Fitness App—Muscle Gym Workout

अन्य तौल घटाउने एपहरू वा नि:शुल्क जिम कसरत एपहरूभन्दा फरक हुने एप खोज्दै हुनुहुन्छ? यदि तपाइँ तौल घटाउने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, मांसपेशी मास हासिल गर्न चाहानुहुन्छ वा राम्रोसँग परिभाषित 6 प्याक एब्स लिन चाहनुहुन्छ भने, हाम्रो फिटनेस एपले तपाइँलाई तपाइँको शरीरको लक्ष्यमा पुग्ने नि:शुल्क 3D व्यायामको साथ पूर्ण शरीर कसरत योजनाहरू प्रदान गर्दछ।
हाम्रो पुरुष र महिला मैत्री व्यायाम एपले विशेष मांसपेशी समूहहरूमा लक्षित विभिन्न व्यायाम योजनाहरू प्रदान गर्दछ, जस्तै छाती कसरत वा हात कसरत, वा खुट्टा, बाइसेप्स, काँध, ट्राइसेप्स वा फोरआर्म कसरत। हाम्रो फिटनेस ट्र्याकर एप योजना पनि निश्चित लक्ष्यहरूमा आधारित हुन सक्छ, जस्तै फ्याट बर्निङ, स्ट्रेचिङ, वा मांसपेशी। 30 दिनमा तौल बढाउन खोज्दै हुनुहुन्छ, वा बोसो जलाउन कार्डियो कसरत, वा महिलाहरूको लागि घर कसरतको लागि? हाम्रो सिक्स प्याक एपमा महिलाहरूका लागि कसरत वा पुरुषहरूको लागि कसरत बीच छनौट गर्नुहोस्, र दैनिक आहार र व्यायाम लगको साथ तयार-निर्मित कसरतहरू पाउनुहोस्।
अन्य नि:शुल्क कसरत एपहरू जस्तै होइन, हाम्रो कार्यात्मक कसरत एपले तपाईंलाई आफ्नो व्यक्तिगत कसरत डायरी राख्न र कुनै पनि शहरमा अनलाइन फिटनेस कसरत र शरीर सौष्ठव सत्रहरूको लागि उत्तम व्यक्तिगत कोच फेला पार्न अनुमति दिन्छ। अन्य सदस्यहरूलाई भेट्नुहोस्, प्रश्नहरू सोध्नुहोस् र हाम्रो समुदायमा सक्षम जवाफहरू प्राप्त गर्नुहोस्!
किन फिटनेस अनलाइन?
-हाम्रा प्रशिक्षकहरूको रूपमा काम गर्ने बडीबिल्डरहरूद्वारा सिर्जना गरिएको आहार योजनाको साथ कसरत।
- कसरत डायरी: हाम्रो फिटनेस, कसरत र पोषण ट्रयाकर संग आफ्नो प्रगति रेकर्ड।
-इन-एप इन्साइक्लोपीडिया: व्यायाम, स्वास्थ्य र आहार जानकारी प्राप्त गर्नुहोस्।
- उच्च गुणस्तरको थ्रीडी एनिमेसनको साथ 850 भन्दा बढी अभ्यासहरूबाट छनौट गर्नुहोस्।
-हाम्रो तौल घटाउने र मांसपेशी बूस्टर आहार योजनाहरू प्रयोग गर्नुहोस्: पोषण मूल्य तालिका र क्यालोरी काउन्टरको साथ 5000 भन्दा बढी खाना प्यारामिटरहरू। अब आफ्नो खाना ट्रयाकर सेट अप!
- खेल पोषण: मांसपेशी निर्माण (र तौल बढाउन) को लागी तपाईको आहारमा आवश्यक थप्नुहोस्।
- व्यक्तिगत फिड: आफ्नो workouts साझा गर्नुहोस्, प्रश्न सोध्नुहोस्, अन्य समुदाय सदस्यहरूसँग कुराकानी गर्नुहोस्।
- बिल्ट-इन च्याट सुविधा प्रयोग गरेर हाम्रा प्रशिक्षकहरूलाई प्रत्यक्ष सन्देशहरू पठाउनुहोस्। आफ्ना साथीहरूलाई सिफारिसहरू पठाउनुहोस् र तिनीहरूलाई तौल घटाउन, उत्तम abs प्राप्त गर्न, तिनीहरूको हात र छातीलाई कसरत गर्न र स्वस्थ आहार कायम राख्न मद्दत गर्नुहोस्।
- प्रशिक्षकहरूको मुख्यालय: उनीहरूको प्रतिक्रिया र मूल्याङ्कनको आधारमा आफ्नो व्यक्तिगत प्रशिक्षक (कार्यक्रममा तपाईंको सहायक) छान्नुहोस्।
यस्ले कसरी काम गर्छ?
यो कसरत योजनाकार एपले तपाईंलाई स्वायत्त रूपमा काम गर्न अनुमति दिन्छ। व्यायाम पुस्तकालयबाट आफ्नो तौल घटाउने कार्यक्रम बनाउनुहोस्, हाम्रो क्यालोरी ट्र्याकर र पोषण गाईड प्रयोग गर्नुहोस् डाइट प्लान बनाउन र काम गर्न थाल्नुहोस्। आफ्नो तालिका अपडेट गर्नुहोस् र कसरत डायरीमा आफ्नो परिणाम ट्र्याक गर्नुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, तपाईंको विशिष्ट कसरत प्रकारमा समायोजन गरिएको पोषणको लागि क्यालोरी क्यालकुलेटरको साथ तयार-निर्मित प्रशिक्षण कार्यक्रम चयन गर्नुहोस्, जस्तै वजन उठाउने कसरत, बोसो घटाउने कसरत, आदि।
यदि तपाईं अझ अगाडि जान खोज्दै हुनुहुन्छ भने, हाम्रो व्यक्तिगत प्रशिक्षकलाई नियुक्त गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो व्यक्तिगत प्रशिक्षक छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई सन्देश पठाउनुहोस्, आफ्नो खेल लक्ष्य र सर्तहरू सेट गर्नुहोस्। एउटा इनभ्वाइस प्राप्त गर्नुहोस्, आफ्नो कार्डबाट भुक्तानी गर्नुहोस् र आफ्नो रूपान्तरण सुरु गर्नुहोस्। तपाइँको कोचले व्यक्तिगत आहार निर्देशनहरू सहितको कसरत योजना, र व्यायामका सेटहरू र कुनै पनि लक्ष्यको लागि खाना योजनाको साथ एक मासिक कार्यक्रम, चाहे त्यो ३० दिनमा तौल घटाउने, पेटको बोसो घटाउने, मांसपेशीहरू निर्माण गर्ने, छ-प्याक एब्स प्राप्त गर्ने हो। , टुक्रा टुक्रा शरीर लिनुहोस्, ठूला हात वा चौडा छाती लिनुहोस् वा बिरामी वा गर्भावस्था पछि आकारमा फर्कनुहोस् - सबै घरमा फिटनेसको साथ।
तौल घटाउने कार्यक्रममा, तपाइँको कोचले तपाइँको नतिजाहरू निगरानी गर्नेछ, तपाइँको फिटनेस स्तर वा खाना योजनामा ​​सिफारिसहरू प्रदान गर्नेछ र आवश्यक भएमा व्यायाम कार्यक्रम समायोजन गर्नेछ। एक सोफेले तपाइँको कसरत तपाइँको तालिका मा फिट गर्न मद्दत गर्नेछ।
हामी केवल उत्कृष्ट फिटनेस कोचहरूसँग काम गर्छौं जसले सबै कसरत लक्ष्यहरूमा व्यापक ज्ञान पाएका छन्, चाहे तपाईं छिटो तौल घटाउने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, सिक्स-प्याक एब्स पाउनुहोस्, ठूलो हतियार प्राप्त गर्नुहोस्, फराकिलो ब्याक प्राप्त गर्नुहोस्, मांसपेशी निर्माण गर्नुहोस् वा मांसपेशी परिभाषा प्राप्त गर्नुहोस्। हामी तपाईंको समग्र स्वास्थ्य र कल्याणको लागि कार्डियो व्यायाम पनि प्रस्ताव गर्दछौं।
हाम्रो फिटनेस कोच बन्न चाहनुहुन्छ? हामीलाई coach@fitnessonline.app मा सम्पर्क गर्नुहोस्
कुनै प्राविधिक समस्या? हामीलाई support@fitnessonline.app मा सम्पर्क गर्नुहोस्। आफ्नो खाता नाम बताउनुहोस् र आफ्नो समस्या वर्णन गर्नुहोस्।