Mufaroo
5+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਮੁਫਾਰੂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ - ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ।
ਮੁਫਾਰੂ ਇੱਕ ਐਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਮੁਫਾਰੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੇਲਰ-ਮੇਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ - ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਲਚਕਤਾ ਸਿਖਲਾਈ, ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਨਾਲ 3,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲੇਗਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ। ਮੁਫਾਰੂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਹੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ
ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖੋ। ਸਾਡੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ।
ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ - ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ
ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ। ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਨਵੇਂ ਵਰਕਆਉਟ, ਯੋਗਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਨੰਦ ਲਓਗੇ। ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ? ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਦਿਲਚਸਪ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ।
ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਸਮਾਗਮ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਟੀਮ ਭਾਵਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ? ਸੰਪੂਰਣ! ਮੁਫਾਰੂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਵੈਂਟ ਕੈਲੰਡਰ ਦੁਆਰਾ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰੇਰਕ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋਵੋ।
ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਫਿਟਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਮੁਫਾਰੂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੱਲ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਧੀਰਜ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਲਈ ਧਿਆਨ
ਆਟੋਜੈਨਿਕ ਸਿਖਲਾਈ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡੋ। ਸਧਾਰਣ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਮੁਫਾਰੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ ਜੋ ਚੰਗਾ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ
ਸੁਆਦੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ - ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦਿੱਤੇ। ਬਸ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਓ ਅਤੇ ਮੁਫਾਰੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ - ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ
ਆਪਣੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ! ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਅਧਿਐਨ ਦੁਆਰਾ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ, ਫਿਟਬਿਟ, ਗਾਰਮਿਨ, ਵਿਥਿੰਗਸ ਜਾਂ ਪੋਲਰ ਨਾਲ ਮੁਫਾਰੂ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਲਈ ਇਨਾਮ
ਸਿਹਤ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਮੁਫਾਰੂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਇਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਦੌੜਨ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ, ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮਨਨ ਕਰਕੇ ਹੀਰੇ ਕਮਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਨਾਮਾਂ ਲਈ ਰਿਡੀਮ ਕਰੋ! ਰੁੱਖ ਲਗਾਓ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕੂੜੇ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛੋਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ - ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੁਆਰਾ।
ਸਰਲ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ
ਮੁਫਾਰੂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਐਪ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ! ਮੁਫਾਰੂ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ ਜੋ ਸਿਹਤ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.mufaroo.com/general-conditions-of-use
ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ: https://www.mufaroo.com/datenschutz
ਮੁਫਾਰੂ ਇੱਕ ਐਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਮੁਫਾਰੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੇਲਰ-ਮੇਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ - ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਲਚਕਤਾ ਸਿਖਲਾਈ, ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਨਾਲ 3,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲੇਗਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ। ਮੁਫਾਰੂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਹੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ
ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖੋ। ਸਾਡੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ।
ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ - ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ
ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ। ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਨਵੇਂ ਵਰਕਆਉਟ, ਯੋਗਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਨੰਦ ਲਓਗੇ। ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ? ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਦਿਲਚਸਪ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ।
ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਸਮਾਗਮ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਟੀਮ ਭਾਵਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ? ਸੰਪੂਰਣ! ਮੁਫਾਰੂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਵੈਂਟ ਕੈਲੰਡਰ ਦੁਆਰਾ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰੇਰਕ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋਵੋ।
ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਫਿਟਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਮੁਫਾਰੂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੱਲ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਧੀਰਜ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਲਈ ਧਿਆਨ
ਆਟੋਜੈਨਿਕ ਸਿਖਲਾਈ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡੋ। ਸਧਾਰਣ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਮੁਫਾਰੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ ਜੋ ਚੰਗਾ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ
ਸੁਆਦੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ - ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦਿੱਤੇ। ਬਸ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਓ ਅਤੇ ਮੁਫਾਰੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ - ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ
ਆਪਣੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ! ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਅਧਿਐਨ ਦੁਆਰਾ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ, ਫਿਟਬਿਟ, ਗਾਰਮਿਨ, ਵਿਥਿੰਗਸ ਜਾਂ ਪੋਲਰ ਨਾਲ ਮੁਫਾਰੂ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਲਈ ਇਨਾਮ
ਸਿਹਤ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਮੁਫਾਰੂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਇਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਦੌੜਨ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ, ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮਨਨ ਕਰਕੇ ਹੀਰੇ ਕਮਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਨਾਮਾਂ ਲਈ ਰਿਡੀਮ ਕਰੋ! ਰੁੱਖ ਲਗਾਓ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕੂੜੇ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛੋਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ - ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੁਆਰਾ।
ਸਰਲ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ
ਮੁਫਾਰੂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਐਪ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ! ਮੁਫਾਰੂ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ ਜੋ ਸਿਹਤ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.mufaroo.com/general-conditions-of-use
ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ: https://www.mufaroo.com/datenschutz
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Mit dieser Version steigt die Stabilität und Performance der App. Diese allgemeinen Optimierungen verbessern die Nutzerfreundlichkeit.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
eTherapists GmbH
developer.support@humanoo.com
Invalidenstr. 117
10115 Berlin
Germany
+49 30 120885578
