WHOOP

WHOOP is dé wearable die uitgebreide gezondheidsinzichten omzet in dagelijkse actie. Door tientallen datapunten per seconde te verzamelen, levert WHOOP 24/7 gepersonaliseerde inzichten over slaap, belasting, herstel, stress en gezondheid. WHOOP gebruikt deze inzichten om coaching te bieden op basis van de unieke fysiologie van je lichaam en adviseert alles, van wanneer je naar bed moet gaan tot nieuwe dagelijkse gewoonten die je helpen je doelen te bereiken.

WHOOP is schermloos, dus al je gegevens staan ​​in de WHOOP-app, zodat je je zonder afleiding op je gezondheid kunt richten. Voor de WHOOP-app heb je een WHOOP-wearable nodig.

Hoe het werkt:

Healthspan*: Een krachtige manier om je leeftijd te kwantificeren en je verouderingsproces te vertragen. Gebaseerd op toonaangevend onderzoek naar levensduur, brengt WHOOP de dagelijkse gewoonten in kaart die van invloed zijn op je gezondheid op de lange termijn.

Slaap: WHOOP helpt je te begrijpen hoe goed je elke nacht slaapt door je slaapprestaties te meten. WHOOP geeft elke ochtend een slaapscore van 0 tot 100%. De Slaapplanner berekent hoeveel slaap je nodig hebt om te herstellen en geeft aanbevelingen die zijn afgestemd op jouw gewoonten, schema en doelen. Je kunt zelfs een haptisch alarm instellen dat afgaat wanneer je volledig uitgerust bent, of op een specifiek tijdstip, met een zachte trilling. Een goede nachtrust is essentieel voor het verbeteren van je gezondheid, metabole mentale veerkracht, herstel en prestaties.

Herstel: WHOOP laat je weten hoe klaar je bent om te presteren door je hartslagvariabiliteit, rusthartslag, slaap en ademhalingsfrequentie te meten. Je krijgt een dagelijkse herstelscore op een schaal van 1 tot 99%. Als je score groen is, ben je klaar voor inspanning; als je score geel of rood is, kun je je trainingsprogramma evalueren.

Belasting: WHOOP doet meer dan alleen je activiteit bijhouden: het meet cardiovasculaire en spierinspanning om je een zo volledig mogelijk beeld te geven van de eisen die je aan je lichaam stelt. Dagelijks geeft 'Stream Target' een belastingscore van 0 tot 21 en adviseert je je optimale streefinspanningsbereik op basis van je herstelscore.

Stress: WHOOP geeft je dagelijks inzicht om je stressoren te identificeren, je fysiologische reactie te begrijpen en technieken te ontdekken om ermee om te gaan. Krijg een realtime stressscore van 0-3 en kies op basis daarvan een ademhalingssessie om je alertheid voor prestaties te verhogen of om je te ontspannen in een stressvol moment.

Gedrag: WHOOP registreert meer dan 160 dagelijkse gewoonten en gedragingen, zoals alcoholgebruik, medicatiegebruik en meer, om beter te begrijpen hoe deze gedragingen je lichaam beïnvloeden. WHOOP biedt wekelijkse begeleiding voor gedragsverandering en helpt bij het stellen van verantwoordingsdoelen met de functies Dagboek en Weekplan.

WHOOP Coach: Stel vragen over je gezondheid en conditie en ontvang zeer gepersonaliseerde antwoorden op aanvraag. Met behulp van je unieke biometrische gegevens, de nieuwste prestatiewetenschap en generatieve AI genereert WHOOP Coach antwoorden op alles, van trainingsschema's tot de reden waarom je je moe voelt.

Inzichten in je menstruatiecyclus: Ga verder dan alleen menstruatieregistratie om je vijfde vitale teken beter te begrijpen en krijg op maat gemaakte inzichten op basis van je cyclus.

Wat je nog meer kunt doen in de WHOOP-app:

• Duik in de details: Bekijk hartslagzones, VO₂ Max, stappen en meer trends in de loop van de tijd om je gedrag, training, slaap en meer aan te passen op basis van je doelen.

• Word lid van een team: Blijf gemotiveerd en verantwoordelijk door lid te worden van een team. Chat direct met je teamgenoten in de app, of bekijk als coach hoe de training van je team verloopt.

• Health Connect: WHOOP integreert met Health Connect om activiteiten, gezondheidsgegevens en meer te synchroniseren voor een compleet overzicht van je algehele gezondheid.

WHOOP levert producten en diensten die zijn ontworpen voor algemene fitness- en wellnessdoeleinden. WHOOP-producten en -diensten zijn geen medische hulpmiddelen, niet bedoeld om ziekten te behandelen of te diagnosticeren, en mogen niet worden gebruikt als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Alle content die beschikbaar is via WHOOP-producten en -diensten is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden.

Ontdek de toekomst van gezondheid en prestaties.

*Er gelden beperkingen voor de beschikbaarheid.