक कसरतमा अडियो अण्डाकार कोच ताकि तपाईलाई थाहा छ कहिले कडा ताक्ने। पृष्ठभूमिमा तपाईंको आफ्नै संगीत प्ले गर्न समर्थन गर्दछ।

- तपाइँको दैनिक कसरत लॉग गर्नुहोस्, र तपाइँको मनपर्ने दोहोर्याउनुहोस्। तपाईंको योजना समाप्त गर्नुहोस् र तपाईंको अर्को इलिप्टिकल कसरत चुनौतीमा जानुहोस्। पुरुष वा महिलाका लागि उत्तम।

- सिफारिश अभ्यास संग तपाईंको workouts पूरक। न्यानो पार्नुहोस् र प्रभावकारी रूपमा शीतल हुनुहोस् र थप व्यायामको साथ पूर्ण शरीर शक्ति निर्माण गर्नुहोस्।

कानूनी अस्वीकरण

यो अनुप्रयोग र यस द्वारा कुनै पनि जानकारी शैक्षिक उद्देश्यको लागि मात्र हो। तिनीहरू पेशागत चिकित्सा सल्लाहको विकल्प हुन अभिप्रेरित हुँदैनन्। कुनै फिटनेस प्रोग्राम सुरु गर्नु अघि तपाईले सँधै आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श लिनु पर्छ।

यदि तपाइँ एक प्रीमियम सदस्यता अपग्रेड, भुक्तानी खरीद को पुष्टिकरण मा तपाइँको एन्ड्रोइड खाता मा चार्ज हुनेछ। तपाईंको सदस्यता स्वचालित रूपमा नविकरण गर्दछ हालको अवधिको समाप्ति भन्दा कम्तिमा २ 24 घण्टा पहिले रद्द नगरेसम्म। नवीकरण गर्दा लागतमा कुनै वृद्धि छैन।

सदस्यताहरू व्यवस्थित गर्न सकिन्छ र खरीद पछि प्ले स्टोरमा खाता सेटिंग्समा स्वत: नवीकरण बन्द। एक पटक खरिद गरेपछि, वर्तमान अवधि रद्द गर्न सकिदैन। नि: शुल्क परीक्षण अवधिको कुनै पनि प्रयोग नगरिएको भाग जफत गरिन्छ यदि तपाईं प्रीमियम सदस्यता खरीद गर्न छनौट गर्नुहुन्छ भने।

Https://www.vigour.fitness/terms, र https://www.vigour.fitness/privacy मा हाम्रो गोपनीयता नीति मा पूर्ण नियम र सर्तहरू फेला पार्नुहोस्।