BetterMe: Mental Health

BetterMe: Selvhjelpsmeditasjon for folk som ikke kan meditere! 🧘‍♀️

🌿 Alt du trenger er noen minutter om dagen for å bringe deg selv til en tilstand av ro og velvære, og balansere livet ditt ved å bruke en kombinasjon av guidede meditasjoner og teknikker. BetterMes tilnærming er et sett med enkle, praktiske avslapningsmetoder for alle.

Du vil lære hvordan du kan håndtere daglig stress og forbedre din mentale helse ved å puste, som er en naturlig måte å roe seg ned og begynne å føle deg bedre på. Studier viser at meditasjon kan bidra til å redusere stress og bekymringer, forbedre søvn og konsentrasjon og forbedre det generelle velvære. Men for å kreve disse fordelene, er regelmessig og meningsfull praksis nøkkelen.

✅ Med appen vår vil du ha muligheten til å sette deg selv mål som å redusere bekymringer, utvikle stressmotstandskraft, sove bedre, øke selvkjærligheten og forbedre konsentrasjonen. Du vil jobbe for å nå disse målene med en personlig, selvhjelpsdagsplan og daglige mindfulness-meditasjoner.

Hvis du leter etter måter å komplimentere din egenomsorgsrutine på, kontrollere stress og bekymringer og ha et mer positivt syn på livet, er appen vår akkurat det du trenger 💙 Kanskje du har prøvd andre mindfulness-apper uten hell. Det er på tide å prøve BetterMe. Appen vår er en enkel og håndterlig løsning for å håndtere stress og endre synet ditt, og alt du trenger å gjøre er å fullføre daglige 3-minutters meditasjoner.

I stedet for å prøve å tvinge deg selv til å fokusere i lange perioder, noe som er vanskelig, spesielt hvis du er ny på meditasjon, tilbyr BetterMe korte, men effektive meditasjoner som tilpasses daglig for å øke din lykke 🙃 Gjør det som er best for deg i dag: følg guidede meditasjoner for å passe til humøret ditt, eller la deg selv være fri og nyte de morsomme, uguidede meditasjonene med naturlyder.

🏕 La BetterMe følge deg på reisen din for å håndtere stress og bekymringer, og oppdage en verden av selvkjærlighet og bedre mental helse.

Hvorfor du bør velge BetterMe: på bare 3 minutter hver dag vil du forbedre livskvaliteten din ved å redusere stress og forbedre fokus 😌

Vi tilbyr et bredt spekter av abonnementsalternativer slik at du kan velge den rette for deg. For enkelhets skyld er abonnementene satt til automatisk fornyelse innen 24-timersperioden før abonnementets sluttdato. Du kan kansellere abonnementet ditt når som helst, men refusjon vil ikke bli gitt for ubrukte deler av vilkårene. Eventuell ubrukt del av en gratis prøveperiode, hvis den tilbys, vil bli tapt når brukeren kjøper et abonnement på den publikasjonen, der det er aktuelt.

Les mer om våre vilkår og betingelser her - https://betterme.world/terms

Personvernerklæring - https://betterme.world/privacy-policy
Abonnementsvilkår - https://betterme.world/subscription-terms