Univi: ADHD Management & Focus

Univi: The Ultimate ADHD and Mental Health Management App.

Velkommen til Univi, din omfattende løsning for ADHD og mental helsebehandling. Appen vår hjelper deg med å forbedre fokus, redusere utsettelse, lindre stress og forbedre ditt generelle mentale velvære.

Gjennom veiledet meditasjon, oppmerksomhetspraksis og kognitiv atferdsterapi (CBT)-teknikker tilbyr Univi verktøyene du trenger for effektiv ADHD-håndtering.

Univi ble hedret som "dagens produkt" på produktjakten for sin innovative tilnærming til å håndtere ADHD og stresslindring.

Hva brukerne våre sier: «Denne appen er fantastisk for å bygge nye vaner og håndtere ADHD! Det tilbyr teknikker som hjelper noen med ADHD i deres daglige arbeid og privatliv." – Helena

"Den guidede meditasjonen er kul, og tipsene som gis er nyttige. De hjelper meg å redusere utsettelse og lindre stress." – Melinda
- "Takket være denne appen har jeg klart å redusere ADHD-symptomene mine. Jeg elsker leksjonene og den AI-genererte guidede meditasjonsfunksjonen!" – Deniz

Kjernefunksjoner:
- Fokuserte leksjoner: Univi gir praktiske tips for å hjelpe deg med å administrere oppgavelisten din, forbedre fokus, redusere utsettelse, lindre stress og bruke en oppgavebehandler effektivt. Lær hvordan du bruker en planlegger og kalender til å organisere dagen din, forbedre konsentrasjonen og oppnå stressavlastning.
- Veiledet meditasjon: Opplev guidede meditasjonsøkter designet for ADHD og ADD. Disse meditasjonene bidrar til å redusere stress, forbedre fokus og konsentrasjon og forbedre mental helse. Meditasjon er en nøkkelkomponent i å håndtere symptomer.
- Mindfulness-kurs: Univi tilbyr nybegynnervennlige mindfulness-kurs skreddersydd for å håndtere ADHD, med fokus på CBT-teknikker og utøvende funksjon for å forbedre konsentrasjonen og redusere stress.
- Mood Tracker: Du kan overvåke stresssymptomer og følelsesmessige tilstander. Forstå hvordan ulike terapier og stressmestringsteknikker påvirker din mentale helse og gir stresslindring.
- ADHD Tracker: Få innsikt i symptomene og nevrodiversitetsprofilen din. Forstå tilstanden din bedre med Univi og skreddersy din tilnærming til terapi.

Hvorfor Univi er unik:
1. Spesifikt innhold: Univis innhold og CBT-verktøy er utviklet for ADHD, og ​​adresserer unike utfordringer og øker fokus.
2. Personlig meditasjon: Tilbyr en fredelig flukt fra stress, øker konsentrasjonen og reduserer utsettelse. Opplev personlig meditasjon med Univi.
3. Utsettelse og fokusstyring:
Med Univi kan du utsette mindre og forbedre fokuset ditt. Våre praktiske verktøy og strategier hjelper deg med å holde på oppgaven, administrere tiden din effektivt og øke produktiviteten.
Fordeler med å bruke Univi:
- Forbedret fokus og konsentrasjon: Våre skreddersydde meditasjons- og CBT-teknikker forbedrer mental klarhet og produktivitet. Hold fokus og håndter symptomene dine effektivt.
- Redusert utsettelse: Bruk praktiske verktøy og strategier for å administrere tiden din effektivt og nå dine mål. Slå utsettelse med Univi og øk produktiviteten din.
- Stressreduksjon og angstmestring: Guidede meditasjonsøkter hjelper deg å slappe av, redusere angst og forbedre den generelle mentale helsen. Finn stressavlastning med Univis omfattende verktøy for mental velvære.
- Bedre emosjonell forståelse: Sporing av humør og ADHD hjelper deg med å forstå dine emosjonelle mønstre og spore fremgangen din. Få emosjonell innsikt med Univi og hold deg oppdatert på din mentale helse.
- Produktivitet og organisering: Administrer oppgaver effektivt med funksjoner som oppgavebehandling, gjøremålsliste, kalender, planlegger og påminnelser.
- Fokus og konsentrasjon: Forbedre konsentrasjonen din ved å bruke fokusappen vår, Pomodoro-teknikk, guidet meditasjon, mindfulness-øvelser og hvit støy.
- Mental helse og velvære: Spor symptomene dine med ADHD-sporer, humørsporing, og finn lindring med terapi, angstlindring og stressmestringsteknikker.

Bli med i Univi i dag og ta det første skrittet mot bedre ledelse, økt fokus og redusert utsettelse.