AI Calorie Counter App

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਹੱਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਐਪ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਲੌਗਇਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ। ਸਾਡੀਆਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਦੇਖੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਐਪ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਮਿਲਾਓ।

ਸਾਡੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਵੋ
ਸਿਹਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੰਘਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਗਿਣਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਮੈਨੇਜਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਸ ਡਾਈਟਿੰਗ ਯਾਤਰਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਫੂਡ-ਟਰੈਕਰ ਜਰਨਲ ਬਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਅਪਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ। ਆਉ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰੀਏ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਐਪ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਸਭ ਹੈ!

ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਰਤ ਹੈ। ਭਾਰੀ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਵਧਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ ਲਈ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀਫਿਕ ਮੁੱਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਊਰਜਾ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਸਾੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮੈਕਰੋ ਨਾਲ ਲੇਬਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਤੇਜ਼ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਰੱਖੋ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ
ਇਹ ਕੋਈ ਭੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਮਾਪ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਰ ਇੱਕ ਮੈਕਰੋ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਉਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗੀ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਧੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਢੁਕਵੇਂ ਤੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ। ਕਾਊਂਟਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਡਾਇਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਫੂਡ ਲੌਗਰ ਨੂੰ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ!

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤ ਟਰੈਕਰ
ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਡਾਈਟਿੰਗ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਖੁਰਾਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਬਣਾਓ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਈ ਟਰੈਕਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਮਾਈ ਟ੍ਰੈਕਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਟੂਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਚੈਕਰ, ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ, ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਆਦਿ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ।

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਹੱਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ, ਮੁਫਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ, ਆਸਾਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਆਦਿ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ। ਸਾਡੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਹੀ kcal ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਦਿਖਦੇ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਚੈਕਰ ਅਤੇ ਡਾਈਟ ਐਪ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ!