Raize: Workout, Fitness & Diet

Raize er laget for travle kvinner som krever det beste, og er din ultimate treningsvenn, og tilbyr skreddersydde treningsøkter for styrke og vekttap, måltidsplaner med sunne oppskrifter, lydspor med oppmerksomhet for mentalt velvære og eksperttreningstips fra Coach Corner. Følg treningsfremgangen din og hold deg motivert med støtte fra den beste trenerduoen, Noelle og Victoria, som vil hjelpe deg å oppnå resultater på kortere tid. Bli med i Raize fitness-revolusjon og oppdag omfattende og effektive trenings- og diettfunksjoner.

NYHET: Wear OS-integrasjon
Oppgrader øktene dine med sanntids smartklokkesynkronisering:
✔️ Rask treningsøktsynkronisering fra telefon til klokke.
✔️ Sett på pause, fullfør og endre øvelser fra håndleddet.
✔️ Sanntidsdata: pulssoner, kalorier, tid, repetisjoner og oppsummeringer etter trening.

TRENINGSPLANER: Styrke- og vekttapsøkter på alle nivåer

- Hjemme- eller treningsøkter med minimalt med utstyr og maksimal støtte.
- Programmer og opplæring: Følg strukturerte og personlig tilpassede treningsveier med lydcoaching.
- On-Demand Training: Få tilgang til treningsøkter når som helst, hvor som helst, med en rask videoforhåndsvisning og ekspertveiledning.
- Coach Corner: Få treningstips, profesjonell coaching og eksklusivt oppfølgingsinnhold for å øke restitusjonen eller flytte grensene dine.

DITT: Sunne oppskrifter og raske måltidsplaner

- Enkelt å følge ernæringsmåltidsplaner som støtter styrkemålene dine. Nyt balanserte, makrovennlige måltider designet for muskelvekst.
- Favorittmåltider: Lagre dine foretrukne oppskrifter.
- Handleliste: Planlegg dagligvarehandelen på en praktisk måte.
- Diettinnstillinger: Tilpass kostholdet ditt for å passe din livsstil.

BALANSE: Mindfulness og mental helsestøtte

- Mindfulness-lydspor: Prioriter din mentale helse med meditasjon og søvnstøtte for å redusere stress.
- Lydsporkategorier: Velg mellom podcaster, søvnreiser, meditasjoner og naturlyder.
- Femme-powerment Talks: Kvinner som støtter kvinner gjennom eksklusive podcaster som inspirerer og oppløfter. Med Raize kan du fokusere på både kondisjon og mentalt velvære.

TRENINGSMOTIVASJON OG FREMGANGSMÅL: Ditt personlige trenings- og treningssenter

- Trenings- og måltidsplankoblinger: Rask tilgang til planene dine.
- Hydration Tracker: Hold deg oppdatert på vanninntaket og velværemålene dine.
- Treningsøkter og målinger: Overvåk styrketreningsfremgangen din, treningsrekke, prestasjoner, kroppsvekt og vekttapsmål.
- Treningskalender: Planlegg og spor treningsøktene dine enkelt.

MØT DINE RAIZE-TRENERE

Noelle Benepe - Styrkeutøver

Noelle, 34, er en alenemor og styrketreningstrener som har skapt en mektig figur de siste 8 årene. Hennes transformasjon etter graviditeten og opplevelser som balanserer treningsøkter og foreldreskap inspirerer kvinner til å omfavne sin indre styrke.

Victoria Loza – H.I.I.T-utøver

Victoria, aka Vickythefitchick, er en LA-basert treningstrener med en lidenskap for å hjelpe kvinner med å nå sine mål. Hennes spesialitet? Vekttapsøkter som vil la deg føle deg trygg og ustoppelig!

Så her er dine SEKS GRUNNER TIL Å INSTALLERE Raize:

- Kom i form med forenklet styrketrening og vekttap.
- Perfekt formen din med video- og lydcoaching.
- Oppnå treningsresultater raskt med minimalt eller intet utstyr.
- Hold deg motivert, følg vekttapsmålene dine og treningsfremgang.
- Følg brukervennlige ernæringsplaner som støtter styrke- og vekttapsmålene dine.
- Eksklusivt oppfølgingsinnhold for å hjelpe til med gjenoppretting eller utfordre grensene dine. Raske, effektive økter passer til enhver tidsplan. Fortsett fremgang med ekspertveiledning og profftips.

Men utover treningsøktene er Raize et søsterskap – et sted hvor du finner oppmuntring, motivasjon og støtte fra kvinner som forstår treningsreisen din. Enten du knuser ditt personlige beste, prøver å gå ned i vekt eller bare dukker opp, er du aldri alene. La oss heve baren og redefinere hva det vil si å være sterk, for sammen er vi ustoppelige!