WHOOP

WHOOP er den ledende wearable som gjør omfattende helseinnsikt til daglig handling. Ved å fange dusinvis av datapunkter hvert sekund, leverer WHOOP personlig innsikt om søvn, belastning, restitusjon, stress og helse – 24/7. WHOOP bruker denne innsikten til å gi coaching basert på kroppens unike fysiologi og anbefaler alt fra når du skal legge deg til ny daglig atferd som vil hjelpe deg å nå dine mål.

WHOOP er uten skjerm, så alle dataene dine ligger i WHOOP-appen – for et distraksjonsfritt fokus på helsen din. WHOOP-appen krever en WHOOP-bærbar.

Slik fungerer det:

Healthspan*: En kraftig måte å kvantifisere alderen din og senke aldringstempoet. Støttet av ledende forskning på lang levetid, identifiserer den de daglige vanene som påvirker din langsiktige helse.

Søvn: WHOOP hjelper deg å forstå hvor godt du sover hver natt ved å måle søvnytelsen din. Hver morgen gir WHOOP en søvnscore fra 0 til 100 %. Sleep Planner beregner hvor mye søvn du trenger for å gjenopprette og anbefalinger skreddersydd til dine vaner, tidsplan og mål. Du kan til og med stille inn en haptisk alarm som våkner når du er helt uthvilt, eller på et bestemt tidspunkt, med milde vibrasjoner. Kvalitetssøvn er avgjørende for å forbedre helsen din, metabolske mentale motstandskraft, restitusjon og ytelse.

Restitusjon: WHOOP lar deg vite hvor klar du er til å prestere ved å måle pulsvariasjonen, hvilepulsen, søvnen og respirasjonsfrekvensen. Du vil få en daglig gjenopprettingsscore på en skala fra 1 til 99 %. Når du er i det grønne er du klar for belastning, når du er i det gule eller røde kan det være lurt å evaluere treningsprogrammet ditt.

Strain: WHOOP gjør mer enn bare å spore aktiviteten din – den måler kardiovaskulær og muskelanstrengelse for å gi deg den mest omfattende oversikten over kravene du stiller til kroppen din. Hver dag vil Strain Target gi en Strain-score fra 0 til 21 og anbefale din optimale målanstrengelse basert på Recovery-poengsummen din.

Stress: WHOOP gir deg daglig innsikt for å finne stressfaktorene dine, forstå din fysiologiske respons og oppdage teknikker for å hjelpe deg med å håndtere. Få en stressscore i sanntid fra 0-3 og, basert på poengsummen din, velg en pusteøkt for enten å øke våkenheten din for ytelse eller øke avslapningen i et stressende øyeblikk.

Atferd: WHOOP sporer over 160+ daglige vaner og atferd – som alkoholinntak, medisiner og mer – for bedre å forstå hvordan denne atferden påvirker kroppen din. WHOOP gir ukentlig veiledning for atferdsendring og hjelper med å sette ansvarlighetsmål med funksjonene Journal og Weekly Plan.

WHOOP Coach: Still spørsmål om din helse og fitness og få svært personlige, on-demand svar. Ved å bruke dine unike biometriske data, den nyeste ytelsesvitenskapen og generativ AI, genererer WHOOP Coach svar på alt fra treningsplaner til hvorfor du føler deg sliten.

Menstruasjonssyklusinnsikt: Gå utover menstruasjonssporing for å bedre forstå ditt femte vitale tegn og få skreddersydd syklusbasert innsikt.

Hva annet kan du gjøre i WHOOP-appen:

• Grav i detaljene: Se pulssoner, VO₂ Max, skritt og flere trender over tid for å justere atferd, trening, søvn og mer basert på målene dine.

• Bli med i et team: Hold deg motivert og ansvarlig ved å bli med i et team. Chat direkte med lagkameratene dine i appen, eller som trener, se hvordan det går med lagets trening.

• Health Connect: WHOOP integreres med Health Connect for å synkronisere aktiviteter, helsedata og mer for en omfattende oversikt over din generelle helse.

WHOOP tilbyr produkter og tjenester designet for generelle trenings- og velværeformål. WHOOP-produkter og -tjenester er ikke medisinsk utstyr, ikke beregnet på å behandle eller diagnostisere noen sykdom, og skal ikke brukes som en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Alt innhold som er tilgjengelig gjennom WHOOPs produkter og tjenester er kun til generelle informasjonsformål.

Oppdag fremtiden for helse og ytelse.

*Noen tilgjengelighetsbegrensninger gjelder.