Meditopia Yoga: Stretching

Meditopia Yoga ble født med en klar intensjon: å gjøre yogatimer tilgjengelige og oppmerksomme. Og siden vi også er skaperne av Meditopia, #1 appen for mental helse, kombinerte vi kreftene til mindfulness og yoga med glans.

Vi er talsmenn for den berømte «meg-tiden». Og vi er her for å gi kroppen din mer energi og balanse gjennom denne tusenårsøvelsen.

Last ned gratis og utforsk yogabiblioteket vårt for nybegynnere og mer avanserte! Vi har treningsøkter for å bli sterkere, føle deg bedre i kroppen, øke fleksibiliteten og redusere stress og angst, vi har øvelser for deg!

Alt du har er 10 minutter? Det kan vi jobbe med. Øvelsene våre er 10–30 minutter lange for å passe til timeplanen din, ikke omvendt.

Videoer av høy kvalitet for alle typer utøvere
Vil du fokusere på overkroppen? Eller kanskje en helkroppsrutine? Velg intensiteten på treningen din i henhold til ditt nivå eller humør for dagen.

Kraftigere flyter når du er klar
Når du føler at det er på tide å avansere i yoga for nybegynnere, kan du velge mellom lengre og kraftigere videoøvelser. Fremgang i praksisen din i din egen rytme.

Din praksis, dine mål
Øk fleksibiliteten din, bygg styrke, forbedre holdningen din, øk morgenstemningen, ta raske tøyningspauser, sov bedre... Det er opp til deg!

Yoga på ditt språk
Vi vil at du skal fokusere på å nyte praksisen din, ikke på å prøve å forstå den. Tilgjengelig på to språk (mer annonseres snart)

Drives av yoga- og meditasjonseksperter
La oss kalle det en 360° bevissthetsopplevelse. Hvor du stoler på ekspertisen til yoga- og meditasjonseksperter for å integrere både praksis for økte kroppslige og mentale resultater.

Last den ned og få ubegrenset tilgang til yogavideoer av høy kvalitet, oppmerksomhetsinnhold, pusteøvelser og mer.

Namaste!

https://meditopiayoga.com/terms