Relax Guru

ਆਰਾਮ ਗੁਰੂ ਹਰ ਰੋਜ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਐਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਸੁਰੀਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਦਭਾਵਨਾ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸੂਝਵਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ!