Reset Reshape Thrive

Voel u sterker, fitter en zelfverzekerder in uw lichaam – allemaal vanuit het comfort van uw eigen huis. Onze app is speciaal ontworpen voor vrouwen van in de veertig, vijftig en ouder die klaar zijn om de controle over hun gezondheid en welzijn over te nemen zonder de overweldiging van extreme trainingen of restrictieve diëten.

Of u nu deel uitmaakt van ons premium coachingprogramma of ons plan op eigen tempo volgt, deze app is uw zakgenoot voor realistische, duurzame gezondheid en fitness.

Wat je krijgt:

Op maat gemaakte trainingen
Routines voor thuis of in de sportschool, ontworpen voor echte vrouwen met een echt leven. Geen burpees of bootcamp-gekte – alleen effectieve, gewrichtsvriendelijke trainingen die met je lichaam werken, en niet ertegen.

Gemakkelijke, gezinsvriendelijke voeding
Geen apps voor het tellen van calorieën of het koken van aparte maaltijden. Leer hoe u goed kunt eten zonder het voedsel waar u van houdt op te geven, inclusief wijn, chocolade en een diner met het gezin.

Wekelijkse coaching en verantwoording
Blijf op koers met ondersteunende wekelijkse check-ins, herinneringen en vriendelijke duwtjes om consistent te blijven, zelfs als het leven druk is.

Ondersteuning van particuliere gemeenschappen
Maak contact met gelijkgestemde vrouwen die dezelfde reis maken. Deel overwinningen, stel vragen en krijg de aanmoediging die je nodig hebt – zonder druk of oordeel.

Volg de voortgang op jouw manier
Eenvoudige hulpmiddelen om u te helpen gemotiveerd te blijven – of u nu werkt aan energie, kracht, gewichtsverlies of gewoon weer meer uzelf wilt voelen.

Deze app gaat niet over perfectie; het gaat over vooruitgang, ondersteuning en het gevoel dat u de beste versie van uzelf bent.